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O loco...2 metros com 83 kg eu estaria bem magrelo kkkkk.... Antes era aplicação a cada 2 dias agora estou aplicando dia sim dia não... + 1 dose extra de testo a cada 2 aplicação ou 4 dias Stano vou inicia semana que vem com 50mg dia durante 30 dias... depois dou 2 a 3 semanas de pausa e volto com 50mg dia novamente junto com a trembo...

Com uma quantidade enorme de federações e eventos de fisiculturismo pelo país (são mais de 5 mil municípios), fica cada vez mais difícil o público ficar sabendo desses eventos de fisiculturismo com antecedência. Em razão disso, aprimoramos nosso calendário aqui no site para que nossos membros possam cadastrar os eventos relacionados ao esporte. Além dos eventos presenciais, também é possível cadastrar os eventos virtuais que ocorrem nas redes sociais com os atletas de fisiculturismo ou com os profissionais que trabalham no esporte. Não deixe de cadastrar os eventos ainda não cadastrados. Colabore com a comunidade. Acesse o calendário

Minha opinião é a mesma... iniciar uma dieta de acordo com seu objetivo respeitando seu corpo... vc precisa de carbs para energia, gorduras para seus hormônios e proteínas para seus músculos... simples... ajustar cada um com o seu objetivo... Qt mais massa magra, mais rápido fica seu metabolismo e mais vc irá comer Resumo (treine feito um cavalo, coma feito um leão e durma feito um urso.)

Vou fazer assim, valeu Sobre finalizar a cetogênica, estive lendo sobre adicionar os carbos lentamente, pra 42 dias q fique na cetose quantos dias para finalizar?

tópico recentíssimo 🤭