Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan

[Cláudio Chamini]

Parabéns, @rafitness ! Acompanhando sua evolução aqui no tópico, é nítido o quanto seu trabalho tem sido consistente e inteligente. Você manteve o foco não só no uso correto dos compostos, mas também em pilares fundamentais como dieta, hidratação e treino intenso — isso faz toda a diferença na qualidade dos resultados e na minimização dos colaterais. A atualização constante dos relatos também é muito valiosa para o fórum como um todo, porque dá uma visão real de como é a resposta prática ao ciclo. Continua firme nessa pegada que você ainda tem muito potencial para refinar ainda mais esse shape impressionante!

[Batata...]

Meus parabéns 

Ganhou 1 kg secando e definindo 👏👏

Algo que queira mudar ?

O aumento das calorias foi de boa ? Tem mais apetite aí ?

[rafitness]

Em 25/04/2025 em 16:45, RenatinhaSA disse:

Todos os dias?

Dia de treino 

 

Em 25/04/2025 em 16:45, RenatinhaSA disse:

bom momento pra mais foco em panturrilhas, posteriores e glúteo

Eu peco no treino de panturrilhas, quando vejo já estou em casa kkkkk mas glúteo e posterior eu tô fazendo duas vezes na semana, vou incluir pra 3x

Em 25/04/2025 em 16:45, RenatinhaSA disse:

shape muito bonito, como sempre acima da média

♥️

Em 28/04/2025 em 13:01, Batata... disse:

Algo que queira mudar ?

Nadinha 

 

Em 28/04/2025 em 13:01, Batata... disse:

O aumento das calorias foi de boa ? Tem mais apetite aí ?

Podemos aumentar mais