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Olá, alguém poderia me ajudar a montar uma dieta básica para ganho de massa muscular. Estou na academia a 4 meses, tenho 15 anos e não estou tendo dinheiro suficiente para pagar uma consulta com nutricionista. Obrigado.

Olá, acabei de me inscrever e gostaria de relatos e ou conselhos a cerca do uso da somatropina (GH),estou pensando em usar,porém não tenho muito conhecimento dos resultados.Fui ao endocrinologista e fiz uma bateria de exames e ele me receitou 4Ui/dia...que não é barato por sinal.Mas quero tentar e conto com suas opiniões!

Vou começar a usar oxandrolona e estanazolol por prescrição médica. Eu fiz uma desintometria ossea e meu percentual de gordura deu 47%... Mas nestas bioimpedância de nutricionistas, sempre variava entre 27% a 22% nos últimos anos. Nunca consegui evoluir muito, mesmo malhando cerca de 6x na semana e fazendo dieta certinho. Eu malho a mais de 2 anos, mas fiquei parada nos últimos três meses e foi aí que percebi visualmente um grande aumento no meu percentual de gordura, mas nunca imaginei que estava beirando os 50% de gordura corporal! Bem... Mandei manipular e vou começar a usar na terça... O médico prescreveu oxandrolona 7mg e estanazolol 10mg, ambos de 12 em 12 horas. Li quase tudo aqui nos tópicos e o povo costuma usar mais que isso. Bem, não tenho a intenção de crescer e nem quero muita definição... Quero só secar mesmo. Vcs acham que usando por 45 dias esta quantidade terei um resultado bacana? Vou postar fotos e minha dieta e gostaria da ajuda de vcs... Eu tenho 1,60m de altura e tô pesando 55kg.

Sou nova no fórum, tenho 1,58m de altura, estava com 78 kg, no começo de setembro comecei dieta LC, Jejum Intermitente, e sibutramina, tomando tb uma multivitamínico. Perdi 8 kg, estava pedalando, mas por motivos pessoais tive que parar, voltei a malhar, mas não estava tendo força para pegar peso, aeróbico, fazia de boa.... Pesquisei, achei o pré treino C4, o BCAA, e o Whey isolado feminino, me deu um gás pra malhar!! Pesquisei mais afundo e achei o Stanozolol, comprei, mas não sei como usar ?, comprei tb o lipostabil pra aplicar nas gordurinhas localizadas na barriga e culotes!! Alguém pode me ajudar, como ciclar o Stanozolol, o que tomar para proteger o fígado, e se pode ser usado junto com o lipostabil!!