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Sim manipulado é mais barato , seu ABS tá bem trincado já , o que sobrou foi aquela Pelezinha devido ao excesso de peso que vc chegou na fase ruim. Ela não se enquadra como esteroides, e os possíveis colaterais seria , enjoou e ansiedade Sim vendi , até. 8mg sem receita , alguns lugares até 10mg

Pelo que vi ela é boa pra ajudar a queimar a gordura da região do abdome, ja tinha pesquisado sobre ela mas não cheguei a usar... sim sou medrosa kkkkk. tem farmácia que vende sem receita também.

Só mudaria algumas coisas A primeira grandes músculos se trabalha 4 séries , no máximo uma de aquecimento e 3 séries de trabalho Ficaria todos pra peito 4x10/12 Pra ombro eu colocaria desenvolvimento com halteres vc não colocou Ficaria desenvolvimento com halteres + elevação lateral com halteres Pra tríceps pro treino não ficar muito volumoso eu faria tríceps na polia drop set 4 séries , sem descanso já mandaria um tríceps no banco com peso corporal msm . Aí na outra vez que fosse treinar peito ombro e tríceps , eu já colocaria o desenvolvimento e a elevação desse vez seria na polia Elevação é sempre bom spamar então seria 5x10/12 Outra coisa , eu começaria por supino inclinado , como é o primeiro exercício vou tá com forca total , assim pega do bem a parte de cima do peito

aaaaa então ta no preço é isso aí mesmo, achei que era avaliação de academia só com adipômetro .

Oxan e Deca são os mais " seguros " para mulheres Mais deve tomar cuidado pois se já teve colaterais de espinha com oxan , tbm pode dar com a Deca Qual dosagem vc usou de oxan e por quanto tempo ? Oxan realmente os ganhos são mais sutil , em tese e uma droga fraca ... Pro seu corpo essas calorias estão na média até, se tradando de volume , sabe dizer seu gasto calórico com basal + treino ? Se não souber acesse a calculadora fitnes flexível no Google e ponha o resultado aqui

Oxi e tu achou caro ? Kkkk , fica caro se tu fizer todo mês , agora de 3 em 3 meses tá suave

Uma boa opção para ganhar volume seria Decanoato de Nandrolona " famosa Deca" ou NPP " Fempropionato de Nandrolona, ambos são Deca, porém com meia vida diferentes, uma mais longa que possibilita aplicar 2x na semana e outra com meia vida mais curta tendo que aplicar 3x na semana.

vdd agora é encher a carcaça pra amenizar o excesso de pele. Então esse foi o medo mesmo rsrsrs e outro colateral é palpitação se não me engano, mas depende da dose e da aceitação individual em relação a dosagem aí me quebrou kkkkk fiquei só no café mesmo. Mas que ela tem ótimos estudos ela tem, acho q ela é a uma das poucas subsistências que realmente funciona em relação a queima de gordura, então mete marcha.

sou do time que faz elevação + desenvolvimento no mesmo treino, inclusive hoje é dia deles.

@LU. Vc é do time que faz elevação+ desenvolvimento no msm dia pra ombro no upper Ou do time que faz desenvolvimento em um Upper e elavaçao lateral no outro upper ?

Depende muito da dose , tempo de uso e pre disposição

Oiê , passa do pra dizer que seu corpo é lindo , só precisa de um pouco de volume

Não sabia que dava pra manipular ioimbina sem receita

Entendi , mais se vc trocar de treino e fizer avaliação a cada 3 meses não sai caro ..

valeu pelas dicas man, já pensou em criar algum conteúdo em alguma rede social? vc tem um vasto conhecimento

Obrigada lindona❤️❤️ Siiiim quero mais musculos nessa perninha 🥹🥹 kk

Perdão, eu não sei o que aconteceu, sou nova aqui. O texto que escrevi antes sumiu... Por isso a foto e o título sem nexo algum kk mas vamos lá: Treino faz 4 anos esse ano. Gostaria de saber o melhor pra ganho de massa e aumento de volume corporal.. Utilizei oxan, tive um bom resultado de aumento de força em dois ciclos, tive alguns colaterais: enjoo tive uma vez, espinhas no rosto, a perda de força tbm porém já tive melhora. Só não achei que tive ganhos muito significativos esteticamente.. Minha dieta é em torno de 2.800, 3.000kcal. Queria dicas de treino pra aperfeiçoar mais os inferiores e ciclos tbm. Ouvi falar de nandrolona mas não tenho muito conhecimento sobre.

Gostaria de compartilhar com vcs a experiência que eu tive com derivados do dht Dht exerce seu efeitos a nível celular no folículo piloso causando encolhimento e enfraquecimento dos fios , resumindo derivados do dht são mais propensos a dar o colateral da queda de cabelo . Os anabols mais conhecidos são , oxan , Masterson , primobolan Eu nunca tive histórico de calvície na família meu pai tem 60 anos e se quer tem entradas . O derivado do dht que usei foi a oxan , após 1 mês usando senti meu cabelo cair muito , toda vez que tomava banho ... Entrei em desespero pois quando usei só a testo nunca caiu .. Finalizado o uso da oxan , o cabelo continuou caindo , então tomei a decisão de tentar atrasar as quedas ou msm que fazer o cabelo crescer novamente Comecei com um shampoo ant queda muito bom da bio estratos , comprei tbm Lavitan cabelo e barba , a queda continuava , então resolvi e pro tudo ou nada e comprei finasterida ( finasterida é uma roleta russa , pode dar colaterais como , baixa de libido e outras ) meu intuito era usar por 1 mês ou 2 , afim de parar a queda , finasterida age inibindo a conversão da testo em hormônio dht . Comprei tbm um.minxodil , e passei 1 vez ao dia , passado 2 meses de Lavitan ( contém biotina que fortalece os fios e ajuda no crescimento ) e um mês de finasterida 1mg por dia e 1 mês tbm de minoxidil o milagre aconteceu kkkk A finasterida não vou mais usar , vou continuar somente com Lavitan e o minoxidil , pois só uso uma vez por dia , logo o frasco dura um mês e custa 50 reais Abaixo as fotos e meu conselho , evite derivados do dht kkkk , a não ser que vc já abrace sua calvície como o @Batata... , vc pode.nao ficar careca , mais que vai encher de buraco e falhas vai Hj se for usar algo diferente de testo, será uma deca e só rs Pra mulheres se forem usar oxan 5mg pre treino e o suficiente.

Estou pensando em usar oxandrolona, meu medo é a queda de cabelo

Ela pagou uns 700 reais numa promoção pra um ano. achei que compensa. Hj eu pago uns 130 a cada avaliação e troca de treino. Acho muito caro.

Conteúdo muito bom msm , eu tenho medo de oxan , a bicha ataca meu cabelo com força

Kkkkkkkk , essa é nova , esteróides por partes corporais kkkkk Você tem um corpo bonito , seu caso é uma dieta normocalorica , ou seja comer o msm que seu cgd, treino forte de quadríceps que vai dá resultado , te falta massa muscular e volume , comendo em torno do seu cgd como eu disse e umas 200 calorias a + do que seu cgd em treinos de pernas , te darão um ótimo resultado.

Kkkkkkkk

Muda esse nome kkkk , credo jsuajsudhiajduaj , parece que eu tô digitando com um robô de auto atendimento do whatsapp kkk

🙏🙏

Mantenha a alimentação ao menos

Mano compra algo com biotina , tipo Lavitan cabelo.e barba , posta uma foto aí pra mim ver como tá sua calvice , tá usando testo algo ?

Mano se poder postar as fotos , para melhor avaliação , assim só por número fica difícil , poste 3 fotos , frente , costa e lado , corpo relaxado

Se quiser ajuda poste no padrão desde modelo

Bom dia , para mulheres é bom comprar a se 5mg, melhor de Ser administrada , até pq seu uso não vai passar muito disso

Fala irmão, já estive em situação parecida com a sua a uns meses atrás, e sei bem como é a sensação que está passando, meu conselho é que você siga em frente, seja constante, comece treinar o quanto antes, priora os cardios... gostava de fazer 40min na esteira ou caminhada na rua. Tente treinar 5x na semana, não pule treino de pernas, se possível treine 2x na semana pernas, e não se cobra tanto irmão... foram 26 anos totalmente desregrado... não vai ser da noite para o dia, mas vai ser recompensador no final, não deixei de postar, vai ser motivação para você la na frente! Valeu seja bem-vindo e boa sorte!!

Saquei, saquei. Tiveste alguma oscilação na libido com o finasterita? comprei, começo hoje. 0,01 finasterida minox 5% 0,05 melatonina mandando fazer essa formula ai tb.

Estou disponível pra voltar a treinar, a partir de segunda feira, até lá estou fazendo uma caminhada diária de 5.68 km no trajeto. Pretendo fazer cardio de segunda a segunda. Preciso perder esse peso até por que quero envelhecer kkkk... Meu problema com o começa e para é a falta de estímulo, e no fórum encontrei. Trabalho de 7:00 às 12:00, tenho a tarde livre pra treinar, vou às 17:00 a faculdade e chego perto das 00:00. Pego 4 horas de estrada todo dia pra faculdade. Teria que levar o jantar pra comer lá. Acho que tem essas informações, caso necessite de mais algo ... Expectativa de quando comprar a bicicleta é acordar 05:30 pra fazer 40 min de cardio antes do trabalho

Sim

Seu caso precisa de atenção maior e muita determinação, vai encarar ? Vc não tem esse gasto de calorias... precisaria ter um cotidiano bem ativo e boa MM... ao contrario do que vejo... deve estar beirando os 38 a 40% Bf Já vai começar a treinar ? Procure uma academia e entre... Ideal trabalhar com 2 alimentações e uma bem restrita nos 15 primeiros dias Me avise quando entrar na academia e qts dias irá treinar... poste seu cotidiano aqui fora a academia... Só vou ver poder ver no final de semana... estou das 5:30 as ou 21:00 e 22:00 trabalhando...estou sem tempo

@MashleMuscle acha que deveria mandar manipular o próximo com 10mg de ioimbina ?

Ok, estou no aguardo.

Cara seria perfeito , vc podia fazer esse cardio em jejum logo ao acordar , 40 minutos de cardio em jejum todo santo dia , iria te trazer resultados fantásticos,.. se eu tivesse condições tbm compraria uma , iria acelerar e muitos meus resultados Ok modifiquei a dieta com seus manipulados olha lá , agora vamos esperar o batata aparecer , pra ver o que ele altera ou acrescentar, ele é um dos mais experientes do fórum , sempre.agrega algo que deixamos passar batido

Sim

Acredito que sim. Tenho como medir a atividade por meio da pulseira. Outra coisa. Estou pensando em comprar uma bicicleta ergométrica pra ajudar no cárdio, já que na academia tenho pouquíssimo tempo disponível. Minha ideia seria uns 40 mins de cardio antes de sair pro trampo. Meu manipulado é: Cafeína Anidra 150MG Ioimbina 3mg Citrus aurantium 200mg Peguei a fórmula da oficial Farma.

Consegui duas a de costas não consegui.

Iombina vai ficar top Conseguiria omega 3 tbm ? Se conseguir vou por esses manipulados com um suco verde

Sim, seria entre 12:00 e as 13, trabalho de 07 as 12:00 e tenho que sair pra faculdade às 17 hrs. Então fica bem corrido. Estou providenciando as fotos e já mando aqui. Esqueci de dizer, tomo um manipulado de Cafeína e Ioimbina, trago desde que treinava pois me dá um ânimo no dia logo quando acordo.

Falta suas 3 fotos , pra avaliar o corpo , não precisa mostrar o rosto , nas 3 posições, as fotos serve para avaliar a mudança , no retorno que é a cada 15 dias

Idade: 26 anos Altura: 171 Peso: 119 Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Não uso no momento Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: nenhuma Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= Não tenho atual, vou tentar providenciar nos próximos dias Tempo de treino: atualmente parado, mas treinei por um ano Ciclos FEITOS com dose e tempo: Não fiz Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: não tem Divisão de treino e horário do mesmo: 12:00 ou 13:00 Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: tirei os prints, estão anexados As fotos vou conseguir tirar mais tarde. Vou enviar aqui a noite,

Parei tem uma semana , depende muito do seu nv de alopecia mano , se for genético e vc parar o uso , vai sim voltar a cair no caso vai ter que usar pra sempre , meu caso foi a conversão de testo em dht , da testo e da própria oxan que é derivado direto da dht, uma vez controlada ( parando de usar o derivado do dht e a finasterida fazendo efeito ) a queda para . No meu caso cai bem pouco pelo fato de eu use testo, mais não contrapoem o novo crescimento dos fios , então não fico mais com buracos na cabeça Pq antes do tratamento além de cair muito não crescia o cabelo , era constante as falhas e buracos no cabelo , agora cai bem pouco , coisa de 3 a 5 fios e o cabelo constante crescendo .. então acaba que vai preenchendo o cabelo novamente

E o cabelo voltou a crescer é claro , no auge da queda , eu podia ficar 2 meses sem cortar o cabelo , que ele continuava pequeno , agora tô cortando 1 vez a cada 15 dias Uma coisa que eu fiz quando tava com muita queda , foi cortar só o degradê , parei de passar a máquina em cima , tentei deixar crescer , agora que voltou a crescer melhor , voltei a cortar em cima , mais em menor escala , antes cortava na máquina 3/4 , agora sempre corto na 5

Vou explicar tudinho pra vc , caso esteja precisando tbm . Quando iniciei com testo 1ml semana , eu não tinha queda de cabelo . Após fui iniciar oxandrolona e aumentei a dose de testo pra 2ml ( esse foi o único blast que eu fiz na vida ) A oxandrolona foi 60mg semana , durante 5 semanas Assim que iniciei a oxan , deu muita espinhas nas costas e a queda de cabelo , mediana pra intensa, msm sem tomar banho quando eu , passava a mão no cabelo com mais força, tipo quando vc quer tirar caspa sabe , aí vinha os cabelos . Média de 10 a 20 fios No banho a msm coisa , passado o uso da oxan , a queda continuou e ficou aquele rombo no meio da minha cabeça e na frente tbm estava começando a ficar ralo , tava começando a dar de ver o couro cabeludo Sobre a finasterida, usei por 1 mês 1mg por dia , alinhado a um shampoo ant capas verde da bio stratos, mais Lavitan cabelo e barba( contém biotina) bom pra saúde do cabelo e comecei a usar minoxidil O cabelo continuo caindo , no finalzinho da finasterida , faltando coisa de 3 dias , percebe a melhora , sobre minoxidil. , muita gente fiz que ele tem um efeito de que quando começa a usar , cai mais o cabelo ainda , bem em mim não dei esse efeito , pelo menos não percebe , Continuo usando 1ml de resto , a queda agora é bem normal , coisa de ciclo msm , como estou usando testo, mais não se compara a antes , cai coisa de 2 a 3 fios no banho . E o cabelo aonde tinha o rombo já preencheu por completo , finasterida vou parar ( não tive colaterais com ela , na verdade já até parei ( mais minha dica use tamox 10mg dia, pois tem relatos de gente que pegou Gineco com ela , msm sem usar esteroides ( no caso só estavam combatendo a calvície) Vou continuar com Lavitan é muita.bom ele. , com o shampoo antqueda, e com o minoxidil , pois achei de 50 reais , 50mg e dura o mês todo , só uso uma vez ao dia Minha fica se for usar finasterida, o primeiro mês tu usa 1mg por dia , após isso , 1mg segunda quarta e sexta , é o suficiente pra combater o dht

D+ , oxan em dose mais alta , cai d+ o cabelo , msm não tendo histórico de calvície na família , se tiver então aí que lascou tudo , por sorte. Meu cabelo voltou a crescer , muito se deve por eu não ter de fato a genética pra calvície na família , e por ter parado o uso da oxan e ter feito as intervenções com medicamentos e shampoo, bateu um desespero do caramba , medo de ficar careca .. ja sou feio careca entao kkkk se for pra ficar careca quero pelo menos rer passado dos 60 kkkk