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Diário do Batata

Batata...

Por Batata...
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Olá, Idade: 47 anos Altura: 1,75 m Peso: 84,5 kg Comecei a treinar em casa em Agosto de 2011 e continuo até hoje e vou a academia apenas para usar algumas maquinas.   ALI

Batata...
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Estava indo td muito bem, masss coisas acontece Tive uma queda livre onde meu querido corpo resolveu testar a relação altura/gravidade e me esburrachei legal no chão... Não quebrei nada, mas com

MashleMuscle
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No seu tópico na página 6, vc tava pensando em 500mg testo 400 Deca, tava pedindo informações sobre rs

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Batata... Grande Mestre

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Em 27/03/2025 em 13:31, Cris1976 disse:

Rapaz imbatível!!!!

Muito obrrigado pelo rapaz 😃 

Não é fácil não manter corpo de jovem numa carcaça velha 😆😆😆

Estou treinando pesado conforme meus limites... Meu pai já está em casa, mas está bem debilitado... Hoje comecei sua reabilitação.

Estou com 89,5 kg

Foto de hoje após treino de peito e deltóides 

20250331_133906-COLLAGE.jpg

lv_0_20250331145030.gif

 

Bons treinos 💪💪💪🙏🙏🙏

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