Primeiro Ciclo Dura + Stano.

[ViniSouz@]

  Em 18/03/2019 em 14:09, ViniSouz@ disse:

Lembrando que estou atualmente com 87kg.

Cadê você @Apollo Galeno kkkkk

Será que já dá pra iniciar um Ciclo pra eu aumentar MM?

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Fala @Bravo Costa

Como é meu primeiro ciclo, queria um Aes não muito pesado.

Como falei no inicio do tópico. Busco ganho de massa muscular seguido de definição.

Tava Pensando em Oxan + Testo.

O que me diz??

Gostaria da ajuda de você spra um ciclo bacana.

  Em 18/03/2019 em 17:17, Bravo Costa disse:

Cara. Massa tua transformação. Parabéns. Mais um exemplo que é possível quando se tem determinação.

 

Vc pensa em fazer ciclo de que? 

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Fala @Bravo Costa

Como é meu primeiro ciclo, queria um Aes não muito pesado.

Como falei no inicio do tópico. Busco ganho de massa muscular seguido de definição.

Tava Pensando em Oxan + Testo.

O que me diz??

Gostaria da ajuda de você spra um ciclo bacana.

[Perfil Desativado]

Sinceramente só usaria Oxandrolona se fosse sem testosterona e da marca Landerlan.

Se vai usar testosterona poderia usar algo mais certo de trazer o que deseja de objetivo... Usaria 1-8 semanas Testosterona 250mg + 3-8 stano

[ViniSouz@]

  Em 18/03/2019 em 18:11, Bravo Costa disse:

Sinceramente só usaria Oxandrolona se fosse sem testosterona e da marca Landerlan.

Se vai usar testosterona poderia usar algo mais certo de trazer o que deseja de objetivo... Usaria 1-8 semanas Testosterona 250mg + 3-8 stano

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Esses 250mg de Testo eu aplicaria quantos por dia?

E quanto de Stano Bravo?

[Perfil Desativado]

  Em 18/03/2019 em 18:20, ViniSouz@ disse:

Esses 250mg de Testo eu aplicaria quantos por dia?

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Depende do Ester q vai usar (enantato, Propionato, cipionato)

  Em 18/03/2019 em 18:20, ViniSouz@ disse:

E quanto de Stano Bravo?

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Se oral, faria 3-4 20 mg, 5-6 30mg e 7-8 40mg

[ViniSouz@]

  Em 18/03/2019 em 18:48, Bravo Costa disse:

Depende do Ester q vai usar (enantato, Propionato, cipionato)

Se oral, faria 3-4 20 mg, 5-6 30mg e 7-8 40mg

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Vou usar Enantato.

3-4 ou 1-4 Bravo no começo??

[Apollo Galeno]

  Em 18/03/2019 em 13:01, ViniSouz@ disse:

Bom Dia galera!!!

Tirei essa foto ontem.

 

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kkkkk....

Meu querido....por favor fa''ca um antes e depois com essa foto por favor!!

Acredito que já podemos pensar em um ciclo de leve para começar a desenhar algo......

Mas antes quero que faça uma resenha de como se sente agora comendo bem, treinando bem e com esse novo Shape.....por favor

Poste EXATAMENTE como está sua dieta atualmente!

[ViniSouz@]

  Em 18/03/2019 em 20:33, Apollo Galeno disse:

kkkkk....

Meu querido....por favor fa''ca um antes e depois com essa foto por favor!!

Acredito que já podemos pensar em um ciclo de leve para começar a desenhar algo......

Mas antes quero que faça uma resenha de como se sente agora comendo bem, treinando bem e com esse novo Shape.....por favor

Poste EXATAMENTE como está sua dieta atualmente!

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Mestre @Apollo Galeno

Na verdade eu sigo praticamente aquela dieta que me recomendaste (lembra?) rsrs

Alguns dias eu mudo algo, mas, mantenho os valores nutricionais.

1 vez no fim de semana eu como um ''lixo''.

AeJ em jejum todos os dias de SEMANA e um aeróbico 3 vezes na semana após o treino de musculação.

[Perfil Desativado]

  Em 18/03/2019 em 18:56, ViniSouz@ disse:

3-4 ou 1-4 Bravo no começo??

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Não entendi a sua dúvida...

[Apollo Galeno]

  Em 18/03/2019 em 20:38, ViniSouz@ disse:

Na verdade eu sigo praticamente aquela dieta que me recomendaste (lembra?) rsrs

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Lembro....mas poste aqui por favor!

 

Consegue Aes de procedência?

[ViniSouz@]

  Em 19/03/2019 em 01:29, Apollo Galeno disse:

Lembro....mas poste aqui por favor!

 

Consegue Aes de procedência?

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Bom Dia galera!!!!

Foi essa dieta que sigo todos os dias desde Janeiro. (Tem dia que substituo alguma coisa mantendo os valores.)

CONSIGO OS AES QUE VOCÊ ME INDICAR APOLLO.

SÓ PASSAR NOMES E MARCAS QUE ENCOMENDO.

8:00 - (Suco de Limão, 4 ovos inteiros + 50g de aveia + 1 banana inteira

12:00 (250g de carne de boi/frango/peixe + 100g de arroz + 50g de feijão + Salada a vontade

15:00 1 Iogurte Natural + 5 castanhas do Para + 1 dose de Whey

18:00 (200g de carne de boi/frango/peixe + 100g de batata/mandioca/abobora +  Salada a vontade

22h (4 ovos inteiros + meio Abacate + 1 copo de suco de Uva

Beber 4 litros de Agua por dia.