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A proteína do arroz é tão poderosa quanto à whey protein?

Por Fábio Moura Veras

· 4.762 visualizações

A boa notícia foi veiculada no Nutrition Journal para quem toma suplementos de proteína e tem intolerância a lactose. É sabido que o preço de proteínas de soro de leite tem aumentado nos últimos anos e a tendência é de encarecimento contínuo.

Felizmente, existem também as proteínas de origem vegetal, tais como a proteína de arroz.

Neste momento, a proteína do arroz é mais cara do que o soro de leite, mas dentro de cinco anos, será mais barata.

E se você usar a proteína de arroz da maneira certa, você pode obter os mesmos resultados que você teria com a proteína de soro de leite, como revelaram pesquisadores da University of Tampa numa recente publicação no Nutrition Journal (The effects of 8 weeks of whey or rice protein supplementation on body composition and exercise performance).

The effects of 8 weeks of whey or rice protein supplementation on body composition and exercise perf.pdf

Imagens anexadas:

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    Explorador

    Frutuoso

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    Se é melhor eu não sei, mas a da Growth era uma M&*#  Hahahah  .. não sei se mudou, comprei assim que lançaram e custava $50 (1 kg) conto, metade que o Whey, agora está quase o mesmo preço.

    Um pó fininho , tipo cimento que não diluia na agua nem por decreto presidencial  ! Era mais fácil usar no lugar da farofa e jogar no feijão Hahahah.. 

    Não recomendo pra quem pode usar o Whey normal, vai nele.

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    • Visitante FitCoupleHim

    Visitante FitCoupleHim

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    Postado
    9 horas atrás, Frutuoso disse:

    Se é melhor eu não sei, mas a da Growth era uma M&*#  Hahahah  .. não sei se mudou, comprei assim que lançaram e custava $50 (1 kg) conto, metade que o Whey, agora está quase o mesmo preço.

    Um pó fininho , tipo cimento que não diluia na agua nem por decreto presidencial  ! Era mais fácil usar no lugar da farofa e jogar no feijão Hahahah.. 

    Não recomendo pra quem pode usar o Whey normal, vai nele.

    Misturar com a de ervilhas, aparentemente, resulta num bom aminograma.

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