Fisiologia!
Tarefa da semana de carnaval:
Experimenta não largar o shake no carnaval...
Sério, se você conseguir colocar pelo menos 3 shakes ao dia espalhados a cada 3 horas vai notar que não se ferrará tanto no carnaval quanto imaginaria.
Isto porque você está impedindo uma forma importante de bloquear a perda muscular por gliconeogenese: oferta constante de proteína.
Desta forma você está diminuindo sua perda de musculatura e de quebra, o whey consegue agir a favor da redução do índice glicêmico dos produtos que são tomados com ele em intervalos regulares – pode até se tonar um descanso precioso para o seu músculo...
Espero que continuem esperando pelo melhor de nós.
Abraço e muita performance com muita saúde!
Muzy
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