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Boa tarde gente! Sou nova aqui no fórum, comecei ontem a tomar o Hydroxycut Hardcore Elite da Muscletech. Comecei com uma pílula ao dia de manhã e já reparei que realmente dá muita disposição e também faz transpirar bastante. Parece-me um ótimo suplemento. Alguém aqui já tomou? Se sim, obteve bons resultados? Treino de segunda a sábado, e tô suplementando também com: Whey Iso, BCAA, Colágeno Hidrolisado e ZMA. E a alimentação está bem regrada também é de 3 em 3 horas, bebendo bastante água por dia, cerca de 2 a 3 litros. Conforme for vendo resultados vou compartilhando com vocês!

Tenho 30 anos, 1,60, 57kg e estou gordinha. BF há um mês atras estava em 27%, ou seja a coisa tá preta. Estava sem treinar há um ano, tive síndrome do pânico e enfiei o pé na jaca. Agora por motivos principalmente de saúde voltei a treinar há uns 20 dias. Rotina: Segundas, quartas e sextas - musculação AB + 20 min de HITT Terças e quintas - 1h30 de Muay Thai Esta semana resolvi entrar com o hydroxycut por indicacao de pessoas próximas e relatos na internet davam conta que era bem utilizado pela mulherada. Segui à risca a recomendação de uso que vem no produto. Dias 1 e 2 tomei 1 cápsula ao acordar. Não tive nenhum efeito colateral, exceto que ao treinar à noite tive mais fôlego no cardio. mas aí hoje no terceiro dia tomei 2 cápsulas meia hora antes do café da manhã. Cerca de uma hora e meia depois comecei a ter um piri parque básico rs, tremedeira, taquicardia é um pouco de falta de ar. Fui treinar pra compensar o feriado da quarta. Senti um efeito forte no HITT que consegui fazer sem cansar e com frequência em 180 ou mais. Problema é que o negócio não passou e eu como boa ansiosa me apavorei. Rs #partiuprontosocorro Resultado que não era nada, até eletro fiz e tudo em ordem. Creio que a partir de amanhã voltarei pra uma cápsula, não estou sabendo lidar. Vou na nutri esta semana para fazer a medição da BF direitinho, pois a da academia me pareceu meio fajuta (usaram aquelas balanças sabe? Dá mesmo pra confiar?) aí posto aqui os dados exatos. Tambem pegarei uma dieta digna, pois estou indo pelo meu faro e certeza que estou deixando a desejar, hoje está mais ou menos assim: Cafe da manhã - 2 bananas amassadas com farelo de aveia e mel orgânico. lanche da manhã - salada de frutas almoço - 100g de mandioca ou batata doce ou mandioquinha + 100g de patinho ou frango + legumes lanche da tarde - aqui é onde o bicho pega, é terra de ninguem, vai desde barrinha a biscoito cereale e às vezes NADA Pre treino - tapioca com queijo branco Pôs treino - whey e dextrose Aqui outra desgraça não consigo comer logo depois do whey e durmo cedo! Consigo no maximo tomar um chá. vamos ver como a nutri vai consertar essa bagunça. Vou postando o andamento. Mas como vcs podem ver hoje minha gordura está ali na pança. Preciso s e c a r. Dicas são sempre bem vindas. Obrigada!

Bom galera, Faz um tempinho que frequento o forum, mas geralmente não comento, apensa leio muita coisa. Vou fazer um relato do suplemento Hydroxycut Hardcore Elite, que da por volta de 1 mês. Treino já a 1 ano sem interrupções, mas a sério mesmo desde Julho/12. Faz uns 5 meses que to baixando de peso, em Agosta tava com 103 kg, em Novembro já estava com 89 kg, em Dezembro, ganhei alguns kgs, e fui para 92 kg. Para dar uma guinada, to suplementando com esse termo. Faço acompanhamento de nutricionista a 4 meses e treino 5x na semana. Correndo 3x na semana 6km. Pretendo chegar aos 83 kg até Março. Meus treinos são ABC dando o máximo, sempre tentando dar o máximo de força em cada exercício. Além do termo, suplemento também Whey da Hilma + Malto. Dados Antes do Hydroxy: Altura - 1.73m Peso - 92kg BF - 27% Medidas: Antebraço Direito - 29cm Antebraço Esquerdo - 28cm Biceps Direito - 37,5cm Biceps Esquerdo - 37cm Peitoral - 106cm Coxa Direita - 68cm Coxa Esquerda - 68cm Panturilha Direita - 40,5cm Panturilha Esquerda - 40cm ABD - 96,50 Dia 1: Tomei apensar um comprimido em jejum. não senti a perda do apetite, mas me deu um gás grande no treino, malho a noite, 19 hrs. Corri os 6km e depois malhei, não me senti nem um pouco cansado. E não foi pscicologico, pois me regro quanto ao que sinto com esses termos. Dia 2: Hoje já senti a perda do apetite. Suei bastante durante o dia, até mesmo no ar-cordicionado. Continuo com o gás extra, inclusive malhei muito pesado, mesmo tento mudado de ficha ontem. Nada de cansaço Dia 3: Hoje passei a tomar 2 caps. Primeiro em jejum e o segundo as 16 horas. Ambos me deram muito gás e continuo suando bastante. Durante o meu treino me senti com o estomago embrulhado, mas acredito não ser por causa do termo, pois como a ficha é nova e esse treino de ombro e perna são muito intensos e puxado, acredito que tem sido um pouco de hipoglicemia. Mas de qualquer forma vou monitorar isso durante os outros 3 dias tomando esses dois comprimidos. Dia 4: Tudo tranquilo, sem apetite, seguindo a dieta. Tomeis as duas caps novamente e nada aconteceu, nem enjoo e nem dor de cabeça. A tontura de ontem foi em relação ao treino mesmo. Sigo sem sintomas colaterais. Dia 5: Tomei pela manhã, tudo tranquilo. Tomei o outro a tarde, de boa. NAda de efeitos colaterais. Só hoje que não cortou muito o apetite e fiquei com fome após o treino, mas tomei so o whey + malto e fui dormir. Dia 6: Sábado não há treino, apenas vou dar uma corrida de 6km no final de tarde. Tudo conforme planejado! Continuei firme e forte na dieta, sem contra indicações. Tomei normalmente os caps. Dia 7: Domingo é o pior dia pra se seguir a dieta, você acordar tarde e como todo errado. Sai um pouco da dieta no almoço e no jantar, mas tomei normal os caps e não fiz nenhum exercicio. Fora isso, tudo ok. Dia 8: Hoje começarei a tomar 3 caps por dia. Tomei 2 em jejum, houve um aumento da suadeira, mas nenhum outro sintoma, tudo ok. A tarde tomei a 3 capsula, tudo tranquilo. Fiquei mais disposto pro treino a noite e só senti a boca seca ao final do dia e suei muito no treino. Não fiz aerobico por conta que era treino de quadriceps. Se quiserem depois posto a dieta, que sem medo de dizer, é o que realmente faz/fez a diferença nos meus treino pra perca de peso.

Olá gente, tudo bem com voces? Meu nome é Giovanna, tenho 18 anos (Faço 19 em Agosto). Sempre fui gordinha, mas nunca me preocupei muito com a questão da saúde e nem estética. Apesar de não me preocupar com essas questões, sofria muito com o julgamento das pessoas. Muitas críticas. Aos 18 anos percebi que já estava na hora de mudar. Foi quando atingi um total de 111 kg. Comecei a REALMENTE me preocupar, pois vi que até minhas amigas estavam tirando sarro da minha cara pelas costas. Em Dezembro de 2013, comecei uma dieta balanceada e comecei a frequentar a academia. No começo só fazia exercícios aeróbicos (spinning, zumba e Muay Thai). Perdi 16 kg e hoje, dia 05/06/2014 estou pesando 95 kg. Há 4 meses estou fazendo 1h de musculação por dia + 1h30 aproximadamente de exercício aeróbico. Meus treinos são divididos. Segunda-feira faço frente, terça posteriores, quarta ABS, quinta perna e sexta glúteo. Todos os dias depois da aula de musculação faço o aeróbio. Segunda, quarta e sexta faço spinning e terças e quintas faço aula de Zumba ou Muay Thai. Hoje comecei o uso do HydroxyCut Hardcore Elite. Além disso, após os treinos, estou tomando Whey Protein Isolado. 1º dia - 95 kg. Acordei às 10h da manhã, tomei um iogurte Grego Zero gordura sabor morango. Não comi nada além disso porque ainda não estou acostumada com a rotina de férias. Eu faço faculdade em SP e viajo todos os dias (Moro em Santos). Estou acostumada a acordar 4h da manhã, por isso meu café da manhã é sempre BEM CEDO. Tomei o Hydroxycut às 12h40, aproximadamente 20 minutos antes do almoço. Até agora não senti qualquer efeito colateral, são 14h30. Meu almoço foi um risoto de frango integral. 3 colheres de sopa médias de arroz integral, 100g de frango desfiado e legumes (cenoura, brócolis e couve-flor) com uma colher de sopa de requeijão zero. (Estava cansada de comer frango grelhado de maneira pura todos os dias). Treino diariamente por volta das 18h até 20h30. Continuarei meus relatos aqui...

Olá Pessoal tudo bem ? Meu Nome é André Milani , sou novo aqui no fórum , então , vou contar um pouco sobre mim , tenho 21 anos , no ano de 2011 entrei na academia , pesava na aquela época 140 quilos , em poucos meses passei para 120 kilos , mais parei de fazer academia por uns tempos , em 2012 eu voltei para academia mais nao levava a sério , peso peso naquela época era de 117 , e chegou no final do ano e tive que ir viajar(férias)e acabei engordando muito , passei para 124 quilos.Nesse ano eu voltei para academia então vamos la : No Começo do ano comprei o termogênico Black Burn da Nutrilatina , cheguei emagrecer uns 4 quilos com ele , Depois quando acabou comprei o Lipo 6 Black U.C e perdi 8 quilos e agora estou com 112 o Hydroxycut Hardcore Elite !! No Meu aniversário eu ganhei Bcaa e 3 Whey nitro2 new millen de um amigo que tem academia ! vou passar Meus Dados da avaliação da academia : Nome : André Vinicius Câncio Sousa Milani Idade : 20 (Agora 21) Data da Avaliação : 25/01/2013 Data da Reavaliação : 25/6/2013 Peso : 124.500 Altura : 1,75 IMC : 40,9 Tórax : 121.00 Cintura:116,20 Abdome:130,40 Quadril:121 Antebraços:29,50 Braços : 39,50 Coxas : 64,40 Panturrilhas : 46,90 a avaliação me diz que no meu peso desejável é de 100 !! Mais pretendo chegar pelo menos uns 85-90

Fala galera... Para quem quiser estarei relatando o uso deste Termogênico. Tempo de uso 1 mês. Forma de uso: - iniciando 1 manhã / 1 tarde.. (3 dias) - 2 manhã / 2 tarde.. (7 dias) - 3 manhã / 3 tarde.. (até o final.. mas ainda irei ver se será necessário chegar à dosagem máxima) Comecei a tomar ontem dia 01/12/2010. Peso 100 kg. Meta chegar aos 93kg. BF 17 % Atual Medidas posto depois. Primeiro dia... Pela manhã (7:00)... 15 minutos depois de tomar a primeira cápsula... uma sensação de calor na região do pescoço, torax e abdomen. Dia normal... Disposição normal. (não tenho muita sonolência por padrão.. então não senti nenhum up a mais tb) à tarde (16:00)... mesma reação da manhã... 17:00 treino... (musculação série resistência tipo ABC... com monitor cardíaco... frequência como de quando não estava tomando o termo entre 120/150)...maior intensidade de suor... pós musculação spinning (40 minutos)... a sensação do calor nas regiões pescoço, torax e abdomen ficaram mais fortes... muito suor... peso pós malhação e spinning 98kg. Peso hoje cedo 99.3kg... 700g em 1 dia, porém de real mesmo foram 200, pois quando fazia isso sem o termo eu perdia 500g por dia... e recuperava ao longo do dia com líquidos + alimentação. Amanhã posto o resultado de hoje. Boa sorte para mim. Abraços

O Hydroxycut é um velho de guerra dentre os suplementos alimentares termogênicos para queima de gordura. Recentemente a MuscleTech repaginou o seu suplemento termogênico com uma fórmula baseada em estudos realizados em humanos, e não em ratos (pelo menos essa é a promessa do fabricante). A fórmula do Hydroxycut não é escondida em "proprietary blend" (fórmula secreta), e todos os seus ingredientes são revelados, bem como suas quantidades. Saiba mais sobre o Hydroxycut Hardcore Elite no site Bodybuilding

Pessoal, Estou querendo uma orientação para saber se estou tomando o Hydroxycut corretamente. Meu treino é a noite, às 20h, e li que não se deve tomar o hydroxycut antes de durmir. Estou tomando pela manhã e antes do almoço. Antes do treino não tomo para não atrapalhar o sono. Vou ter resultados assim? Vai ter efeito? Valeu galera! Abs, Lucas

Vou começar meu relato sobre o HydroxyCut Advanced, vi varios relatos sobre o Hardcore mas nenhum completo e nenhum nacional sobre o Advanced. SEM ENROLAÇÕES : Comecei hoje (22/09/2011) a tomar, tomei 1 capsula 1 hora antes de ir a academia e derreti ja no alongamento. MEDIDAS NO PRIMEIRO DIA DE SUPLEMENTAÇÃO : Peso: 91.5 kg ----------(Meta : 88 Kg) Altura : 1,73 m --------(Sou baixinho e gordo) Cintura : 93 cm --------(Meta : 85 cm) Braço : 39 cm ----------(tinha 42 a 1 mes atras, mas estou perdendo as gorduras no meio do caminho) Peitoral : 117 cm ------(Peito de pomba sem definição so volume) Coxa : 58 cm -----------(Tenho as pernas finas e a barriga quadrada, Quase um Bob Esponja) Calça : 40 ---------------(Porem com 3 dedos de folga, nao sei a relevancia disso mas blz) Idade : 24 anos --------(Sem piadinhas por favor, eu sou são paulino) Aspecto Fisico : Baiacu Fora D´agua ------- (É feio!) EFEITOS : - Inibidor de apetite, tive sensação de "Comi demais" comendo metade doq geralmente como. - Muito mais disposição no aerobico. - Leve dor no peito por 10s durante corrida. - Suei muito, mas muito mesmo, o quintuplo do normal, sem zuar. - Sono durante treino anaerobico. - Falta de força para exercicios com cargas. (Porem acho que é devido ao Dragon Flag de ontem) - Corpo fadiga porem a mente acha que voce deve continuar. (Consciencia corporal é importanticimo nessa hora) Se voce estiver com paciencia de ler um relato mais completo porem de relevancia media-baixa, continue lendo, senão espere os proximos capitulos. COM ENROLAÇÃO : Fiquei 2 anos parado dos treinos por culpa do combo, trabalho-universidade, mentira foi culpa minha mesmo pq dava pra treinar de manha bem cedo. Voltei em maio e fiz 1 mes e meio ai sai de ferias e voltei dia 8 de agosto para a academia. No primeiro mes mandei um mesociclo de DFHT sendo 3 semanas de peso 5x semana (5x5) + uma semana com menos repetiçoes (3x3) e uma semana descançando, era feriado do 7 de setembro e aqui em curitiba dia 8 tbm é feriado ai ja viu né?! Bom ganhei uma massa magra muito boa nesse periodo, por incrivel que pareça, depois disso entrei em 2 semanas de força, 3x8 mas aumentei o numero de exercicios e diminui descanço. Sinceramente pra mim nao adianta é mais pra relaxar pro proximo DFHT, preciso pegar peso para obter resultados de qualquer especie sem tomar nada para ajudar. Obs: A 2 semanas nao perco 1 cm de cintura nem 1 kg de gordura, estagnei rapido demais, perdi puro liquido. Certeza! RESULTADOS OBTIDOS SEM SUPLEMENTO: Comecei em agosto com 97 kilos, muito pouca massa magra, uma pança enorme parecia o Free Willy e 105 cm de cintura. Estava todo torto, sem tonus muscular algum e o folego nao dava nem pra descer os 11 andares de escada daonde eu moro. Entao torcia pro elevador nao dar pau. Vamos la, MEDIDAS NO COMEÇO DE AGOSTO SEM SUPLEMENTAÇÂO : Peso : 97 Kg Cintura : 105 cm Peitoral : ???? Aspecto corporal : Free Willy Calça : 40 porem apertada e com as banha passando por cima. Não ligo de perder massa magra, pois recupero isso facil, o problema é perder o "Calo do Amor" - hahahahahahaha -, foi mal. Meu treino atual vai mudar para esta suplementação mas explico mais abaixo, por enquanto quero dizer que os resultados que obti foram todos e sem nenhuma forma de aditivos, apenas treinando Hipertrofia e cortando as tranqueiras cheias de carbo simples e gordura. Hoje em dia nao como arroz, pão, macarrão, pizza, essas coisas. So como batatas cozidas, carnes grelhadas, yogurtes, frutas, verduras, E FIBRAS, MUITAS FIBRAS!!!! RECEITA DO DIA : Yogurte com aveia em flocos, all brain (RUIM PA CACETE PARECE CASCA DE ARVORE) e mel. Mistura tudo e come. Muito bom. RELATO DO PRIMEIRO DIA : Acordei tarde, meio dia, mas vou mudar isso pras 9 da manha, tomei meu HYDROXYCUT ADVANCED as 14h e comi as 14:20, hj comi pure de batata e linguiça toscana grelada (To pobre pra compra algo que presta e tava em promoção), uma observação muito relevante, comi metade do que costumo comer e me bateu aquela sensação de "Putz comi demais!", foi bom mas comi tudo forçando pq sabia que ia precisar pro treino, ai as 15h fui treinar, até ai tudo beleza, medi minha temperatura antes e depois de tomar, mudou muito pouco estava com 36°C e fui pra 36,5°C nada demais. No incio do treino fui me alongar como de habito e para minha surpresa dei uma suada ja, bom hj esta quente em curitiba 25°, sim eu sou de curitiba esqueci de avisar, depois do alongamento fui dar minha aquecida de sempre, 2,5 km a 3 km de corrida. Agora a parte legal, Com 3 minutos de aquecimento ja sentia que começava a suar, mas bem de leve porem era o efeito de quando ja estou no setimo minuto. Tudo bem nada demais, Ai começou a me acordar e deixar ligadao, comecei a correr quase que por cima da barra da esteira, aumentei a velocidade antes do esperado, e pra minha surpresa, aumentei denovo e denovo e denovo, e a barra nao me vencia, estava a 11km/h parecendo que estava a 8km/h (Usual para meu aquecimento em dia de perna) isso com 6 minutos em cima da esteira, sendo 3 minutos de caminhada a 6km/h para aquecer as pernas. Quando derrepende uma gota voa para o painel da esteira, meus braços ja estavam pingando e quando percebo ja estou suando LEVEL 3!!!!! no peito e um pouco de LEVEL 4 no pescoço. Ta ninguem entendeu os leveis, acabei de inventar. Level 1 : Suor que nao molha a camiseta, apenas da uma refrescada nos pelos do peito Level 2 : Suor que molha a camiseta porem deixa ela mais escura que o normal. Level 3 : Suor que molha a camiseta deixa ela mais escura que o Level 2 e aparecem os pelos do peito Level 4 : Suor que deixa a camiseta transparente aparecendo seus musculos. Level 5 : CreCreCreCreCreCreú! Façam isso e comprovem, corram de camiseta de algodão branca. Eu tava suando muito, ai continuei com gas total, meu corpo estava respondendo de forma tranquila, respiração normal, a pulsação estava alta porem a pressão normal. Correi meus 3 kms e olhei para baixo, Suei até o fim e LEVEL 4 até o umbigo. Meu peito estava exposto, realmente constrangedor, porem malandramente troquei de camiseta, e para minha surpresa, estava molhado as costas quase que da mesma forma que o peito. E minhas pernas tbm pingavam. Vale relatar que durante a corrida parecia que chovia onde estava. Bom nenhum colateral que eu possa falar, apenas um aperto no coraçao nos 6 primeiros minutos que durou 10s. Durante a musculação, parei de suar que nem uma hidreletrica e fui treinar, no supino com 30 kg de cada lado, fazendo 11 reps, senti que tava mais fraco que o habitual mas acredito que forcei meu tricpes fazendo dragon flag ontem por isso do pessimo desempenho. Fiz as 11 reps e 3 series, porem quando fui para o Fly inclinado com 24 kilos, 3x11 fiz uma de 11 e uma de 8 e ja senti que nao dava mais. Ai percebi que hoje nao era o dia pra treinar legal. Reduzi o peso em tudo e o numero de repetiçoes. Fiz meu treino, quando cheguei na metade bateu um sono, que quase deitei na mesa de supino e fiquei. Perna foi legal e facil de treinar com menos carga porem mesmo numero de repetições. Tricipes foi impossivel abandonei no ultimo exercicio. Bom voltei e corri mais 3kms e nao suei como da primeira vez, porem o gas foi total denovo, meu corpo dizia PARA EMILIO, TA DOENDO!!!, mas a mente tava la. Dai respeitei o corpo e parei. Avaliação do suplemento até agora : MUITO BOM! Photos : Foto Durante o DFHT! (Final da Semana 2) Reparem na barriga quadrada Foto Semana passada (11-09-2011) - Editada Fisi.jpg] Nem sei o que falar, ta ridiculo hauhauhauhauhauhahua. Por enquanto ficam essas duas fotos e vou postar umas melhores depois, meu celular nao tira fotos que prestam, e nao reparem na bagunça do quarto pq ta feio...... Hahahahahaha..... Por hora é isso, espero que gostem do meu relato, senão td bem tbm. Abraços!

Vou relatar aqui essas semanas meu uso do Hydroxycut Hardcore! Nao achei nada nacional falando de relatos reais com esse suplemento, só pessoas falando sobre ele. Sei que na gringa o pessoal não gosta muito dele, porque é muito caro e muda muita coisa no organismo. Mas creio que da maneira que farei o uso dele não terei nenhum problema. Tenho 20 anos, 1.74 de altura e to pesando 90.3 KG, quando comecei a usar o Hydro tava com 91.7 (Vou me pesar somente nos sabados, só me pesei hoje pra postar e ver se já tinha alguma diferença.. mas creio que essa diferença ainda não seja nada real). Eu malhei por 2 anos seguidos e tive que parar com tudo, fiquei sem fazer nada por mais de 6 meses. Tive uns problemas de saúde e nesse tempo comecei a beber cerveja desenfreadamente hehe. nesses 6 meses ganhei quase 14kg e agora que a coisa ficou feia voltei pra uma dieta rica em proteina e só com o suficiente de carbo. Eu malho em esquema de circuito, pra ajudar também no meu processo. Como eu já estou no terceiro dia de uso, vou postar sobre esses 3 dias e no decorrer da semana vou postando o resto. segue o RELATO: obs: Sempre tomo as caps 30mins antes de alguma refeição. Farei o uso do hydroxycut por 15dias ON e 15off por medo de quando eu parar de tomar meu corpo sentir falta das substancias e eu ganhar todo o peso de volta. Obs2: Eu malho das 7am as 8:10 +/- (malhação e aerobico) ========================== 1º Dia (Segunda feira): 1cap as 6am 1cap as 11:30am Não senti nenhum dos efeitos colaterias Logo demanhã já senti um acelero bem forte, muito além do que eu já tinha sentido com o Stacker 2 que já tomei antigamente. Malhei normal e fui correr, na corrida aguentei menos que o normal, não conseguia correr na velocidade que corro normalmente, meus batimentos andando a 6km/h já estavam a cima de 130! Corri/andei por 20mins mantendo os batimentos entre 130-150 No final do dia consegui dormir normal, até deu um sono atarde. =========================== 2º dia (Terça) tomei da mesma maneira de ontem 2caps Também nao tive nenhum colateral até agora! Acelero denovo foi bem forte! e foi praticamente tudo igual ao primeiro dia, cansei mais rapido etc. Chegando anoite consegui dormir normal também. ============================ 3º dia (Quarta feira, vespera do feriado) tomei igual dos outros dias, 2 caps Sem nenhum colateral também Hoje quase nao senti acelero nenhum! Porém cansei mais rapido que o normal também no aerobico e na musculação mesmo já senti muito calor! (Hoje ta frio aqui em sao paulo) ============================= Bom, por enquanto é isso. Amanhã vou aumentar a quantia de caps por dia de 2 pra 3! Sendo 2 de manhã e 1 a tarde. Deve ter ficado faltando alguma coisa no tópico, mas se alguem quiser saber mais alguma coisa é só perguntar Por enquanto o hydro parece ser mto bom, vou esperar pra ver o resultado 2 meses depois.

Comprei o hydroxycut após pesquisar muito a respeito. Vou começar a tomar na sexta-feira dia 17/06. Mas meu treino para marcar os resultados e relatar comecei na segunda. Estou com 1,83m e 122,5Kg, bem acima do peso ideal, mas meu corpo não é muito obeso, apenas um pouco, partes flacidas região abnominal, mas tenho todas partes do corpo bem grandes, de braço tenho 42 cm e não é soh gordura. Treino desde os 15 anos, já cheguei a baixar de 135Kg para 93 Kg. Mas por conta de faculdade e trabalho perdi o ritmo intenso até então, agora no inicio deste ano estava com 110 Kg até ter que passar por uma cirurgia de urgencia e deu complicação com infecção. o que me fez tomar muito soro e antibiotico. sem contar que fiquei 4 meses sem fazer qualquer esforço....voltando agora. E como vcs sabem ficar sem exercicio distorce todo nosso corpo. Então, partindo para o treino, fazendo um treino total de 2h a 2,5h, sendo que todos os dias são uma hora e meia de aerobico e o restante de musculação. um treino bem leve apenas para manutenção da massa magra. Estarei relatando de 2 em 2 dias pelo menos como estamos indo. Boa sorte pra mim e tb pra todos que estão nessa labuta...

Eae Pessoal, sou novo aqui tenho 17 anos, com 1,83 de altura com 90 kg (gordo,né ) Eu ja fazia academia antes, mais acabei parando por desanimo, mais agora estou voltando muito animado, eu gostaria da ajuda de vocês Comprei Super Charge (Óxido Nítrico) da Labrada, Hydroxycut Hardcore e o 100% Whey Protein (Gold) da Optimum, o que vocês acham ? tenho que comprar mais algo ? o que tenho que fazer ? Ja tomei Myoplex e Isopure Estou querendo crescer em massa magra, claro ! Se possivel voces podem me passar um treino bom e tal Conto com a colaboração de voces

Bom, como vou começar meu programa de cutting, ja comprei o HH e o Xtend e estou louco pra começar meu relato. Vou fazer as medidas e vou postar la no forum de revisoes de produtos minha dieta e suplementos assim q meu Shotgun acabar, pra quem quiser ler eh claro. Pode ser um excelente programa de reduçao de gordura com o minimo de massa magra, ou tbm pode ser um lixo! hahaha, eh esperar pra ver A questao eh: alguem ae q ja tomou conseguiu tomar a recomendaçao exata da muscletech.? Ou seja Day 1 to Day 3 1 capsule, 2x daily Day 4 to Day 7 2 capsule, 2x daily Day 8 & beyond 3 capsule, 2x daily To querendo ir ate as ultimas consequencias.....hahahaha. Acho q pra quem ja tomou efedrina (como eu) isso ae deve ser pinto!!!!!! Abs a todos!!!