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Bom, não vou enrolar muito 

 

medidas: 36cm biceps

Altura: 1,69

Peso: 78-79

Bf-17-18%

 

Bom minha duvida é o seguinte, estou ja me sentindo estagnado e também com poucas evoluções eu basicamente fiz um off "sujo" não completamente, mas eu como muita besteira, mais sempre com um cardapio em mãos, ex: batata doce + carne só que ai ia um doce depois e talz, venho trazer essas fotos minha pra vocês avaliar se continuo no bulking, ou eu ja inicio cutting com aerobico em "Jejum" com low carb, e + proteina.. e deixar meu bf entre 10-12% ?

 

ps: Vou perder muita massa muscular no déficit calorico? minha maior agonia é a questão da minha cintura que ja to achadndo grande.

 

http://ap.imagensbrasil.org/image/E6hAcS link de como estou atualmente

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Em 07/01/2017 em 15:35, Suporte Games disse:

Bom, não vou enrolar muito 

 

medidas: 36cm biceps

Altura: 1,69

Peso: 78-79

Bf-17-18%

 

Bom minha duvida é o seguinte, estou ja me sentindo estagnado e também com poucas evoluções eu basicamente fiz um off "sujo" não completamente, mas eu como muita besteira, mais sempre com um cardapio em mãos, ex: batata doce + carne só que ai ia um doce depois e talz, venho trazer essas fotos minha pra vocês avaliar se continuo no bulking, ou eu ja inicio cutting com aerobico em "Jejum" com low carb, e + proteina.. e deixar meu bf entre 10-12% ?

 

ps: Vou perder muita massa muscular no déficit calorico? minha maior agonia é a questão da minha cintura que ja to achadndo grande.

 

http://ap.imagensbrasil.org/image/E6hAcS link de como estou atualmente

A questão é: "O que você deseja"?.. Na minha opinião, acho que poderia iniciar um cutt, shape iria ficar bom, tem muita gordura, então esta atrapalhando a visibilidade dos músculos.. 

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      Sou atleta de jiu jitsu, já consultei com endocrinologista mas sempre com aquele papinho de nao querer receitar, então resolvi iniciar o segundo ciclo por conta própria. O primeiro ciclo foi 1-8 Durateston (250mg cada aplicação, 2x p semana); Stanozolol 3-8 DSDN 100 mg.. Gostaria de fazer um segundo ciclo visado em aumento de força, explosão, performance que seja um ciclo visando massa magra, sem muita retençao, estava com dois ciclos em mentes.. mais antes gostaria de saber o que me dariam como sugestão .
      PRIMEIRA IDEIA PARA SEGUNDO CICLO
      1ª à 4ª - HEMO (100mg/dia) – TSD - 12h em 12h
      1ª à 12ª - ENANTATO (500mg/semana) – Seg e Qui.
      1ª à 12ª - BOLDENONA (500mg/semana) – Seg e Qui.
      7-12 - Masteron 400mg/sem DSDN
      Tpc pensando em SERM'S + HCG
       
      SEGUNDA IDEIA PARA SEGUNDO CICLO
      1-14 GH 4UI TSD
      4-14 Enantato 600mg Seg e Sexta (300mg cada dia)
      6-14 Acetato de Trembolona 300mg Seg qrt e sexta (100mg p dia)
      6-14 Stanozolol 150mg seg qrt e sexta (50mg p dia)
      TPC -> 
      1 Ao 20 dia -> 40mg tamox p dia
      20 a 40 dia -> 20mg tamox p dia
      Vitamina E 1gr tsd durante 30 dias
      Vit C 0.5gr Durante 30 dias
      Polivitaminico centrum + Colageno tsd desde as primeiras aplicações
      QUERO MAIS SUGESTÕES DE CICLOS, O QUE ACHARAM DOS PROTOCOLOS ACIMA, SE DISCORDAM, SE ACHAM MUITO PRO SEGUNDO, ACEITO OPINIÕES, LEMBRANDO SOU ATLETA DE JIU JITSU, VIVO PELO ESPORTE.. Larguei casa, estudos e trabalho para treinar fora.
       
       
       
    • Por Heraldo Costa
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