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Julianamagalhaes2911

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    Julianamagalhaes2911 got a reaction from gdamasceno in Meu primeiro ciclo oxandrolona - 10mg   
    Idade: 20
    Altura: 1,63
    Peso: 62kg
    Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivos, anti-hipertensivos, etc...):
    antidepressivo: clonazepam
    Problemas de Saúde: nenhum
    Tempo de treino: treinando certinho sem faltar 1 ano e alguns meses 
    Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum, primeiro sendo feito agora 
    Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: oxandrolona  marca: dragonlab 10mg 
    ( o ciclo proposto seria)
    1 semana 10mg de oxan
    2 semanas 20mg de oxan 
    1 semana 10mg de oxan 
    Divisão de treino e horário do mesmo (exercícios, séries e repetições)
    irei colocar meu treino feito pela personal 
    Dieta com quantidade deproteína/carboidrato/gordura por dia:
     
    café da manha:
    1 tapioca 1
    ovo 2 pedaços de queijo coalho e chia
     
    almoco:
    2 pedaços de proteína ( frango, carne , peixe)
    4 colheres de arroz
    salada a vontade 
    1 concha de feijao
     
    lanche da tarde
    8 colheres de cuscuz 2 ovos e 2 colheres de requeijão 
    ou 2
    fatias de pão integral 2 ovos e 2 colheres de requeijão 
     
    jantar: 
    6 garfadas de macarrao integral 
    6 colheres de patinho moído 
    2 colheres de orégano ( de chá)
     
    ceia: 
    whey + banana+leite batido 
     
     
     
     
     
     



    Consultoria Online Juliana Lima.doc
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    Julianamagalhaes2911 got a reaction from Cih_Pandora in Meu primeiro ciclo oxandrolona - 10mg   
    Idade: 20
    Altura: 1,63
    Peso: 62kg
    Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivos, anti-hipertensivos, etc...):
    antidepressivo: clonazepam
    Problemas de Saúde: nenhum
    Tempo de treino: treinando certinho sem faltar 1 ano e alguns meses 
    Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum, primeiro sendo feito agora 
    Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: oxandrolona  marca: dragonlab 10mg 
    ( o ciclo proposto seria)
    1 semana 10mg de oxan
    2 semanas 20mg de oxan 
    1 semana 10mg de oxan 
    Divisão de treino e horário do mesmo (exercícios, séries e repetições)
    irei colocar meu treino feito pela personal 
    Dieta com quantidade deproteína/carboidrato/gordura por dia:
     
    café da manha:
    1 tapioca 1
    ovo 2 pedaços de queijo coalho e chia
     
    almoco:
    2 pedaços de proteína ( frango, carne , peixe)
    4 colheres de arroz
    salada a vontade 
    1 concha de feijao
     
    lanche da tarde
    8 colheres de cuscuz 2 ovos e 2 colheres de requeijão 
    ou 2
    fatias de pão integral 2 ovos e 2 colheres de requeijão 
     
    jantar: 
    6 garfadas de macarrao integral 
    6 colheres de patinho moído 
    2 colheres de orégano ( de chá)
     
    ceia: 
    whey + banana+leite batido 
     
     
     
     
     
     



    Consultoria Online Juliana Lima.doc
  3. Thanks
    Julianamagalhaes2911 reacted to Foston in Problemas com a oxandrolona   
    Qual a dose e "laboratório" ?
     
    Padronize seu tópico 🙂
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    Julianamagalhaes2911 got a reaction from VNS in Problemas com a oxandrolona   
    Eai gente tudo bem!? 
    atualizando um pouco meu uso de oxandrolona, entao, comecei o uso dela a exatamente uma semana. 

    sobre os efeitos colaterais:
    - acne: aumento de acne ( mas não absurdo e também estava de tpm então automaticamente tenho mais acne nessa época) 
     
    - irritabilidade 
    - e agora o colateral pior: de domingo para segunda tive 2 crises de pânico ( e tudo indica que foi pelo uso da medicação) nunca havia tido crises de pânico na minha vida ( nem se que sabia que do se tratava), tive uma crise de pânico assim que acordei e outra assim que sai da academia ( palpitações no coração, falta de ar e etc) fui ao médico e através de exames meu corpo estava 100% saudável e fui diagnosticado c síndrome do pânico. De começo não falei para o médico que estava tomando a oxandrlona e ele me receitou 1,5mg de clonazepam ( fracionado de manhã tarde noite)
     
     
    resumindo a história: fiquei sem saber oque fazer, na dúvida se posso conciciliar a oxandrolona com o uso do Rivotril, ou se a combinação deles dois pode ocasionar efeitos colaterais piores, não quero suspender o uso da oxan pois ela está me ajudando ABsurdamente nos meus treinos ( com apenas 1 semana de uso já consigo perceber)
     
    alguém aí já passou por isso??
    oque vcs acham de conciliar o uso de Rivotril com a oxandrolona, pois tenho muito medo de me prejudicar sério com isso
     
    em relação aos efeitos “ bons” da droga
    - aumento absurdo na força e qualidade de treinos
    - muito suor n academia 
    - já consigo perceber pequenas definições nos ombros e quadríceps 
     nao queria suspender o uso da oxan no meio do ciclo ( logo no começo na vdd) mas realmente se for pra continue tomando e desencadear esses problemas de pânico, infelizmente terei q suspender! 
     
    alguém aí já passou por isso?? 
    qlguem pode me ajudar???
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    Julianamagalhaes2911 got a reaction from gdamasceno in Meu primeiro ciclo oxandrolona - 10mg   
    Ainda sou nova aqui, por isso não sei como fazer a postagem completa de informações, mas vou bater fotos agora do meu corpo e vou atualizando de semana em semana 
  6. Like
    Julianamagalhaes2911 got a reaction from Marcos...V in Meu primeiro ciclo oxandrolona - 10mg   
    Oi gente tudo bem? Vim relatar pra vocês meu primeiro ciclo de oxan 
     
    idade: 20 anos
    tempo de treino: sem faltar nenhum dia: 1 ano e alguns meses
    dieta: acompanhamento nutricional ( dieta voltada pra hipertrofia)
    suplemento: whey+ creatina+ Polivitaminico 
     
    medidas: vou colocar as medidas que o nutricionista tirou a 1 mês atrás pois ainda n tive como me medir ( comecei o ciclo a 2 dias só) 
     
    Peso atual: 63kg
    Cintura: 68.5
    abdomen: 80cm 
    Quadril: 97.5Cm
    coxa: 55cm
    vou deixar um pequeno relato e dúvidas pra quem tiver disposição pra me ajudar.
     
    desde que comecei a treinar sério e fazer dieta, venho obtendo bons resultados pois quando comecei a treinar pesava cerca de 54/55kg e agora já estou com 63, porém de alguns meses pra cá, notei meus treinos um pouco estagnado, força e senti vontade de começar a tomar oxandrolona( esperando q ela fosse da uma força tanto nos ganhos, como na força) pois sei que não faz milagre... outra coisa que vem me incomodando muito também eh a questão do ganho de peso, mesmo que eu tenho ganhado ótimos resultados na coxa, e quadril, ( pois era muito magra), acabei ganhando muito de abdômen também ( ele não possui a aparência que eu gostaria) só que como estou no processo de ganho de massa acaba atrapalhando pois eh muito carbo, e gordura! Gostaria que alguém pudesse me da dicas de como aproveitar bem esse ciclo de oxan, não fazer besteiras e também como posso conciliar o ganho de massa com o emagrecimento da minha barriga ( perca de percentual de gordura) no meio de uma dieta tão calórica.... em relação aos treinos estou dando o meu melhor!! Também gostaria de saber se eh normal pois estou sentindo pequenas tonturas assim que tomo a oxan, e fico pensando q ela pode fazer com que eu passe mal!! 
     
    Como eu estou fazendo o ciclo? 

    comecei com a primeira semana só 10mg de oxan, pra ver como meu corpo se adapta, estou apenas no 2 dia então n posso falar muita coisa sobre os efeitos ainda... e penso em aumentar pra 20 nas próximas 2 semanas e depois diminuir pra 10mg na última ( pretendo fazer só por 1 mês)
     
    aqui vai algumas duvidas
     
    - vcs indicam realizar exames antes de começar a tomar ou essa dosagem causa pouca toxicidade para o organismo ? 
     
    - como conseguir definir meu abdômen e perder gordura mesmo nesse processo de ganho de massa ( dieta calórica) 
     
    Essas são minhas maiores dúvidas!! Vou atualizando de semana em semana para ver se estou realmente obtendo resultados!
     
     
    vou colocar por cima um pouco da minha dieta:
     
    café da manhã: 
    1 tapioca ( 2 colheres de goma) 
    1 ovo / 1 colher de chia/ 2 pedaços de queijo coalho
     
    almoco: 5 colheres de patinho ou 2 pedaços de alguma proteína ( carne ou frango)
    6 colheres de arroz 
    salada a vontade 
    1 concha de feijao
     
    lanche da tarde
    6 colheres de cuscuz 2 ovos 2 colheres de requeijao 
    ou 1 iorgute natural+ 6 colheres de farelo de aveia + 1 colher de pasta de amendoim+ 1 banana
     
    jantar: 8 garfadas de macarrão integral com 4 colheres de patinho moído + requeijao 
     
    ceia: whey + banana+ leite + 1 ovo cozido 
    ou shake de whey+ abacate+banana+ aveia+ leite! 
     
     
  7. Like
    Julianamagalhaes2911 got a reaction from Marcos...V in Meu primeiro ciclo oxandrolona - 10mg   
    Ainda sou nova aqui, por isso não sei como fazer a postagem completa de informações, mas vou bater fotos agora do meu corpo e vou atualizando de semana em semana 
  8. Upvote
    Julianamagalhaes2911 reacted to Locemar in Meu primeiro ciclo oxandrolona - 10mg   
    Bacana, mas faça a postagem completa com todas as informações, principalmente as fotos seguindo o padrão que pedimos para compararmos o antes e o depois.
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