Ciclo aos 40 anos!

[andersonvanderli]

Boa tarde pessoal tenho 40 anos, malho a 20 anos, estou em uma dieta a 7 meses pela primeira vez na vida onde estou tendo resultados excepcionais, sou totalmente regrado, malho no mínimo 5 vezes na semana. Decidi fazer um ciclo com stanozolol em comprimidos da  stanozoland de 10mg cada comprimido, 4 comprimidos por dia de 6 em 6 hrs, como foi indicação de um amigo que já fez uso, como falei não entendo nada e gostaria de uma ajuda de vocês. Vou adicionar uma foto antes da dieta e depois para verem a mudança, e o objetivo que tenho seria aumentar mais uns 6 a 7kg. Obrigado a todos.

Idade-40 anos

Altura-1,68m

Peso-75kg

Medidas-Bíceps 41cm, Torax 110cm, coxa-60cm, Paturrilha-37cm e cintura 79cm.

BF-5,5%

Tempo treino-20 anos

Objetivo-Aumentar massa muscular magra.

 

TREINO A-Segunda e Quinta

Barra fixa-séries   -   12/10/10/8 com pesos de 4kg em cada perna

Puxada frente triangulo-12/12/10/10

Remada-12/12/10/10

Serrote peso livre-14/12/10/10

Barra paralela-14/14/12/12  com pesos de 4kg em cada perna

Tríceps testa-12/12/10/10

Tríceps francês-12/12/10/10

Tríceps isolado corda-14/12/12/10

Abdominais-5 exercícios diferentes 03 séries com  30  repetições cada um.

 

Treino B-Terça e Sexta

Extensor-séries 14/14/12/10

Leg press-14/14/12/10

Leg 45-14/14/12/10

Agachamento-14/14/12/10

Passada-20/20/18/18 16kg em cada braço

Flexor-14/12/12/10

Stiff-14/12/12/10

 

Treino C-Quarta e Sabádo

Supino inclinado 14/14/12/10

Supino Reto 14/12/12/10

Cruxifixo-14/12/10/10

Peck deck-14/12/12/10

Ombro na barra fixa-14/12/12/10

Elevação Lateral com alteres-14/12/12/10

Elevação Com alteres corpo para frente-14/12/10/10

Levantamento frontal com barra-14/12/10/10

 

Não tenho feito bíceps pois meu volume é de bom tamanho.

Primeira foto dois meses de dieta, segunda e terceira foto atuais depois de 7 meses de dieta!

 

[fisiculturismo]

Shape está excelente já. Vai ser o primeiro ciclo?

[andersonvanderli]

21 minutos atrás, fisiculturismo disse:

Shape está excelente já. Vai ser o primeiro ciclo?

Sim nunca fiz na vida, será o primeiro ciclo, parece brincadeira!!

Editado 29 de março de 2016 por andersonvanderli

[Mestre]

3 horas atrás, andersonvanderli disse:

Boa tarde pessoal tenho 40 anos, malho a 20 anos, estou em uma dieta a 7 meses pela primeira vez na vida onde estou tendo resultados excepcionais, sou totalmente regrado, malho no mínimo 5 vezes na semana. Decidi fazer um ciclo com stanozolol em comprimidos da  stanozoland de 10mg cada comprimido, 4 comprimidos por dia de 6 em 6 hrs, como foi indicação de um amigo que já fez uso, como falei não entendo nada e gostaria de uma ajuda de vocês. Vou adicionar uma foto antes da dieta e depois para verem a mudança, e o objetivo que tenho seria aumentar mais uns 6 a 7kg. Obrigado a todos.

Idade-40 anos

Altura-1,68m

Peso-75kg

Medidas-Bíceps 41cm, Torax 110cm, coxa-60cm, Paturrilha-37cm e cintura 79cm.

BF-5,5%

Tempo treino-20 anos

Objetivo-Aumentar massa muscular magra.

 

TREINO A-Segunda e Quinta

Barra fixa-séries   -   12/10/10/8 com pesos de 4kg em cada perna

Puxada frente triangulo-12/12/10/10

Remada-12/12/10/10

Serrote peso livre-14/12/10/10

Barra paralela-14/14/12/12  com pesos de 4kg em cada perna

Tríceps testa-12/12/10/10

Tríceps francês-12/12/10/10

Tríceps isolado corda-14/12/12/10

Abdominais-5 exercícios diferentes 03 séries com  30  repetições cada um.

 

Treino B-Terça e Sexta

Extensor-séries 14/14/12/10

Leg press-14/14/12/10

Leg 45-14/14/12/10

Agachamento-14/14/12/10

Passada-20/20/18/18 16kg em cada braço

Flexor-14/12/12/10

Stiff-14/12/12/10

 

Treino C-Quarta e Sabádo

Supino inclinado 14/14/12/10

Supino Reto 14/12/12/10

Cruxifixo-14/12/10/10

Peck deck-14/12/12/10

Ombro na barra fixa-14/12/12/10

Elevação Lateral com alteres-14/12/12/10

Elevação Com alteres corpo para frente-14/12/10/10

Levantamento frontal com barra-14/12/10/10

 

Não tenho feito bíceps pois meu volume é de bom tamanho.

Primeira foto dois meses de dieta, segunda e terceira foto atuais depois de 7 meses de dieta!

 

O seu histórico é muito bom, e bem propício para um ciclo na minha opinião.

Você faria então 40mg de Estanozolol oral por dia.

Você vai ouvir que ciclos só com Estanozolol sem uma Testosterona junto pode não ser bom devido ao fato de poder deixa-lo com baixa Testosterona durante o ciclo, fato que é possível sim, mas eu já vi pessoas fazendo rotinas assim e não tendo esse problema.

Outra coisa que você vai ouvir, é que 40mg por dia de Estanozolol oral para homens é pouco, e eu acho sim que o ideal seria pelo menos tentar uns 50mg por dia, mas creio sim que vá haver algum benefício no uso de 40mg por dia.

Acho que esses são os pontos a se considerar na rotina que você vai fazer.

[JCBuilder]

Shape massa, natural aos 40 anos assim! 1 ano de B&C e pode subir na IFBB Master (40 anos+)

 

Não sou fã dessa estrutura, usar só stan é arriscar sua libido ir pro chão, principalmente nessa idade, pelo menso uns 250mg/sem de enantato ia super bem,

fora que eu subiria essa dose de stan pra pelo menos 60mg/dia 

 

 

[Toxi]

Shape bom pra dar uma explodida com drogas "molhadas", algo como Dianabol e testo cairia muito bem, dá pra adicionar bastante volume.

[Visitante FitCoupleHim]

@andersonvanderli ótimo shape. A única sugestão que posso dar é: ouça o que estes feras tem a dizer (toxi,  Mestre fisiculturismo) e considere as sugestões deles. São pessoas experimentadas. Relate o ciclo quando decidir o que fazer. Abraços . 

[andersonvanderli]

1 hora atrás, Toxi disse:

Shape bom pra dar uma explodida com drogas "molhadas", algo como Dianabol e testo cairia muito bem, dá pra adicionar bastante volume.

Toxi o dianabol que vc me indicaria comprimidos ou ampola? Qual testo?

[Az_Rio]

O @Toxi falou o certo, uma testo e dianabol em 50 mg por dia, pode ser injet o q eu acho melhor ou oral mesmo com uma fonte boa, vai explodir só músculo por dois motivos, BF ta baixo então só cuidar da retenção com a dieta mesmo e receptores virgens.

Uma observação, ciclos com dianabol dificilmente passam dos 30 dias, é comum travar o eixo e perder ganho após isso, pode até extender por mais alguns dias mas se ver q ta aumentando o fat pare na hora pq não vai adiantar nada continuar.