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Obg mestre

O processo é longo... paciencia e perseverança... vc vai chegar sim no seu objetivo, está indo bem

5 meses , início do diário

Mas é lógico que tá, meu amigo! Quanto tempo entre uma foto e outra?

Eu com 47 também tenho esperanças, kkkk

Comparando com essa até que tá melhorando rs...

Isso pra cima

Fall cut day semana 2 Eu sempre fui do tipo que custa a definir , msm novo quando fui magro não tive definição rs, pra mim está sendo bem difícil mais desistir não é uma opção Peso fim do bulk 95 Peso atual cut 93

Claro que vou continuar, nem os dias vermelhos e doloridos me pararam kkk

Estou esperando também, ein moça 😘😘😘

Mas é modesto, ein @Batata...! Kkkkkkk! Oloko, 52 é muito jovem! E com ruptura tá desse jeito, com shape ótimo, então tenho esperanças kkkkkk!

Obg @Cris1976 😻 Obg @Cris1976 😻 Obg @Cris1976

Verdade! Ela melhorou muito! Top! Estou quase pedindo a dilação do prazo das minhas fotos para o @MashleMuscle. Kkkkkkk.. Verdade... É a real da ansiedade que atrapalha. Parabéns @Wannila soraia silva! Continue assim! 😃

Vou postar hoje, estava esperando a avaliação da academia,mas só tem vaga pra junho

@Isaura atualização pendente

Desculpe só vi agora , se ainda tiver interesse poste no padrão que iremos lhe ajudar

Up

A mona tem um potencial imenso , espero muito que ela continue o projeto

Oiii boa noite acompanhando seu post, tambem sou nova aqui

oii boa noiteee acompanhando seu post !! ja vi diferença na sua cintura nas fotos também tenho o abacate na minha dieta, quando eu era criança eu morava em um sitio com varioooos pés, e comia com açúcar hahaha agora eu ja me acostumei com ele puro e ate estou gostando ja, nem pensa, só come, o dia que eu deixo de comer e por que o que eu ja comprei ainda esta verde

Oiii Acompanhando seu post

Amigo cuidado com a gineco...usar dianabol assim sem saber nada ... Vai acabar com ginecomastia das brabas... Dianabol é uma das drogas que mais dá gineco se não usar tamoxifeno .além do que não é inteligente usar dianabol sem uma base de testo .. se perde todos os ganhos com 2 semanas após encerrar o uso . Único oral que salva usar so é oxandrolona Primeiro padronize seu tópico como foi pedido e diga as dosagem e as informações que lá pedem pra nós te orientar

Completamente outra ❤️ Muito elogios 🫣 Dessa vez descolo kkkkkkkkk

Oi Júlio, muito vago pra algum moderador aqui do fórum te ajudar, padroniza tua postagem como o modelo que tem abaixo, pode ter certeza que te darão orientação especifica. Boa sorte! PADRONIZAÇÃO dos POST NOVOS (Copie e cole e responda ao lado) Idade: Altura: Peso: Medidas: Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Problemas de Saúde e história de cirurgias: Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS Tempo de treino: Ciclos FEITOS com dose e tempo: Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Divisão de treino e horario do mesmo: Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso. As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso. Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........ Abaixo modelo de como tirar as fotos.

Deve estar se sentindo bem leve e recebendo muitos elogios. A sua evolução é um rejuvenescimento não só para o corpo, mas para a alma!