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Sobre Kami Back
- Data de Nascimento 01/02/1987
Detalhes
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Gênero
Masculino
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Profissão
Estudante
Musculação
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Série de Treinamento
ABCD
Peito e Tríceps (4 exercícios pra cada com 4 execuções de 10-12 repetições).
Costa e bíceps (4 exercícios pra cada com 4 execuções de 10-12 repetições).
Ombro e abdômen (4 exercícios pra cada com 4 execuções de 10-12 repetições).
Pernas ( 3 exercícios quádriceps, 3 posterior, 2 panturrilhas ). -
Suplementação
Whey Isolate (bodyAction) Frutas, 27g proteína por porção de 30g e 5.1g de BCAA
BCAA athetica 5g
Cretina (matéria prima)
Hipercalórico ( vit Thor)
Glutamina (Newnutrition)
Tribulus em pó no sheik. -
Dieta Nutricional
5:20 - 4 ovos, 2 fatias pão integral
5:40 -pré treino - creatina + bcaa + cafe
6:00 - treino
7:30 - Pós treino (Whey+aveia+pasta de amendoin+2 paçocas+tribulus+glutamina
10:00 - tapioca com frango e 2 fatias de queijo ou 2 ovos com cuscuz
13:00 - Arroz+2 filés+ salada ou batata+frango+salada
16:00 - hipercalorico + aveia + pasta de amendoim + 1 fruta
18:00 - pão integral+ queijo + peito de peru
20:00 - uma lata de atum+ salada + batata ou macarrão integral + lata de atum
23:00- 2 ovos ou 2 fatias de queijo. -
Ciclos de Esteroides Anabolizantes & Drogas Afins
Iniciar em 2018 do meio pro final do ano.
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Academia
Smart Fit
Anúncios
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Parceria de Treino
PARCEIRA de treino
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Relacionamento
SÉRIO com MULHER
Medidas
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Altura
1,74
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Peso
72k
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Percentual de Gordura
14
Últimos Visitantes
3.171 visualizações
Conquistas de Kami Back
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Cláudio Chamini reputou um comentário: Oxandrolona
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MashleMuscle reputou uma resposta no tópico: MEU PRIMEIRO CICLO COM OXANDROLONA, PODEM ME AJUDAR?
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iamricklimaa começou a seguir Kami Back
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Cláudio Chamini reputou uma resposta no tópico: Ajuda com treino e dieta para perda de gordura
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Difícil analisar uma dieta sem saber de você. Seus dados.
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Olha, pra fins estéticos de quem não irá competir 10mg seria uma dose já bem cavalar, 5mg de oxa de verdade já faz um efeito violento.
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De acordo com vc são 7 anos de treino, peso de quem não treina e come, e agora quer usar alguma coisa? Acho que deveria aprender a comer e a treinar. 63kg pra quem treina há 7 anos é meio inconsistente.
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Braba demais.
- 739 respostas
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- oxandrolona
- primeiro ciclo
- (e 3 mais)
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Kami Back reputou uma resposta no tópico: 1º Ciclo Oxandrolona
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Posta foto ai do shape, antes agora e depois, Curioso pra saber, até pq esse preparador pica que vc arrumou ai deve fazer um milagre.
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Kami Back reputou uma resposta no tópico: Ciclo: Durateston + Oxandrolona + GH + T3
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Pelo que ele te passou, acho melhor procurar por outro. nas condições é muito gasto e protocolo de 8 semanas com isso tudo é bem "inutil" estratégia de blogueiro e pouco eficiência pra um medico que prepara fisiculturistas, enfim, minha opinião. Ele deveria saber que isso é dispensável e analisado por exames. Pior ele passar tudo isso sem ao menos dar um jeito nisso aqui antes de tudo.
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Pretendo fazer o primeiro ciclo oq me indicam
tópico respondeu a Kami Back no jeff.as em Tópicos sobre esteroides
se nessa dose e nesse período vc tiver qualquer dessas coisas alteradas drasticamente, pode procurar outro caminho fora das drogas. -
Várias considerações, mas vou começar pela mais básica: 22 anos com 3 anos de treino e 24% BF? Por mais que esta falando isso, é BF pra ninguem fazer uso de Aes, Sou quadro de depressão e vc quer mesmo ainda mexer com AEs? 8 semanas muito pouco muita droga sabe o uso de GH? de T3? Seu protocolo só tem medicamento e suplemento, cadê comida? kd dieta? Tu quer se entupir de coisa, vai na fé. acho que está tudo errado, deveria voltar ao inicio e voltar aos 9% que tinha pra pensar em qualquer coisa. CARALHADA de coisa desnecessária. enfim, é isso.
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( Me ajudem ) Estender o ciclo de enantato e adicionar boldenona ?
tópico respondeu a Kami Back no Luan banks em Tópicos sobre esteroides
Deveria ter montado o protocolo antes, esse negocio de ir colocando. Boldenona, se não sabe o porquê vai colocá-la no ciclo, nem coloque, mais colaterais que benefícios. Termina o que está fazendo e num próximo monte antecipado. -
Avaliação dieta e treino. Aumento massa e diminuição do BF
tópico respondeu a Kami Back no ThaiRS em Tópicos de evolução do shape
KD? -
3 danones excelentes rs, deposteron e durateston rs. deve saber legal pra que serve tudo.
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Kami Back reputou uma resposta no tópico: Ajuda com Ciclo para iniciante
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Kami Back reputou uma resposta no tópico: Diário : dieta + treino + o que for preciso
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Kami Back reputou uma resposta no tópico: Diário : dieta + treino + o que for preciso
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Realmente vc é novo aqui, seja bem vindo. Mas é o mesmo papo que estava em outro fórum. Então sim, eu conheço o seu papo de antes. Gira, gira , gira e quer uma solução pra subir testo. Preguiça, então esta é minha ultima contribuição pro seu problema. Pode esperar por outras pessoas.
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Ninguém fica broxa pra sempre, fica infértil, e broxa só por um período. Não tem café grátis quando entra pros AEs, tudo pode acontecer, mas pela sua idade precisa estudar mais antes de querer entrar nesse mundo. 6 semanas muito pouco. esses 8kg ai vc vai perder. precisa saber algumas coisas antes de entrar de cabeça.
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Kami Back reputou uma resposta no tópico: Primeiro ciclo de enantato
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Preguiça desse ser, de novo com essas conversas... Os bodybuilders e os marombas são muito burros, ficam tomando os danones, se furando, correndo risco de produto falso, tudo por vaidade, pq é só tomar uma chá de tranqueira que a testo sobe. PQP
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Kami Back reputou uma resposta no tópico: TPC & Uma formula aí
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Kami Back reputou uma resposta no tópico: Ganho maior de massa ou de gordura?
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Então se tem tudo isso, melhor ficar sem tomar nada, ou prefere tomar mesmo e se ferrar depois? PH e sarms, tudo bosta. Se tem internet pra entra no fórum tem pra ir no instagram e achar fornecedor. Esse papo não cola. Mesma coisa tem milhares de videos no youtube pra auto aplicação. Se é meio preguiçoso, não quer pagar o preço na academia, então outro fator pra largar tudo... Na real acho que seu intuito é se f@#$ sozinho e precisa de aval da galera pra merda que quer fazer. Digo isso pq já viu teu papo em outro lugar e veio aqui com o mesmo papo. Não quer opinião de ninguém, pq ja teve várias, quer é um ok de um desconhecido pra topar a cara de PH ou Sarms e não ficar com peso na consciência.