Nitro Hard: a Evolução em Pós-Treino

A maioria dos praticantes de atividade física, com os acessos a informação tanto em revistas como em internet e claro, através de nosso blog, já sabem que o nosso corpo para estar em equilíbrio necessita de uma alimentação equilibrada seguida de exercícios físicos, no nosso caso a musculação. Ocorre que com a musculação intensa, necessitamos de mais nutrientes do que o FDA/RDI recomenda em seus protocolos. Principalmente tratando-se da quantidade de proteínas que ingerimos ao dia. Aí é que entra a importância da suplementação alimentar na vida do atleta e da pessoa ativa. Muitos não têm tempo de realizar uma alimentação saudável e com várias refeições ao dia devido a correria do trabalho, estudos entre outras atividades.

Essa é uma das razões de se utilizar a suplementação. A outra, neste caso pra nós marombeiros é que para atingirmos a nossa quantidade protéica diária com alimentos sólidos, a quantidade teria de ser muito grande e temos a desvantagem desses alimentos virem com gordura junto, o que resultaria no acúmulo de gordura corporal, o que nenhuma pessoa deseja. A Alimentação tem grande importância no processo, diria 70% do caminho a ser percorrido, portanto deve ser toda balanceada com proteínas e carboidratos, gorduras vitaminas etc. e a adição da suplementação irá auxiliar nos resultados almejados com saúde e performance máximas. Portanto, se você tem uma visão onde você vê com maus olhos a suplementação alimentar, procure rever suas teorias.

DETALHES IMPORTANTES SOBRE A WHEY PROTEIN

A Whey Protein é considerada a proteína de mais alto Valor Biológico (VB) existente no planeta. Não existe NADA que supere esta proteína nos dias de hoje, nem carne, nem ovo, nem leite nem NADA. O VB é maior, quando for maior a retenção de nitrogênio proporcionada pela fonte protéica. Para vocês terem uma idéia, seu valor biológico é classificado como 159 enquanto a albumina é de 88, a caseína 71 e o peito de frango 79.

Além de todos esses benefícios encontrados na whey protein ela é quase que imediatamente absorvida pelo intestino chegando intacta na corrente sanguínea, tornando-se perfeita para a ingestão pós-treino. Seu tempo de assimilação dependerá de sua forma de extração. Como ela é rica em BCAA’s, têm se também a vantagem adicional de que se você precisa de 50 gramas de proteínas numa refeição, se essa fonte for de Whey Protein, 40 gramas já farão o serviço.

O motivo da utilização da Whey Protein no período imediatamente após o treino se dá devido ao fato da mesma ser imediatamente absorvida pelo organismo, coisa que não acontece com os alimentos sólidos, pois estes necessitam ser assimilados e absorvidos pelo corpo, o que leva cerca de 25 a 40 minutos dependendo do alimento ingerido. Com seus níveis de cortisol lá no alto após o treino intenso, isso resultará num canibalismo muscular, onde é sua sagrada massa magra que vai pro espaço. E pior, estudos recentes têm observado um fenômeno chamado de anorexia pós-esforço, o que dificultará ainda mais o processo de digestão, jogando esse tempo mais pra cima ainda.

Agora, uma coisa importante também, é calcular a porcentagem de proteína no seu whey onde o calculo é muito simples e feito da seguinte forma:

Você irá dividir a quantidade de proteínas por dose pela quantidade em gramas da dose também. Por exemplo:

Whey 24g de proteínas a cada 32g do produto.

24/32 = 0,75

Seu whey é 75% proteína. Simples não? Mas é muito importante esse tipo de informativo ao pessoal.

COMO VOU SABER SE A MINHA WHEY É UMA BOA PROTEÍNA?

Pois bem caros, uma tática simples para saber se sua proteína é de boa qualidade é verificar a origem da matéria-prima, muitas vezes descritas no rótulo como é o caso da nossa 5w que nela vem sua origem de matéria-prima (Glanbia Nutritionals – Avonlac “Uma das melhores e mais puras matérias primas de whey com seus fatores de crescimento e frações preservadas do planeta) ou se isso não for possível verificar seu aminograma que é o “raio x” de nossa whey. Sempre que for verificar o mesmo, para se considerar uma boa matéria-prima ela deve conter mais de 1000mg a cada 100g de produto como segue abaixo o aminograma de nosso Nitrohard.

Aminoácido | Dose | 100g

Alanina | 1.275 | 3.644

Arginina | 1.135 | 3.244

Ácido Aspártico | 3.340 | 9.545

Cistina | 749 | 2.140

Glicina | 489 | 1.397

Histidina | 481 | 1.373

Isoleucina | 1.600 | 4.570

Leucina | 2.660 | 7.601

Lisina | 2.150 | 6.145

Metionina | 628 | 1.793

Fenilalanina | 911 | 2.604

Prolina | 1.679 | 4.799

Serina | 1.320 | 3.772

Treonina | 1.762 | 5.034

Tirosina | 787 | 2.248

Triptofano | 572 | 1.634

Valina | 1.475 | 4.216

Conforme puderam verificar, esta whey é uma excelente opção quando se fala em qualidade e eficácia.

OS DIFERENCIAIS DO NITRO HARD COMPARADOS A UMA WHEY NORMAL

O NITRO HARD é um produto excepcional em sua fórmula tendo em vista que sua composição se encaixa perfeitamente a um pós-treino ideal contendo um blend de proteínas do soro do leite de matéria prima de excelência (GLANBIA NUTRITIONALS) associadas a outros componentes anabólicos como a fórmula patenteada TRI FX (colostro) que atua no aumento dos níveis do poderoso IGF-1, contamos com a melhora na absorção dos nutrientes pela vasodilatação promovida pela adição de L-ARGININA PURA, com a adição de BCAA´S na fórmula podemos contar ainda mais com os efeitos anti-fadiga promovidos pela diminuição do triptofano no sangue, preservação da testosterona natural, estimulo e potencialização da testosterona natural promovidos pelo BCAA + WHEY, preservação dos 35% dos bcaas contidos no músculo e preservação da glutamina e alanina dos mesmos se tornando um potente agente anti-catabólico/anabólico.

Sem falar na CREATINA que além de atuar fortemente da reposição e aumento dos níveis de força, irá auxiliar na reparação tecidual, aumento de massa magra e recuperação extraordinariamente mais rápida.

Acoplados a todos estes benefícios citados anteriormente, NITRO HARD ainda conta com um complexo multivitamínico mineral adicionado a fórmula tornando sua proteína ainda mais eficaz em seus efeitos anabólicos no período após o treino.

Impossível deixar de falar que esta proteína tem um sabor realmente fantástico e diferenciado devido a sua formulação conter adoçantes e ingredientes de altíssima qualidade e segurança.

SUGESTÃO DE USO

Diluir a medida de 1 scoop (35 g) de Nitrohard em 1 coqueteleira INTEGRALMEDICA com 200ml de água gelada para facilitar o esvaziamento gástrico e chacoalhar até a diluição total do produto. Levar a coqueteleira na academia com o pó no compartimento inferior e utilizar o produto imediatamente após o treino.

Espero ter contribuído mais uma vez de maneira competente com todos os companheiros leitores e estou a disposição para o que precisarem.