davidevh

O que me trouxe aqui, preciso perder gordura e volume, pretendo secar e dar uma leve definida. Levantar bumbum e secar barriguinha, ganha forma nas pernas, costas e braços, mas nada muito musculoso ou a ponto de competição ou barriga trincada com coxas volumosas. isso é serio ? tu acha que vai crescer em demasia so pq vai usar oxan ? my god 🤷‍♂️ as pessoas esperam demais de um simples fator a somar no caso o AES e ainda acha que vai crescer, perder gordura, levandar bunda, ganhar forma no corpo todo ? 🤔

Muito bom ! Mesmo roubando toda a lasanha no final de ano, shape melhorou. Parabéns e continue 😂

não deveria haver estagnação, mesmo pq vc se entupiu de Peru no final de ano 😂. no aguardo das fotos

não recomendo low carb nem nada extremo para inicio. Futuramente vc pode fazer sim, mas a principio qualquer dieta com pequeno déficit calórico já vai dar resultado.

chuto seu bf em 35%. vai ser necessário muita consistência no planejamento. Inicialmente não recomendo uma dieta tão restrita, pq pelo choque de treino e dieta, vai ter resultado mesmo assim. Lembrando que isso deve ser uma mudança para a vida... Nada de começa e para (como a maioria das pessoas).

corpo tem a linha bacana, mas o que precisa mesmo é de mais anos de treino com consistência. Estamos acompanhando!

cade vc senhora bailarina do faustão ? 😂 pq não tenta 60mg trem fracionado dsdn 0,15 ml ?

tem pessoa que nasceu pra fazer essa poh@ 😂

Joana é gifited...não tem nem o que falar mais

massa demais ! e ainda está no começo.

conseguencias de um off mal executado ! Eu não gosto de ficar gordo... prefiro sempre ficar seco ai minha fome eterna reina. faço 5 dias carbo baixo 2 dias carbo alto- meu psicológico fica sob controle dessa maneira

eu disse que não me da fome. pq a minha já é eterna...não da para aumentar mais ? disgrama, sempre estou com carbo baixo

entendo ? sempre queremos mais

entao, bold demora muito a acumular. no caso eu usei 1g bold por semana ? no final da semana 1 ele já fica quase no total. Bold não me da depre e não me da fome ?

seu tópico é um dos mais divertidos daqui Joana, cade vc ? eu vim aqui só pra te ver ?

mas é o seguinte olha como o mundo é louco ? bold não me da fome (se isso ocorresse seria um black hole no planeta terra) bold é mediano para construção de massa, na minha opniao ele melhora seu aspecto, não vai te dar brutalidade eu acho melhor vc melhorar aspecto do que volumizar e ficar BLOOF

eu estou usando bold tb... mas fiz front load de 2 semanas. ela começa agir em 1 semana creio eu e para acumular demora uns 21 dias em média. Stano, retira água entre a pele...talvez esteja menos rígida por isso

? sou total ogro, falo na lata economizando tempo. mas as vezes qdo digito começo a rir, pq sei que podem interpretar de maneira diferente. E gosto muito da sua pessoa, tudo que puder ajudar me avise ?

agradeço a menção do sr ? @Apollo Galeno tento ajudar um pouco, nem sempre as pessoas levam numa boa os puxões de orelha. Muitos simplesmente c@gam para nossas dicas e não dão o mínimo valor. as vezes isso desanima um pouco...

dose de bcaa padrao é rasgar dinheiro (1g bcaa)... eu usaria junto com o pós ou nem usava nada. pre treino acho necessário em estágios avançados da dieta, qdo o cansado é terrível. eu acho essa dosagem de stano bacana, mande 1 dose 1h antes do treino e a outra 12h depois.

pode continuar com stano e diminuir dose ou continuar com bold e cortar stano. só lembrando que não e legal começar o ciclo e diminuir a dose durante (porem vc esta no começo).

esta usando 140mg stano lander + cerca de 200mg Bold. Achei alto as doses... pode ficar na bad qdo encerrar

sei la, não vejo muito sentido em usar algo com efeito similiar a testosterona e usar diurético para tentar minimizar seu efeito. seu shape é bacana, so não vi sentido em utilizar 2 AES agora... como vai manter depois ?

Pode acontecer ou não ? o lance dos colaterais. cada pessoa tem 1 mecanismo diferente. por ex trembo me da sono, em outras pessoas da insônia.

já peguei coisa flutuante no lab bonito, mais amado do BR o muscle pharma