Whey Protein e Preservação da Massa Magra em Períodos sem Treino

Fisiologia!

Tarefa da semana de carnaval:

Experimenta não largar o shake no carnaval...

Sério, se você conseguir colocar pelo menos 3 shakes ao dia espalhados a cada 3 horas vai notar que não se ferrará tanto no carnaval quanto imaginaria.

Isto porque você está impedindo uma forma importante de bloquear a perda muscular por gliconeogenese: oferta constante de proteína.

Desta forma você está diminuindo sua perda de musculatura e de quebra, o whey consegue agir a favor da redução do índice glicêmico dos produtos que são tomados com ele em intervalos regulares – pode até se tonar um descanso precioso para o seu músculo...

Espero que continuem esperando pelo melhor de nós.

Abraço e muita performance com muita saúde!

Muzy