Carregando...
Ir para conteúdo

Massas

Receitas onde predominam os carboidratos sobre as carnes, com preferência para massas de baixo índice glicêmico.

4 receitas nesta categoria

  1. Nhoque de Mandioquinha com Aveia


    Molho Refogue o alho no azeite até ficar levemente dourado. Junte os tomates e cozinhe-os em fogo alto até murcharem, cerca de 5 minutos. Desligue o fogo, tempere com sal e a pimenta e acrescente o manjericão. Massa Após cozinhar, esprema a mandi
    Ver mais
    Luis Meirelles
  2. Panqueca protéica diet


    Receitinha muito saudável de panqueca com claras de ovos, banana e aveia. Vale a pena experimentar.
    Ver mais
    Luis Meirelles
  3. ou para curtir

    Espaguete com Atum, Requeijão Light e Manjericão


    Abrir e drenar a água do atum light, escorrendo a água. Ferver 1 litro de água numa panela. Adicionar o espaguete na água quente por aproxidamente 10 minutos. Escorrer bem o espaguete e reservar. Adicionar o atum light dre
    Ver mais
    Luis Meirelles
  4. Arroz integral


    Receita super simples para se fazer o arroz integral, que é mais nutritivo.
    Ver mais
    contribuinte



×
×
  • Criar novo...