Shake nutritivo com whey e amaranto

Ingredientes:

• 1 banana, de preferência madura;
• 1 copo de leite desnatado gelado ou de soja ou água gelada;
• 1 colher de sopa de amaranto em flocos;
• 1 colher de sopa de aveia;
• Sua medida de Whey Protein (todos os sabores ficam bons).

Modo de preparo:

1. Bater tudo no liquidificador e tomar na hora.

Informações adicionais:

• Método de preparo: Outro