Ser minha própria evolução

[luhccardoso]

13 horas atrás, Apollo Galeno disse:

uma cheia que quando poe a mão parece uma pamonha mal feita!

kkkkkkk adoro essas analogias 🤣

[Vezinha]

Em 15/11/2021 em 21:02, Ruthynha disse:

Obrigada Vezinha, você é perfeita e arrasa sempre 😍😍

❤️

[Maah]

Em 15/11/2021 em 15:30, Ruthynha disse:

Boa tarde a todos e um bom feriado, voltei para minha segunda atualização aqui no fórum, muito grata por ter conseguido concluir mais uma etapa,

Está lindaaa... bela atualização !!! Parabensss 😘

[Ruthynha]

Em 16/11/2021 em 21:02, Apollo Galeno disse:

Novas fotos se quiser nova avaliação= 09/12

Boa noite @Apollo Galeno, gostaria de informar que minha menstruação veio hoje, então, irei  atualizar 2 dias após o término, ok? 

[Ruthynha]

Em 07/12/2021 em 22:57, Ruthynha disse:

Boa noite @Apollo Galeno, gostaria de informar que minha menstruação veio hoje, então, irei  atualizar 2 dias após o término, ok? 

*ATUALIZAÇÃO*

Boa tarde a todos, agora sim, vamos a mais uma atualização. OBRIGADA @Apollo Galeno pela oportunidade.

PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 51.50/ 47.11
•FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= mantive/mantive/progredindo aos poucos
• TREINO= 95% (estive gripada, então faltei 3 dias)
•ACNE= não tenho 
•LÍBIDO= normal
•0 a 100% NA DIETA= 100%
•0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100%
•OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= não senti mais tanta diferença nas roupas, já estão todas folgadas, os comentários são os de sempre (muito magra). Eu estou me sentindo bonita, hoje tenho a barriga dos meus sonhos "barriga chapada" 😍😍
•Algo que queira modificar na dieta= gostaria de permanecer com o macarrão.

segue fotos atuais e fotos comparativas 

[luhccardoso]

26 minutos atrás, Ruthynha disse:

*ATUALIZAÇÃO*

Boa tarde a todos, agora sim, vamos a mais uma atualização. OBRIGADA @Apollo Galeno pela oportunidade.

PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 51.50/ 47.11
•FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= mantive/mantive/progredindo aos poucos
• TREINO= 95% (estive gripada, então faltei 3 dias)
•ACNE= não tenho 
•LÍBIDO= normal
•0 a 100% NA DIETA= 100%
•0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100%
•OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= não senti mais tanta diferença nas roupas, já estão todas folgadas, os comentários são os de sempre (muito magra). Eu estou me sentindo bonita, hoje tenho a barriga dos meus sonhos "barriga chapada" 😍😍
•Algo que queira modificar na dieta= gostaria de permanecer com o macarrão.

segue fotos atuais e fotos comparativas 

uaaaaauuuuu 👏👏👏

 

agora eu posso devolver o elogio: PERFEITA!! 🤩🤩🤩

 

barriga chapada, glúteo empinado!! partiu praiaaaa 🏖

[K.a.m.i]

36 minutos atrás, Ruthynha disse:

*ATUALIZAÇÃO*

Boa tarde a todos, agora sim, vamos a mais uma atualização. OBRIGADA @Apollo Galeno pela oportunidade.

PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 51.50/ 47.11
•FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= mantive/mantive/progredindo aos poucos
• TREINO= 95% (estive gripada, então faltei 3 dias)
•ACNE= não tenho 
•LÍBIDO= normal
•0 a 100% NA DIETA= 100%
•0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100%
•OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= não senti mais tanta diferença nas roupas, já estão todas folgadas, os comentários são os de sempre (muito magra). Eu estou me sentindo bonita, hoje tenho a barriga dos meus sonhos "barriga chapada" 😍😍
•Algo que queira modificar na dieta= gostaria de permanecer com o macarrão.

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Arrasouuuu!! Que atualização maravilhosa, como sempre né!

Seu corpo está cada vez mais lindo! Definindo bem, secando então, nem se fala!!

Parabéns, maravilhosa!! 😍😍

Tmj

[Ruthynha]

16 minutos atrás, luhccardoso disse:

agora eu posso devolver o elogio: PERFEITA!! 🤩🤩🤩

Obrigada Lu, somos perfeitas 😍

21 minutos atrás, luhccardoso disse:

barriga chapada, glúteo empinado!! partiu praiaaaa 🏖

Partiu, já estou na roupa de ir kkkk

13 minutos atrás, K.a.m.i disse:

Arrasouuuu!! Que atualização maravilhosa, como sempre né!

Seu corpo está cada vez mais lindo! Definindo bem, secando então, nem se fala!!

Parabéns, maravilhosa!! 😍😍

Tmj

Obrigada coração 😍, você também está sempre arrasando. Cada dia estamos mais perto do nosso objetivo ♥️

[Keyte Luciana Cerqueira]

58 minutos atrás, Ruthynha disse:

*ATUALIZAÇÃO*

Boa tarde a todos, agora sim, vamos a mais uma atualização. OBRIGADA @Apollo Galeno pela oportunidade.

PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 51.50/ 47.11
•FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= mantive/mantive/progredindo aos poucos
• TREINO= 95% (estive gripada, então faltei 3 dias)
•ACNE= não tenho 
•LÍBIDO= normal
•0 a 100% NA DIETA= 100%
•0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100%
•OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= não senti mais tanta diferença nas roupas, já estão todas folgadas, os comentários são os de sempre (muito magra). Eu estou me sentindo bonita, hoje tenho a barriga dos meus sonhos "barriga chapada" 😍😍
•Algo que queira modificar na dieta= gostaria de permanecer com o macarrão.

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TOP!!!Seu corpo está cada vez mais lindo!
 

[Helynha]

5 horas atrás, Ruthynha disse:

*ATUALIZAÇÃO*

Boa tarde a todos, agora sim, vamos a mais uma atualização. OBRIGADA @Apollo Galeno pela oportunidade.

PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 51.50/ 47.11
•FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= mantive/mantive/progredindo aos poucos
• TREINO= 95% (estive gripada, então faltei 3 dias)
•ACNE= não tenho 
•LÍBIDO= normal
•0 a 100% NA DIETA= 100%
•0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100%
•OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= não senti mais tanta diferença nas roupas, já estão todas folgadas, os comentários são os de sempre (muito magra). Eu estou me sentindo bonita, hoje tenho a barriga dos meus sonhos "barriga chapada" 😍😍
•Algo que queira modificar na dieta= gostaria de permanecer com o macarrão.

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Parece uma boneca de porcelana, de tão perfeita 👏😍

Belíssima atualização 👏🥰💕