Julianamagalhaes2911

Oi gente!!!!! Kkkkkk 
primeiramente queria dizer que voltei, por que vi várias pessoas entrando em contato por e-mail então quis fazer esse post para ajudar os que querem iniciar ou saber experiências, então vamos lá!
 
- eu fiz um ciclo de oxan a 1 ano atrás, era uma franguinha inocente ( continuo sendo kkkk porem adquirir + alguns conhecimentos para trazer aqui) 
 
VAMOS LÁ PRO TEXTÃO:
depois do uso da oxan, obtive resultados legais em relação a perca de gordura e alinhamento do corpo, digamos assim, a oxan moldou meu corpo e hoje depois de 1 ano treinando sem utilizar nada e mantendo dietas e aumentando cargas e evoluindo, meu shape está bem bem bem melhor!
desde que entrei na academia so fazia dieta pra bulking, então acabei ganhando bastante gordura também ( ganhei muita massa e graças a oxan pude harmonizar meu corpo, estou até com vergonha das fotos q postei a 1 ano atrás 😂😂, vou atualizar vcs fotos do meu corpo como ele está agora) mas voltando a explicação 
- tomei a oxan, ela moldou meu corpo, ajudou muito a harmonizar, secar, e dar o gás nos treinos, logo depois de muito tempo fazendo bulking, resolvi mudar a estratégia e resolvi SECAR!
 
- entrei num projeto de déficit calórico ( mas todos nós sabemos o quanto eh difícil vc fazer dieta pra déficit quando vc come igual um boi na dieta pra bulking)
 
- fui atrás dnv da minha nutri, estava pesando 65kg, ganhei uns 10cm de quadril, 12 de coxas, também aumentei meu percentual de gordura, e tava me sentindo já uma “ falsa magra” c uns glúteos legais kkkkk, as pernas e bunda tavam ok, mas as costas e barriga n estavam agradando!!
 
- não quis fazer ciclo, pois como disse, tive problemas de ansiedade por causa da oxandrolona e n quis colocar minha saúde mental em risco, então resolvi buscar novas estratégias, comprei um termogênico ( aprovado pela nutri) vou deixar indicação pra vcs e fazer um post sobre ele também, quem já tiver tomado pfvr de sua opniao  SUPREME THERMO!
 
- emagreci 6kg ( mantendo minha estrutura de massa, fazendo dieta certinho) 
 
- melhorei minha silhueta, pois a gordura estava atrapalhando a silhueta do corpo, e definiu mais meus músculos!!
 
MUDANCA DE ESTRATÉGIA DE TREINO:
 
frango tem mania de sempre querer treino pra perna né não? Kkkkk , resolvi deixar a perna de lado, e focar em superiores, abdômen e glúteo, resultado: emagreci e estou SUPER satisfeita, jamais faria bulking novamente, tô com um glúteo bem mais bonito do que 1 ano atrás, perdi gordura no abdômen ( porém ainda estou no processo) e estou PELA PRIMEIRA VEZ vendo minhas definições nas costas, isso é muito gratificante pras nos mulheres kkkkkk!!!! 
 
resumindo a história: so um relato pra dizer q vou voltar a postar, e vou fazer um post sobre os benefícios desse thermogenico q estou tomando, e também a importância de sempre mudar de estratégia, AHH e também de vc aceitar a estrutura do seu corpo, hoje em dia sou bem mais feliz me aceitando sendo uma magra que treina pesado e correndo atrás da definição, do que vc ficar se empanturrando de comida no bulking e n conseguir definir seus superiores, enfim eh isto gente beijos!

Oi gente!!!!! Kkkkkk 
primeiramente queria dizer que voltei, por que vi várias pessoas entrando em contato por e-mail então quis fazer esse post para ajudar os que querem iniciar ou saber experiências, então vamos lá!
 
- eu fiz um ciclo de oxan a 1 ano atrás, era uma franguinha inocente ( continuo sendo kkkk porem adquirir + alguns conhecimentos para trazer aqui) 
 
VAMOS LÁ PRO TEXTÃO:
depois do uso da oxan, obtive resultados legais em relação a perca de gordura e alinhamento do corpo, digamos assim, a oxan moldou meu corpo e hoje depois de 1 ano treinando sem utilizar nada e mantendo dietas e aumentando cargas e evoluindo, meu shape está bem bem bem melhor!
desde que entrei na academia so fazia dieta pra bulking, então acabei ganhando bastante gordura também ( ganhei muita massa e graças a oxan pude harmonizar meu corpo, estou até com vergonha das fotos q postei a 1 ano atrás 😂😂, vou atualizar vcs fotos do meu corpo como ele está agora) mas voltando a explicação 
- tomei a oxan, ela moldou meu corpo, ajudou muito a harmonizar, secar, e dar o gás nos treinos, logo depois de muito tempo fazendo bulking, resolvi mudar a estratégia e resolvi SECAR!
 
- entrei num projeto de déficit calórico ( mas todos nós sabemos o quanto eh difícil vc fazer dieta pra déficit quando vc come igual um boi na dieta pra bulking)
 
- fui atrás dnv da minha nutri, estava pesando 65kg, ganhei uns 10cm de quadril, 12 de coxas, também aumentei meu percentual de gordura, e tava me sentindo já uma “ falsa magra” c uns glúteos legais kkkkk, as pernas e bunda tavam ok, mas as costas e barriga n estavam agradando!!
 
- não quis fazer ciclo, pois como disse, tive problemas de ansiedade por causa da oxandrolona e n quis colocar minha saúde mental em risco, então resolvi buscar novas estratégias, comprei um termogênico ( aprovado pela nutri) vou deixar indicação pra vcs e fazer um post sobre ele também, quem já tiver tomado pfvr de sua opniao  SUPREME THERMO!
 
- emagreci 6kg ( mantendo minha estrutura de massa, fazendo dieta certinho) 
 
- melhorei minha silhueta, pois a gordura estava atrapalhando a silhueta do corpo, e definiu mais meus músculos!!
 
MUDANCA DE ESTRATÉGIA DE TREINO:
 
frango tem mania de sempre querer treino pra perna né não? Kkkkk , resolvi deixar a perna de lado, e focar em superiores, abdômen e glúteo, resultado: emagreci e estou SUPER satisfeita, jamais faria bulking novamente, tô com um glúteo bem mais bonito do que 1 ano atrás, perdi gordura no abdômen ( porém ainda estou no processo) e estou PELA PRIMEIRA VEZ vendo minhas definições nas costas, isso é muito gratificante pras nos mulheres kkkkkk!!!! 
 
resumindo a história: so um relato pra dizer q vou voltar a postar, e vou fazer um post sobre os benefícios desse thermogenico q estou tomando, e também a importância de sempre mudar de estratégia, AHH e também de vc aceitar a estrutura do seu corpo, hoje em dia sou bem mais feliz me aceitando sendo uma magra que treina pesado e correndo atrás da definição, do que vc ficar se empanturrando de comida no bulking e n conseguir definir seus superiores, enfim eh isto gente beijos!

Oi gente!!!!! Kkkkkk 
primeiramente queria dizer que voltei, por que vi várias pessoas entrando em contato por e-mail então quis fazer esse post para ajudar os que querem iniciar ou saber experiências, então vamos lá!
 
- eu fiz um ciclo de oxan a 1 ano atrás, era uma franguinha inocente ( continuo sendo kkkk porem adquirir + alguns conhecimentos para trazer aqui) 
 
VAMOS LÁ PRO TEXTÃO:
depois do uso da oxan, obtive resultados legais em relação a perca de gordura e alinhamento do corpo, digamos assim, a oxan moldou meu corpo e hoje depois de 1 ano treinando sem utilizar nada e mantendo dietas e aumentando cargas e evoluindo, meu shape está bem bem bem melhor!
desde que entrei na academia so fazia dieta pra bulking, então acabei ganhando bastante gordura também ( ganhei muita massa e graças a oxan pude harmonizar meu corpo, estou até com vergonha das fotos q postei a 1 ano atrás 😂😂, vou atualizar vcs fotos do meu corpo como ele está agora) mas voltando a explicação 
- tomei a oxan, ela moldou meu corpo, ajudou muito a harmonizar, secar, e dar o gás nos treinos, logo depois de muito tempo fazendo bulking, resolvi mudar a estratégia e resolvi SECAR!
 
- entrei num projeto de déficit calórico ( mas todos nós sabemos o quanto eh difícil vc fazer dieta pra déficit quando vc come igual um boi na dieta pra bulking)
 
- fui atrás dnv da minha nutri, estava pesando 65kg, ganhei uns 10cm de quadril, 12 de coxas, também aumentei meu percentual de gordura, e tava me sentindo já uma “ falsa magra” c uns glúteos legais kkkkk, as pernas e bunda tavam ok, mas as costas e barriga n estavam agradando!!
 
- não quis fazer ciclo, pois como disse, tive problemas de ansiedade por causa da oxandrolona e n quis colocar minha saúde mental em risco, então resolvi buscar novas estratégias, comprei um termogênico ( aprovado pela nutri) vou deixar indicação pra vcs e fazer um post sobre ele também, quem já tiver tomado pfvr de sua opniao  SUPREME THERMO!
 
- emagreci 6kg ( mantendo minha estrutura de massa, fazendo dieta certinho) 
 
- melhorei minha silhueta, pois a gordura estava atrapalhando a silhueta do corpo, e definiu mais meus músculos!!
 
MUDANCA DE ESTRATÉGIA DE TREINO:
 
frango tem mania de sempre querer treino pra perna né não? Kkkkk , resolvi deixar a perna de lado, e focar em superiores, abdômen e glúteo, resultado: emagreci e estou SUPER satisfeita, jamais faria bulking novamente, tô com um glúteo bem mais bonito do que 1 ano atrás, perdi gordura no abdômen ( porém ainda estou no processo) e estou PELA PRIMEIRA VEZ vendo minhas definições nas costas, isso é muito gratificante pras nos mulheres kkkkkk!!!! 
 
resumindo a história: so um relato pra dizer q vou voltar a postar, e vou fazer um post sobre os benefícios desse thermogenico q estou tomando, e também a importância de sempre mudar de estratégia, AHH e também de vc aceitar a estrutura do seu corpo, hoje em dia sou bem mais feliz me aceitando sendo uma magra que treina pesado e correndo atrás da definição, do que vc ficar se empanturrando de comida no bulking e n conseguir definir seus superiores, enfim eh isto gente beijos!

Dragonlab  10mg 
na primeira semana não senti nada demais, apenas muito suor e calor e um pouco de irratibilidade, os treinos foram impecáveis!! Mas agora dando início a 2 semana tive uma crise de pânico logo de manhã e outra assim q sai da academia... vcs acham que eu deva suspender o uso da oxan?? Ou continuar junto com o Rivotril, meu medo é só essa mistura !! Pois realmente n gostaria de abandonar o ciclo, estou curtindo os
resultados, os colaterais ( tirando a crise de pânico) estão tudo OK ... enfim eh isto! 

Eai gente tudo bem!? 
atualizando um pouco meu uso de oxandrolona, entao, comecei o uso dela a exatamente uma semana. 

sobre os efeitos colaterais:
- acne: aumento de acne ( mas não absurdo e também estava de tpm então automaticamente tenho mais acne nessa época) 
 
- irritabilidade 
- e agora o colateral pior: de domingo para segunda tive 2 crises de pânico ( e tudo indica que foi pelo uso da medicação) nunca havia tido crises de pânico na minha vida ( nem se que sabia que do se tratava), tive uma crise de pânico assim que acordei e outra assim que sai da academia ( palpitações no coração, falta de ar e etc) fui ao médico e através de exames meu corpo estava 100% saudável e fui diagnosticado c síndrome do pânico. De começo não falei para o médico que estava tomando a oxandrlona e ele me receitou 1,5mg de clonazepam ( fracionado de manhã tarde noite)
 
 
resumindo a história: fiquei sem saber oque fazer, na dúvida se posso conciciliar a oxandrolona com o uso do Rivotril, ou se a combinação deles dois pode ocasionar efeitos colaterais piores, não quero suspender o uso da oxan pois ela está me ajudando ABsurdamente nos meus treinos ( com apenas 1 semana de uso já consigo perceber)
 
alguém aí já passou por isso??
oque vcs acham de conciliar o uso de Rivotril com a oxandrolona, pois tenho muito medo de me prejudicar sério com isso
 
em relação aos efeitos “ bons” da droga
- aumento absurdo na força e qualidade de treinos
- muito suor n academia 
- já consigo perceber pequenas definições nos ombros e quadríceps 
 nao queria suspender o uso da oxan no meio do ciclo ( logo no começo na vdd) mas realmente se for pra continue tomando e desencadear esses problemas de pânico, infelizmente terei q suspender! 
 
alguém aí já passou por isso?? 
qlguem pode me ajudar???

Idade: 20
Altura: 1,63
Peso: 62kg
Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivos, anti-hipertensivos, etc...):
antidepressivo: clonazepam
Problemas de Saúde: nenhum
Tempo de treino: treinando certinho sem faltar 1 ano e alguns meses 
Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum, primeiro sendo feito agora 
Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: oxandrolona  marca: dragonlab 10mg 
( o ciclo proposto seria)
1 semana 10mg de oxan
2 semanas 20mg de oxan 
1 semana 10mg de oxan 
Divisão de treino e horário do mesmo (exercícios, séries e repetições)
irei colocar meu treino feito pela personal 
Dieta com quantidade deproteína/carboidrato/gordura por dia:
 
café da manha:
1 tapioca 1
ovo 2 pedaços de queijo coalho e chia
 
almoco:
2 pedaços de proteína ( frango, carne , peixe)
4 colheres de arroz
salada a vontade 
1 concha de feijao
 
lanche da tarde
8 colheres de cuscuz 2 ovos e 2 colheres de requeijão 
ou 2
fatias de pão integral 2 ovos e 2 colheres de requeijão 
 
jantar: 
6 garfadas de macarrao integral 
6 colheres de patinho moído 
2 colheres de orégano ( de chá)
 
ceia: 
whey + banana+leite batido 
 
 
 
 
 
 



Consultoria Online Juliana Lima.doc

Idade: 20
Altura: 1,63
Peso: 62kg
Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivos, anti-hipertensivos, etc...):
antidepressivo: clonazepam
Problemas de Saúde: nenhum
Tempo de treino: treinando certinho sem faltar 1 ano e alguns meses 
Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum, primeiro sendo feito agora 
Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: oxandrolona  marca: dragonlab 10mg 
( o ciclo proposto seria)
1 semana 10mg de oxan
2 semanas 20mg de oxan 
1 semana 10mg de oxan 
Divisão de treino e horário do mesmo (exercícios, séries e repetições)
irei colocar meu treino feito pela personal 
Dieta com quantidade deproteína/carboidrato/gordura por dia:
 
café da manha:
1 tapioca 1
ovo 2 pedaços de queijo coalho e chia
 
almoco:
2 pedaços de proteína ( frango, carne , peixe)
4 colheres de arroz
salada a vontade 
1 concha de feijao
 
lanche da tarde
8 colheres de cuscuz 2 ovos e 2 colheres de requeijão 
ou 2
fatias de pão integral 2 ovos e 2 colheres de requeijão 
 
jantar: 
6 garfadas de macarrao integral 
6 colheres de patinho moído 
2 colheres de orégano ( de chá)
 
ceia: 
whey + banana+leite batido 
 
 
 
 
 
 



Consultoria Online Juliana Lima.doc

Qual a dose e "laboratório" ?
 
Padronize seu tópico 🙂

Eai gente tudo bem!? 
atualizando um pouco meu uso de oxandrolona, entao, comecei o uso dela a exatamente uma semana. 

sobre os efeitos colaterais:
- acne: aumento de acne ( mas não absurdo e também estava de tpm então automaticamente tenho mais acne nessa época) 
 
- irritabilidade 
- e agora o colateral pior: de domingo para segunda tive 2 crises de pânico ( e tudo indica que foi pelo uso da medicação) nunca havia tido crises de pânico na minha vida ( nem se que sabia que do se tratava), tive uma crise de pânico assim que acordei e outra assim que sai da academia ( palpitações no coração, falta de ar e etc) fui ao médico e através de exames meu corpo estava 100% saudável e fui diagnosticado c síndrome do pânico. De começo não falei para o médico que estava tomando a oxandrlona e ele me receitou 1,5mg de clonazepam ( fracionado de manhã tarde noite)
 
 
resumindo a história: fiquei sem saber oque fazer, na dúvida se posso conciciliar a oxandrolona com o uso do Rivotril, ou se a combinação deles dois pode ocasionar efeitos colaterais piores, não quero suspender o uso da oxan pois ela está me ajudando ABsurdamente nos meus treinos ( com apenas 1 semana de uso já consigo perceber)
 
alguém aí já passou por isso??
oque vcs acham de conciliar o uso de Rivotril com a oxandrolona, pois tenho muito medo de me prejudicar sério com isso
 
em relação aos efeitos “ bons” da droga
- aumento absurdo na força e qualidade de treinos
- muito suor n academia 
- já consigo perceber pequenas definições nos ombros e quadríceps 
 nao queria suspender o uso da oxan no meio do ciclo ( logo no começo na vdd) mas realmente se for pra continue tomando e desencadear esses problemas de pânico, infelizmente terei q suspender! 
 
alguém aí já passou por isso?? 
qlguem pode me ajudar???

Ainda sou nova aqui, por isso não sei como fazer a postagem completa de informações, mas vou bater fotos agora do meu corpo e vou atualizando de semana em semana 

Oi gente tudo bem? Vim relatar pra vocês meu primeiro ciclo de oxan 
 
idade: 20 anos
tempo de treino: sem faltar nenhum dia: 1 ano e alguns meses
dieta: acompanhamento nutricional ( dieta voltada pra hipertrofia)
suplemento: whey+ creatina+ Polivitaminico 
 
medidas: vou colocar as medidas que o nutricionista tirou a 1 mês atrás pois ainda n tive como me medir ( comecei o ciclo a 2 dias só) 
 
Peso atual: 63kg
Cintura: 68.5
abdomen: 80cm 
Quadril: 97.5Cm
coxa: 55cm
vou deixar um pequeno relato e dúvidas pra quem tiver disposição pra me ajudar.
 
desde que comecei a treinar sério e fazer dieta, venho obtendo bons resultados pois quando comecei a treinar pesava cerca de 54/55kg e agora já estou com 63, porém de alguns meses pra cá, notei meus treinos um pouco estagnado, força e senti vontade de começar a tomar oxandrolona( esperando q ela fosse da uma força tanto nos ganhos, como na força) pois sei que não faz milagre... outra coisa que vem me incomodando muito também eh a questão do ganho de peso, mesmo que eu tenho ganhado ótimos resultados na coxa, e quadril, ( pois era muito magra), acabei ganhando muito de abdômen também ( ele não possui a aparência que eu gostaria) só que como estou no processo de ganho de massa acaba atrapalhando pois eh muito carbo, e gordura! Gostaria que alguém pudesse me da dicas de como aproveitar bem esse ciclo de oxan, não fazer besteiras e também como posso conciliar o ganho de massa com o emagrecimento da minha barriga ( perca de percentual de gordura) no meio de uma dieta tão calórica.... em relação aos treinos estou dando o meu melhor!! Também gostaria de saber se eh normal pois estou sentindo pequenas tonturas assim que tomo a oxan, e fico pensando q ela pode fazer com que eu passe mal!! 
 
Como eu estou fazendo o ciclo? 

comecei com a primeira semana só 10mg de oxan, pra ver como meu corpo se adapta, estou apenas no 2 dia então n posso falar muita coisa sobre os efeitos ainda... e penso em aumentar pra 20 nas próximas 2 semanas e depois diminuir pra 10mg na última ( pretendo fazer só por 1 mês)
 
aqui vai algumas duvidas
 
- vcs indicam realizar exames antes de começar a tomar ou essa dosagem causa pouca toxicidade para o organismo ? 
 
- como conseguir definir meu abdômen e perder gordura mesmo nesse processo de ganho de massa ( dieta calórica) 
 
Essas são minhas maiores dúvidas!! Vou atualizando de semana em semana para ver se estou realmente obtendo resultados!
 
 
vou colocar por cima um pouco da minha dieta:
 
café da manhã: 
1 tapioca ( 2 colheres de goma) 
1 ovo / 1 colher de chia/ 2 pedaços de queijo coalho
 
almoco: 5 colheres de patinho ou 2 pedaços de alguma proteína ( carne ou frango)
6 colheres de arroz 
salada a vontade 
1 concha de feijao
 
lanche da tarde
6 colheres de cuscuz 2 ovos 2 colheres de requeijao 
ou 1 iorgute natural+ 6 colheres de farelo de aveia + 1 colher de pasta de amendoim+ 1 banana
 
jantar: 8 garfadas de macarrão integral com 4 colheres de patinho moído + requeijao 
 
ceia: whey + banana+ leite + 1 ovo cozido 
ou shake de whey+ abacate+banana+ aveia+ leite! 
 
 

Ainda sou nova aqui, por isso não sei como fazer a postagem completa de informações, mas vou bater fotos agora do meu corpo e vou atualizando de semana em semana 

Bacana, mas faça a postagem completa com todas as informações, principalmente as fotos seguindo o padrão que pedimos para compararmos o antes e o depois.