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Resultados para as tags 'ligandrol'.
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Evolução do shape , Ganho de volume .
um tópico no fórum postou jessyka_pry Tópicos de evolução do shape
Sou nova aqui . Bom , estou pensando em ciclar, já tomei ligandrol . Estou pensando em boldenona , . Comprei equifort 50mg , me sugeriram 0,5 ml nas 2 primeiras semanas e 1 ml durante 8 semanas e nas últimas 2 cair pra 0,5 ml novamente. Treino há 3 anos Idade :25 Peso: 47,0 Altura: 1,49 Bf : 18% Dieta Manhã: 2 ovos , 2 fatias de pão integral, 14 g queijo coalho , 1 banana prata Pos : 44 g granola , 1 banana Almoço: 196 g feijão, 150 arroz , 70 g frango, salada . Lanche : 21 g aveia , 10g pasta de amendoim, 17 whey e 1 banana Janta : 240 g batata , 70 frango desfiado Ceia : 2 ovos, 1 fatia abacaxi , 1 fatia pão integral. Suplemento: whey e creatina . Treino. segunda : inferiores com ênfase em quadriceps terça : peito, ombro , triceps Quarta : glúteo quinta : costas , biceps. sexta : inferiores com ênfase nos posteriores
