Eu sei que é possível mudar meu estilo de vida!

[Marcia_B]

Chocada com essa mudança 😍😍 meus parabéns @Famama você é uma inspiração!

[Famama]

Bom dia! Estou aqui pra mais uma atualização!

Peso:65,500

Peso atual: 56,500

 

 

Força/resistência/cargas: melhorando a cada dia

 

 

Treino: esses 15 dias não foi 100% porque veio o feriadão aí tenho que acompanhar o marido.

 

 

Acne: não tenho

 

 

Líbido: médio

 

 

0% a 100% na dieta:95% o bendito feriado fora de casa e da rotina diária faz com que a gente belisque alguma coisa🙈

 

 

0% a 100% na hidratação:100%

 

 

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia):

Roupas estão todas folgadas para me sentir bem tô tentando que renovar o guarda roupa. Mais muito feliz com o resultado e muitos comentários bons😍

 

Algo que queira modificar na dieta: você é que manda! Mais pode deixar o iogurte, tô abastecida para esse 15 dias próximos.

 

Obs: Apollo Galeno como já não sou uma novinha não quero ficar muito magra, já tô quase com o peso de 16 anos atrás aí achando meu rosto magro e os peitos já estão quase desaparecendo kkk . Quero ganhar mais perna e bunda.

 

Obs: apolo também estou tomando Colágeno, já estou com quase 2 meses tomando e já senti muita diferença na pele, estou amando e quero saber de você qual o melhor horário pra tomar.

[Famama]

[luhccardoso]

é mais um "A MÃE TÁ ON" parabéns!!!!

 

 

 

[FaBHana]

43 minutos atrás, Famama disse:

Sem palavras para essa transformação absurda!!!!!!!! Maravilhosa!!! Parece até cirurgia kkkk parabéns mesmo, por tudo que tem feito! Você merece!! 

[Famama]

46 minutos atrás, luhccardoso disse:

é mais um "A MÃE TÁ ON" parabéns!!!!

 

 

 

Obrigada ❤️

[Famama]

5 minutos atrás, FaBHana disse:

Sem palavras para essa transformação absurda!!!!!!!! Maravilhosa!!! Parece até cirurgia kkkk parabéns mesmo, por tudo que tem feito! Você merece!! 

Muito obrigada querida ❤️ você é uma estrela iluminada.

[FaBHana]

1 minuto atrás, Visitante Anonymous disse:

Nova função no fórum permite postagem anônima‼️

Quem sou eu⁉️

[fisiculturismo]

1 minuto atrás, FaBHana disse:

[Valentina]

1 hora atrás, Famama disse:

Que musaaaaa, uma grande inspiração pra mim, parabéns pela dedicação. Entenda você está MARAVILHOSA! 👏🏻😍