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A proteína do arroz é tão poderosa quanto à whey protein?

A proteína do arroz é tão poderosa quanto à whey protein?

A boa notícia foi veiculada no Nutrition Journal para quem toma suplementos de proteína e tem intolerância a lactose. É sabido que o preço de proteínas de soro de leite tem aumentado nos últimos anos e a tendência é de encarecimento contínuo.

Felizmente, existem também as proteínas de origem vegetal, tais como a proteína de arroz.

Neste momento, a proteína do arroz é mais cara do que o soro de leite, mas dentro de cinco anos, será mais barata.

E se você usar a proteína de arroz da maneira certa, você pode obter os mesmos resultados que você teria com a proteína de soro de leite, como revelaram pesquisadores da University of Tampa numa recente publicação no Nutrition Journal (The effects of 8 weeks of whey or rice protein supplementation on body composition and exercise performance).

The effects of 8 weeks of whey or rice protein supplementation on body composition and exercise perf.pdf

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Comentários

Comentários Destacados

  • Administrador
fisiculturismo

fisiculturismo 4.548

Postado

  • Administrador

@Dra. Elissa Amaral da Cunha, você concorda que a proteína do arroz pode ser tão efetiva quanto à proteína do soro do leite para hipertrofia? E a questão relacionada ao perfil de aminoácidos?

Frutuoso

Frutuoso 937

Postado

Se é melhor eu não sei, mas a da Growth era uma M&*#  Hahahah  .. não sei se mudou, comprei assim que lançaram e custava $50 (1 kg) conto, metade que o Whey, agora está quase o mesmo preço.

Um pó fininho , tipo cimento que não diluia na agua nem por decreto presidencial  ! Era mais fácil usar no lugar da farofa e jogar no feijão Hahahah.. 

Não recomendo pra quem pode usar o Whey normal, vai nele.

Visitante FitCoupleHim

Visitante FitCoupleHim

Postado

9 horas atrás, Frutuoso disse:

Se é melhor eu não sei, mas a da Growth era uma M&*#  Hahahah  .. não sei se mudou, comprei assim que lançaram e custava $50 (1 kg) conto, metade que o Whey, agora está quase o mesmo preço.

Um pó fininho , tipo cimento que não diluia na agua nem por decreto presidencial  ! Era mais fácil usar no lugar da farofa e jogar no feijão Hahahah.. 

Não recomendo pra quem pode usar o Whey normal, vai nele.

Misturar com a de ervilhas, aparentemente, resulta num bom aminograma.



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