Ver quem reputou isso (156738) - Drop-set, bi-set, tri-set: exemplos! - Tópicos sobre treinamento - FISIculturismo.com.br

Ir para conteúdo

fisiculturismo
1 de dezembro de 2015

Conteúdo similar
- Planilha e dicas para você montar seu plano de treinamento para emagrecer ou hipertrofiar
  
  Por Batata..., 19 de fevereiro de 2017
  - planilha
  - treino
  - (e 23 mais)
    
    Tags:
    
    planilha
    
    treino
    
    emagrecer
    
    hipertrofia
    
    pirâmide
    
    pirâmide crescente
    
    pirâmide decrescente
    
    bi-set
    
    tri-set
    
    super-set
    
    agonista
    
    antagonista
    
    circuito
    
    pré-exaustão
    
    repetições forçadas
    
    blitz
    
    drop-set
    
    repetições roubadas
    
    fadiga excêntrica
    
    super lento
    
    super slow
    
    ab
    
    abc
    
    abcd
    
    abcde
  - 10 comentários
  - 9.786 visualizações
- Drop set, rest-pause e SST: 3 métodos intensificadores (para hipertrofia)
  
  Por Gilvan Carlos do Nascimento Júnior, 22 de agosto de 2019
  - sst
  - rest pause
  - (e 8 mais)
    
    Tags:
    
    sst
    
    rest pause
    
    métodos de treino
    
    pausa descando
    
    drop set
    
    dropset
    
    métodos musculação
    
    drop-set
    
    métodos treinamento
    
    métodos intensificadores
  - 4 comentários
  - 13.050 visualizações
- Bi-set, tri-set e séries gigantes: como fazer?
  
  Por Gustavo Gonçalves, 7 de maio de 2020
  - bi-set
  - tri-set
  - (e 1 mais)
    
    Tags:
    
    bi-set
    
    tri-set
    
    séries gigantes
  - 0 comentários
  - 1.984 visualizações
- Bi-sets no meu treino Weider ABCAB 1 2
  
  Por Visitante, 15 de agosto de 2006
  - bi-set
  - treino bi-set
  - 11 respostas
  - 2.807 visualizações
  - Visitante
  - 17 de agosto de 2006
- Qual é a diferença entre bi-set e conjugado?
  
  Por .Grego, 23 de maio de 2016
  - bi-set
  - conjugado
  - 1 resposta
  - 6.974 visualizações

SIGA

×

×

Criar novo...