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seguindo relato

 

hoje tava afim de um treino bem basico e pesado, com movimentos bem completos e poucas reps

 

Agacha 4x

leg press 4x

stiff 4x

flexora 3x

 

dieta até aqui numa boa, to comendo 2x na semana uma refeição de carne vermelha (alcatra)

 

e dicionei 7~8g de leucina no meu pre treino, parece que as articulaçoes e musculos estão enjessados ta mto bom de treina, uma hora ou outra preguiça mas to gostando

 

não acho efedrina então comecei hoje com clembuterol 2ml


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seguindo relato

 

hoje tava afim de um treino bem basico e pesado, com movimentos bem completos e poucas reps

 

Agacha 4x

leg press 4x

stiff 4x

flexora 3x

 

dieta até aqui numa boa, to comendo 2x na semana uma refeição de carne vermelha (alcatra)

 

e dicionei 7~8g de leucina no meu pre treino, parece que as articulaçoes e musculos estão enjessados ta mto bom de treina, uma hora ou outra preguiça mas to gostando

 

não acho efedrina então comecei hoje com clembuterol 2ml

 

Clemb é bom tbm.

 

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Desculpem ai o sumiço, tive problemas bem maiores que eu imaginava, nunca façam um ciclo em meio a uma mudança

 

mas agora vou voltar aos relatos diarios e seguir a risca a rotina novamente com a vida mais organizada

 

não tive muita evuloção nesse espaço de tempo, mantive treinos mas dieta capengou bastante, mas to gostando muito do ciclo trembo realmente é outro nivel

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