(Termogênico) Hydroxycut Hardcore Elite + Whey + Bcaa

[RHAONY]

Meu treino é dividido é ABC :

 

A - Bíceps e Peitoral

 

B - Tríceps e Costas

 

C - Membros Inferiores e Ombros 

 

30 hr de Esteira Antes da Musculação e 30 Depois e mais 15 de bicicleta 

VC FAZ UM ABC2X AMIGO TREINA TODOS OS DIAS?

[Andre Milani]

VC FAZ UM ABC2X AMIGO TREINA TODOS OS DIAS?

Treino todo os dias sim amigo !!

[RHAONY]

errado vc treino peito e biceps no dia sequinte costa e triceps, vc pode ate treina assim mais dano pelomenios 2 dias de descanço, cora isso treine peito e triceps costas e biceps

[fellipece]

É verdade. O certo é peito e triceps, costa e biceps, pois sao musculos que se complementam.

[Andre Milani]

Bom Dia !!

 

Pessoal hoje não fui para a academia , motivo é que os professores foram fazer um curso em Ribeirão Preto , e por isso a academia vai ficar fechado hoje , amanha , e sabádo !! :/

Mais segue a dieta firme e forte hehe

[Andre Milani]

Me Pesei hoje : 107.800

[pdr0]

André,

 

vc está tomando 3 cápsulas no café da manhã ? Vc leu a embalagem dizendo que a dosagem máxima recomendada é de 2 cápsulas por porção ?

Pelo que vi vc também não seguiu a progressão da embalagem, correto ?

 

Abs,

[Andre Milani]

André,

 

vc está tomando 3 cápsulas no café da manhã ? Vc leu a embalagem dizendo que a dosagem máxima recomendada é de 2 cápsulas por porção ?

Pelo que vi vc também não seguiu a progressão da embalagem, correto ?

 

Abs,

sim , eu estou tomando 3 , mais semana que vem já passo para 2 de manha ! Abraço

[Andre Milani]

Boa Tarde !!

 

como hoje academia estava fechada , acordei as 9 e mandei 2 cápsulas de Hydroxycut , Almocei , 1 colher de arroz , filé de frango e salada , café de tarde 2 fatias de pão integral com um copo de Iogurte Light !!

[Andre Milani]

Bom Dia !

 

Dia 15

 

Hoje Acordei as 7:30 ,Tomei 2 cápsulas do Hydroxycut e 2 de Bcaa . Fiz um suco que meu Instrutor da academia me passou , suco é de Beterraba com Cenoura e Maçã , e fui treinar , 35 Min HIIT esteira , Treino de hoje foi A - Bíceps e Peitoral , depois mais 35 Min HIIT na esteira , e pra fechar 20 min Bike !!

 

Efeitos :

só suadeira msm !!