Arnaldo Santos.

A única coisa que me vêm na cabeça neste momento é apenas e só UAU!! Percisa mais o que?? Está linda parabéns.😀

Linda linda. Muitos parabéns pelo susesso e pela persistência.😀 Juro que não sei mais o que quer! Você é linda assim. Não fica homem não😊. Boa continuação.

Se tivesse vindo aqui em primeiro, teria poupado esse dinheiro e ninguém lhe negara a uma resposta.😉

Então um ciclo simpes e sem complicações. Mas! ANASTROZOL 1MG DSDN POIS NAO SOU PROPENSO A AROMATIZAÇÃO. Se não é propenso, para que usar?? Anastrozol só deve ser usado se necessário enão logo de início! 1mg de anastrozol por semana é a dose minima para quem é propenso! Imagina isso ai! HCG - 250UI A CADA 3 DIAS DURANTE TODO CICLO E TPC. HCG, não se usa na tpc! Deve ser interrompido uma semana antes de começar a tpc! 1-12 600 MG DE BOLDENONA. Pode começar com 400mgpor semana por e aumentar de 4 em 4 semanas, até as 800mg por semana. (Ex: 400mg, 600mg e 800mg). No mais falta informação sua! Fotos e etc...

Todos e mais alguns amigo! Para mim é a droga mais segura em relação a ganhos colaterais x dose. Ou seja muitos ganhos e poucos colaterais com uma dose já considerada elevada para outras drogas. É uma droga que deixa o indivíduo extremamente denso e rasgado. Musculos duros como pedra em alta definição. Não são resultados tão vistosos como a nandrolona em relação aos ganhos, mas o que ganhar será mais fácil de manter. Para além de que os resultados estéticos não tem comparação. Os colaterais em mim são, fome de leão e transpiração excessivamente excessiva. Mas para fazer efeito deve ser usada por no mínimo 12 semanas e a dose não deve ser menos de 400mg por semana, podendo ir até às 800mg ou 1g por semana. (Com boldenona front loading è uma boa maneira de rentabilizar o ciclo). E sempre usada com testosterona 200mg por semana, já é mais que suficiente.

Muitos parabéns. Está e é linda! Precisa mais o que????😀

Mas explica bem esse negocio, senão já viu sua mãe usar tipo creme de beleza!😂🤣😂😁😉

Só falei a verdade.😀

Você é (está) muito linda! Tudo o que é demais fica mal! No final do cutting vai ficar (se ainda der mais) de arrasar. Mulher costuma, manter bem os ganhos, pois não tem o eixo para recuperar. Por isso? desde que faça tudo certinho, vai ficar ainda mais toda toda!😍😉😁 boa continuação. @Bravo Costa, ele deve se estar a referir á bolde.😂😁 né @Apollo Galeno😂😁😀

Não sou muito entendido em nome de máquinas e nem em planos. Mas acho que esse seu está com muitos exercícios o que faz o treino longo. Para mim um bom treino faz em 45 minutos 60 no máximo. Por exemplo segunda pode por mais um exercício de panturrilha. Quarta Supino reto 4 X10 Crucifixo inclinado 3X 15 Tríceps corda 3 X 15 (pode tirar e troca por este, Peck deck voador - 4 x10) Tríceps testa 3 X 15 Tríceps cross 3 X 15 Remada unilateral 3 X 15 Puxada fechada 3 X 15 Remada no banco 3 X 15 (pode tirar) Rosca cross 3 X 15 (pode tirar) Elevação frontal 3 X 15 Quinta parece bem. Pode por panturrilha aqui. Panturrilha no leg 45 - 10 x 10 - 10 seg intervalo. sexta Peck deck voador - 4 x10 Remada baixa sup - 3 x10 (pode tirar, fez dorsal na quarta) Rosca direta alternada c halter - 3 x 12 Triceps testa c barra H - 3 x 15 (pode tirar e poe este, Rosca cross 3 X 15 Desenvolvimento c halter - 3 x12 Stiff - 4 x10 Leg press 80 (pés altos) dois mov lentos e dois rápidos 3 x 12 + Stiff isométrico 40 segundos Flexora deitada (dois mov curtos e um completo) - 3 x 15 Adutor slow - 3 x 20 Panturrilha no leg 45 - 10 x 10 - 10 seg intervalo (tira esta) Panturrilha em pé - até a falha. (Tira esta). assim fica com o treino intenso na mesma, mas com menos exercícios, ou mais distribuídos no mínimo. Boa sorte

Muito bem, é linda. Mudou tudo para melhor. Muitos parabéns pela dedicação.

É isso mesmo!! Mulher é mulher! Tenho amigas "pequenas" que são umas princesas! Tem tudo na proporção exacta!

Claro que vai!!! Tem duvidas!!😀

Claro que sim! Em primeiro vai em um especialista de clínica médica! Caso ele não te consiga orientar, vai num REUMATOLOGISTA!

E é só isso mesmo! Talvez ele use mais a barra do que halteres! Talvez seja algo genético! Talvez tenha tido algum tipo de lesão! Talvez, talvez! Por isso foi referido que a melhor forma de auferir a realidade do facto, seria procurar um especialista. E sendo um problema de assimetria muscular, usar haters, ou algo que se concentre apenas nesse músculo, seria o mais óbvio, de forma a tentar igualar os lados. (Minha opinião) Exactamente o que dizia! Pois... mas não devia! São esses exercícios de pega individual que, lhe vão proporcionar o desenvolvimento de forma igual! Minha opinião, vá ao médico e certifique se de que não tem nenhum problema de maior! Entretanto, faça apenas peitoral com halteres ou qualquer exercícios de pega individual.

O @Kami Back falou tudo! "Faça exercícios com halteres"!

Não está a dizer nada que já não se saiba! A maior parte (se não todos), dos moderadores e praticantes assíduos deste fórum quando dão a sua opinião, a primeira coisa que dizem é que " a melhor forma de resolver é consultar um especialista"! Cada caso é um caso e tem varios casos que são comuns e debatidos várias vezes, com variadíssimos relatos na primeira Pessoa. E desses relatos e debates, podemos tirar varias elações que depois podem ser validas para outros casos! Você já ajudou 300 e ganhou o seu! Aqui o fórum já ajudou bem mais do dobro disso, (apenas especulação, pode ter sido muito mais), sem ganhar nada com isso! Consegue ver a diferença!? Cada um ajuda como pode! Voçe ajuda os seus contribuintes! O fórum ajuda quem precisa, como pode! Ninguém manda ninguém fazer nada! Apenas opina! Só falta dizer que as experiências com ratos, tem mais valor que milhares de relatos de varios tipos de usuários. E para terminar deixo uma reflexão! Todos aqui no fórum (os sem especialidades), aludem ao facto de começar devagar para sentir o efeito, começando com uma dose mínima segura, que lhe permita controlar qualquer possivel colateral! Ai vêm o especialista e diz que não! O melhor é usar 15mg, por causa da meia vida e por não saber como dividir a dose!

Então é assim que funciona, não dá, ou não sabe como dividir as doses, aumenta as doses! Por essa lógica, imagina a pobre senhora comprar capsulas de 40mg/capsula! Tinha de usar no mínimo 120mg/dia! Fácil dividir 5mg por 6, 8 ou 12 horas por dia, companheiro! A primeira e mais obvia! Basta ter o conhecimento necessário e mandar manipular em comprimido de 2mg ou o que seja! Segunda opção! Se não conseguir manipular, compra COMPRIMIDOS de 5mg cada. Depois basta cortar o comprimido, em forma de cruz, com um bisturi, dentro da lamela e usar um pedacinho a cada vez! (Se quiser, faço um vídeo a explicar). Tem sempre solução, quando se da prioridade para a saúde! Jamais disse que não absorvia! Muito pelo contrário, absorve e bem! Para mim não tem essa de dose de atleta ou não atleta! Antes de ser atleta é um ser humano igual a todos os outros, com suas eventuais diferenças! E como tal, 30mg são 30mg seja para quem for! Uma coisa é começar com uma dose mínima e com o tempo, ir aumentando! Ai acredito que mulheres possam chegar até 30 ou mais mg por dia! Agora começar logo com 30mg é problemas na certa, seja atleta ou o que seja! (Minha opinião)

Acho que isso já é uma dose cavalar! 20mg/dia já é abusar! Na bula fala em 2.5mg/dia para mulheres! (Tem mulheres que com esses 2.5mg já vêm bons resultados.)

Eu já fiz mais de 8 ciclos, e não uso mais de 500mg de testosterona por semana. (A não ser que use ela apenas). Outra coisa sem sentido é usar propionato e enantato! Ou usa um ou usa outro! Para além de que com propionato vai sair bem mais caro e os resultados serão os mesmos! Boldenona, eu adoro essa droga! Para mim a melhor forma de dar o máximo dela é fazer um front loading, de 800mg, e começar com 400mg por semana por 4 semanas, depois 600mg por mais 4 e por fim 800mg por mais 4 semanas! (Font loanding, è quanto você faz a primeira aplicação do ciclo, mais uma aplicação extra com os 800877umg ou o que for! Por exemplo; se começa o ciclo com 400mg por semana, na primeira aplicação usa as 800mg do front, mais as 400mg do ciclo e na próxima aplicação começa Normal.

Foi engano amigo! Queria citar outro, mas clicei neste e depois não sabia como apagar😁

Ola bom dia. Então algo não bate certo ai! A oxandrolona não engorda, o que engorda é a sua dieta! Então, reveja a dieta e ajuste ela aos seus objetivos! E de seguida baixa essa oxandrolona para 10mg por dia. 5mg de manhã e 5mg 2 horas antes do treino. Treinar 3 horas não é bom! (Se treina se comigo, em meia hora estava a pedir para parar). Os treinos devem ser curtos e intensos! 45 minutos a uma hora é o maximo!

Sim consigo concordar com essa afirmação! Mas, em um mar tão vasto, certamente haverá espaço para mais uma ou duas, sereias ou deusas do mar, que fazem de tudo, com as suas "búm..sicas"😂 tentadoras do pecado, para atentar contra a saúde hormonal de um homem, que vê uma baleia de longe e já pensa que é uma sereia, imagina quando vê uma verdadeira assim de perto 😣😣🙄🙄😤😲😭😢🤣😂😂😁

É verdade, temos mais de uma séreia no forum😀 Não estou sumido, estou vendo de fora! Sempre ponho um joinha👍 Sou assim, gosto de acompanhar por fora. Mas! Quando é preciso, estou sempre lá.😀 boa continuação, que para mim já está bom que dói.😂😁

Tá que tá! Mas tem mais duas ou três aqui que meu Deus do céu! Devia ser proibido nestes fóruns, aonde o excessos de testosterona chega até a doer!🤣😂😁