Diário do Batata

[Cris1976]

Rapaz imbatível!!!!

[Batata...]

Em 27/03/2025 em 13:31, Cris1976 disse:

Rapaz imbatível!!!!

Muito obrrigado pelo rapaz 😃 

Não é fácil não manter corpo de jovem numa carcaça velha 😆😆😆

Estou treinando pesado conforme meus limites... Meu pai já está em casa, mas está bem debilitado... Hoje comecei sua reabilitação.

Estou com 89,5 kg

Foto de hoje após treino de peito e deltóides 

 

Bons treinos 💪💪💪🙏🙏🙏

[RenatinhaSA]

Gostei do sorrisão bonito rs

Já deu certo,  devagar e sempre.

[Batata...]

Em 01/04/2025 em 20:36, RenatinhaSA disse:

Gostei do sorrisão bonito rs

Já deu certo,  devagar e sempre.

Obrigado @RenatinhaSA... Vindo de vc é  um grande elogio 🤩🤩🤩... estou sempre sorrindo

Galera... Estou bem melhor, meu pai também... Agora coloquei ele toda manhãzinha pra treinar comigo, montei um hipercalórico pra ele, dieta, creatina, fisioterapia e musculação... Agora ele vai sofrer comigo...

Estou ali beirando 90 kg... Treinando super bem... E cheio de problemas familiares pra resolver, faz parte...

 

E isso AE... Coroa chegando nos 58 na luta... estou com trembo e testo no momento ...

Bons treinos

[RenatoTex33]

Ta bem demais mestrão!! 👊