trapézio Trapézio com um lado diferente do outro, e acidente no pescoço

[MatheusCout]

Boa noite, sou Matheus e tenho 18 anos. Desde novo sempre tive desejo de malhar para pegar um corpo definido, fui proibido aos 15 anos de ir pra academia e com isso fui querer malhar em casa e tomar um suplemento que fui recomendado e tudo por conta própria. E infelizmente não tive um bom resultado e agora estou com o trapézio mais alto que outro e o pior, que fui pegar peso pra malhar o trapézio na intenção de consertar, e o peso era de 7 kilos,  e malhando de maneira errada  no lado em que estava malhando o trapézio,  o meu pescoço ocorreu um problema!, o mesmo lado onde estava malhando o trapézio,  o meu pescoço é como se a artéria de um lado estivesse dilata, e parece que está inchado , mas só parece, pois to desde o início do ano e não volta ao normal,  e agora não é apenas o trapézio e sim o pescoço que está diferente de um lado do que outro. E quero saber se ainda tem jeito para consertar ? pelo menos dilatar da mesma forma do outro lado do pescoço, pois já vi pescoços de caraa que malham com o pescoço largo e muitos malham nessa intenção,  se tiver como eu iria entrar na cadeia para que o procedimento seja feito. e pegar o corpo que sempre desejei, Aguardo pela resposta, desde já agradeço.

Editado 28 de julho de 2015 por MatheusCout
erro

[Batata...]

Pela foto da impressão de um ombro ser mais caido que o outro.

Tive um problema a alguns anos quando uma tábua do andaime caiu e atingiu meu ombro direito, fiquei bom tempo com o ombro caido, simetria bastante desigual e dificuldade de levantar o braço. Exercicios para corrigir ombro e trapézio:

Elevação lateral, elevação frontal, crucifixo inverso...

Faça eles unilaterais também...

Se você não frequenta academia, em casa pegue garrafas de 1/2 e 1, 1 1/2 e 2 litro, amarre nas bocas uma corda fina com nó de correr para levanta-las .

da para fazer desenvolvimento, remada baixa também 

Abrçs...

Editado 28 de julho de 2015 por batataney

[MatheusCout]

 

Pela foto da impressão de um ombro ser mais caido que o outro.

Tive um problema a alguns anos quando uma tábua do andaime caiu e atingiu meu ombro direito, fiquei bom tempo com o ombro caido, simetria bastante desigual e dificuldade de levantar o braço. Exercicios para corrigir ombro e trapézio:

Elevação lateral, elevação frontal, crucifixo inverso...

Faça eles unilaterais também...

Se você não frequenta academia, em casa pegue garrafas de 1/2 e 1, 1 1/2 e 2 litro, amarre nas bocas uma corda fina com nó de correr para levanta-las .

da para fazer desenvolvimento, remada baixa também 

Abrçs...

obrigado ! mas e o meu pescoço ?

Editado 28 de julho de 2015 por MatheusCout

[Batata...]

Você sente algum incomodo, formigamento, dor ? Se senti, melhor procurar um médico, se não senti nada espere mais alguem responder.

Seria bom a moderação mudar esse tópico para area de lesões ou de consulta ao Dr. Britto, fica mais fácil  de alguem ajudar...

[MatheusCout]

Obrigado novamente !, eu não sinto nada, só sinto encomôdo pela diferença. Eu não estou sabendo mudar o tópico :/ .-.

[Dr. Fernando Britto Barboza]

Respondi sua MP.