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BARBIE ESTETIC

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    Nutricionista Esportivo

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  1. E LÁ SE FORAM 1,600KG DE PURA BANHA E NÃO PERDI NADINHA DE MASSA MAGRA. AGORA MINHA META É GANHAR MASSA , O MELHOR DE TD QUE 1KG DE GORDURA SAIU SÓ DO ABDOMEN, TD DE BOMMMM,VAMOS VER COMO SERÁ A BIA DO DIA 03/12,
  2. olá Sia, estou com neoplasia no útero, se usar gh pode aumentar o tamanho da lesão a oxan é pq estimula a testo e isso eh legal durante meu tratamento por isso to 100% dieta e treino. abçs
  3. Se esta bom eu não sei ainda vou descobrir quinta dia 23 rss abçs!
  4. obrigada Pokoyô : correção foram 100 gramas de massa magra 0,1KG, abçs!
  5. Bom dia Body'friends! Com os 12 primeiros dias da dieta metabólica eu perdi 4,5kg só de líquido ( retenção devido ao excesso de corticóides) 4,4kg de gordura e ,1kg de massa, o resultado foi bem animador estou variando entre 73,7 a 74 kg e dia 23 farei outra BIA segmentada por área, minha meta é perder mais 3kg de gordura e ganha 1,5kg de massa , em membros específicos , essa imagem que eu postei aqui é baseada na BIA que fiz mês passado dia 24 e está com os objetivos futuros.
  6. Olá Queridos Body'friends! Já se passou um ano, nossa o tempo realmente voa! E novamente aqui estou eu de volta,não consegui fazer o tratamento que eu havia proposto devido a falta de tempo , mudança de endereço,enfim estou trabalhando demais e por um bom tempo não tive condições mesmoooo , até treinei mais nada realmente a sério com objetivos e tals além dos probleminhas de saúde que fez com que eu parasse de treinar, agora terei que depender só de dieta e treino estou proibida de usar oxan e gh, se a metabólica não funcionar desta vez vou ser discípula do Pokoyô, já que vou depender somente do natural.Hoje completa um mês que estou fazendo a dieta metabólica fiz uma BIA Segmentada por área logo após os 12 dias iniciais , foi muito animador considerando que eu estava com 83 kg depois comto mais .bjssss
  7. após quase dois meses de tratamento aqui estou eu de volta,não consegui fazer o tratamento que eu havia proposto devido a falta de tempo to trabalhando demais e não tive condições , além dos probleminhas de saúde que fez com que eu parasse de treinar, agora terei que depender só de dieta e treino estou proibida de usar oxan e gh ( os meus queridinhos). voltei hoje a treinar e foi tranquilo e ontem iniciei novamente a dieta metabólica , como já tive bons resultados com ela vou repetir a dose só que desta vez sem a oxan, vamos ver se vai ter diferença de usar oxan ou não. serão 12 dias,vamos ver o que vai dar!
  8. esse protocolo eu montei faz 6 meses e temos mais de 40 clientes que realizam eles com ótimos resultados porém a grande maioria são senhoras gordinhas sedentárias , ou iniciantes na pratica de atividade física,algumas são jovens mais tbm gordinhas praticamente ninguém faz com o objetivo que eu tenho no momento.
  9. então a radiofrequencia é utilizada pra flacidez de pele, não muscular. a lipocavitação é um ultra som de alta potencia que transforma o tecido adiposo em pequenos cistos oleosos que são absorvidos pelo organismo ( isso tenho comprovado no meu propário corpo pq tenho exames de ultra som de uso medicinal que comprovam esta alteração do tecido adiposo) o infravermelho é anti-inflamatório. a carboxiterapia acelera o metabolismo e aumenta a oxigenação sanguínea ( pra quem tem retenção de liquidos como eu é excelente), pode tbm ser usada em estrias , mas eu não tenho então não será usada pra este fim. a endermologia é uma depresso massagem utilizada para aumentar a circulação sanguínea e melhora o apecto da pele com relação a celulite ( não tenho muito problema com isso mais é bom prevenir rss) a corrente aussie o arquivo em anexo explica bem sobre como ela atua sobre o tecido muscular e a plataforma vibratória é feita com o Pilates junto que além da vibração ela faz uma oscilação tbm ( é tipo uma dança do crew na velocidade 10 rsss) e ai vc tem que se equilibrar alem de exceutar os movimentos. é isso! parece muita coisa mais da pra fazer tudo isso em 1:30 hrs
  10. é que eu tenho uma clinica de estética entao porque nao uar tudo ja que posso e nao pago nadinha por isso rsss, sem falar que é uma oportunidade de ver se vou ter ou não resultados .
  11. e se for para membros inferiores qual a sugestão?
  12. vou postar fotinhos de eu fazendo o protocolo de fortalecimento muscular com os aparelhos , também vou usar a plataforma vibratoria , carborxiterapia , lipocavitação, endermologia, radiofrequência e infravermelho.
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