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miriamarguet

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  1. Tenho um personal k me acompanha ele que monta minha série. ..porém fiquei 40 dias sem treinar por causa de uma cirurgia,tem 3 semanas que voltei mesmo assim estamos fazendo séries com menos pesos e ainda não estou liberada pra fazer de braço.
  2. Tem como vc dosar hormônios? como assim não entendi. to tentando seguir esta que você passou antes ,com alterações 7:00 2 ovos + 30g de aveia e biscoito maria (3unidades ) + meio copo de café 10:00 uma fruta 12 100g de batata doce/abobora/mandioca+ 150g de carne da sua escolha +ovo+ arroz e feijão As 14 uma banana ou maçã as 16:20 um ovo e 2 fatias de pão integral com queijo As 20 meio abacate ou tapioca + um ovo Tem como vc dosar hormônios? tem dois meses que fiz todos os exames deu tudo ok,só colesterol e triglicérides que está acima
  3. Tá bom Seu BF está alto. Pense em reduzir BF para 15% *impossível 15%qdo estava no meu melhor consegui chegar só até 21% de BF
  4. Queria um sugestão de ciclo para definir juntamente com oxandrolona...aguardo uma sugestão
  5. Já joguei a sinvastatina no lixo. ..confio em vcs para me ajudar a definir um ciclo correto e que dê resultados. ..
  6. Segue em anexo as fotos O meu abdômen aumentou muito fiquei sem treinar por 40 dias por causa de uma cirurgia pra colocar prótese de silicone. .. Voltei a treinar tem duas semanas tô tentando seguir a dieta k vc me passou no outro tópico.
  7. Tá bom vou enviar as fotos obrigada Meu fornecedor me sugeriu tomar Oxandrolona 5 MG e stanazolol 10 MG tudo via oral. ..Estou receiosa..o que vc acha? ??
  8. Primeiramente Boa Noite.... Algumas questões:  1)Esse questionário é para qual tipo de profissional? Está acompanhando com quem? Meu fornecedor 2) Quem te indicou Sinvastatina? Sabe que está se matando né? Tô tomando por conta própria. Faz mal? ?? 3) Quer ter filhos? não 4) Porque está usando Anticoncepcional? Mesma já estando a um bom tempo por aqui e sabendo dos malefícios? regular menstruação 5) Onde estão as fotos nos perfis? vou enviar Meu fornecedor me sugeriu tomar Oxandrolona 5 MG e stanazolol 10 MG tudo via oral. ..Estou receiosa..o que vc acha? ??
  9. Vou precisar dos seguintes dados: Nome completo: miria marguet reis rocha Idade: 42 Altura:1,58 Peso: 57 Qual horário que acorda e que dorme dia de semana? Durmo 22 acordo 6 segunda a sexta Qual horário que acorda e que dorme fim de semana? durmo 22 acordo 19 Trabalha de que horário a que horário? 7 as16:30 Malha em qual horário? Ira malhar fds? Se sim, qual horário? fim de semana não pretendo malhar Faz outra atividade física? Corrida, bicicleta, esportes, etc? Quais?boxe Tem alguma doença?colesterol tá alterado tô tomando sinvastatina Algum alimento que não possa comer? Nenhum Alérgico a algo?nao Qual suplementação esta tomando no momento? Pré treino whey vou começar junto com o ciclo e glutamina também Toma ou ja tomou produtos anabólicos? Quais? Oxandrolona Malha a quanto tempo direto sem parar? 3 anos Qual objetivo deseja alcançar e em quanto tempo? 3 a seis meses definir principalmente abdômen Obs tô tomando anticoncepcional novamente Não estou fazendo dieta restrita só não como frituras e gorduras. Treino de segunda a sexta Seg quarta e sexta braço Terça e sexta pernas e glúteo Faço aeróbico todos os dias Quero ciclar novamente mais não queria só Oxandrolona. ...o que vcs me sugerem? ??
  10. Gostaria de um parecer antes de iniciar o novo ciclo.já fiz um com oxandrolona e não deu muito resultado. ..fiz de novembro a janeiro de 2019. ..queria iniciar outro com oxandrolona 10 mg + deca. ..É uma boa combinação?
  11. Gostaria da sugestão de um pré treino bom,pra dar energia para os treinos. tomo o teacrine ,mais não estou vendo efeito .
  12. bom dia pessoal agora estou começando a sentir o corpo mais firme,o cabelo após o uso do shampoo de cetoconazol parou de cair e as espinhas também deram um tempo,pois a pele não está muito oleosa. estou tomando melatonina para dormir. perdi 1 kg. Estou pensando em voltar o uso da testosterona,pois tinha parado .o que acham??
  13. Adoreiiiiii...muito bom ver os comentários da um motivada grande.
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