Preciso de ajuda para emagrecer

[Wannila soraia silva]

2 horas atrás, Wannila soraia silva disse:

Boa noite, meu dia de atualizar era ontem só que trabalho na feira dois dias na madrugada e cheguei hoje 😢

Dieta ok

água 3 litros

Treinos ok

Estou um pouco inchada por conta que minha menstruação vai descer 🥹

 

Peso 69,8 kl

 

pescoco 34

braco 33

peitoral 93

cintura 81

Abs 83

quadril 104

Perna direita 63

perna esquerda 62

vitaminas ok

Esqueci as fotos kkkkk

É o sono 🥹

[Batata...]

Olá...

Muito bom... quero que nos dias de superiores vc retire o arroz e feijão do almoço ok

 

[Wannila soraia silva]

32 minutos atrás, Batata... disse:

Olá...

Muito bom... quero que nos dias de superiores vc retire o arroz e feijão do almoço ok

 

Ok

 

volto quando ?

[Batata...]

Próxima atualização dia 12/11

[Wannila soraia silva]

Bom dia gente, hoje é meu dia de aparece por aqui 🥰

Alimentacao toda ok

treino todos ok

vitaminas ok

Peso 69 kl

 

pescoco 34

braco 33

peitoral 93

cintura 80

Abs 82

quadril 106

Perna direita 63

perna esquerda 62

agua 3 litros por dia 

Só essa barriga que parece que não some 🥺🥺

[Daviddscosta]

42 minutos atrás, Wannila soraia silva disse:

Bom dia gente, hoje é meu dia de aparece por aqui 🥰

Alimentacao toda ok

treino todos ok

vitaminas ok

 

Peso 69 kl

 

pescoco 34

braco 33

peitoral 93

cintura 80

Abs 82

quadril 106

Perna direita 63

perna esquerda 62

agua 3 litros por dia 

Só essa barriga que parece que não some 🥺🥺

Faça uma montagem com as fotos anteriores e as atuais, lado a lado, para facilitar a visualização. Aparentemente houve uma boa mudança.

[Batata...]

Cada vez melhor... paciência... parece que não mas sua gordura está sendo eliminada em um todo... inclusive na barriga...

Algo que queira mudar ?

[Wannila soraia silva]

Bom dia, realmente mudei bastante  ,pq a pessoa fica doida para ficar seca rápido kkkkkkkkkkk mais sei que é todo um processo 🫣

 

Nada que queira mudar, alimentação para mim está ótima 👏👏👏

21 horas atrás, Esternocleidomastoideo disse:

Faça uma montagem com as fotos anteriores e as atuais, lado a lado, para facilitar a visualização. Aparentemente houve uma boa mudança.

Eu fiz e o resultado foi maravilhoso 😍😍, nem parece ser a mesma pessoa kkkkkkk

[Batata...]

Boa sorte...

Editado 16 de janeiro de 2023 por Batata...

[Wannila soraia silva]

Boa noite, @Batata...fui transferida para outra cidade em dezembro,  fui assaltada  😪, é só segunda passada consegui comprar outro celular, mais continuo no regime só a academia que estava a procura d uma boa e perto do meu ap aqui na cidade q estou. 
Ainda bem que falou hoje comigo e apareceu no meu e-mail pq não sabia mais como procurar o site kkkkkkk

Gostaria de saber de vc se teria como me acompanhar ainda e peço desculpas por não ter como entrar em contato para está te avisando.