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BARBIE ESTETIC

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  5. Ordem dos exercícios na musculação

    BARBIE ESTETIC comentou em matéria de Everton Santos em Treinamento
    e se for para membros inferiores qual a sugestão?
  6. fisiculturismo começou a seguir BARBIE ESTETIC

  7. Gelatina Cremosa de Morango com Whey Protein

    BARBIE ESTETIC postou a receita em Sobremesas
    Prepare a gelatina conforme as instruções da embalagem e leve à geladeira. Depois de pronta, bata no liqüidificador com os outros ingredientes. Divida em quatro taças e leve à geladeira para endurecer.

  8. Petit Gâteau com Caseína

    BARBIE ESTETIC postou a receita em Sobremesas
    Mexa bem até a massa ficar homogenia. Vá acrescentando água aos poucos de colher em colher até chegar a uma consistência de massa de bolo. Coloque no micro-ondas por 30 segundos, abra o micro-ondas para a massa respirar e recoloque por mais 30 segundos. Vire em um prato (é normal a demorar para sair no prato). Pronto! Agora é só enfeitar à gosto!

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