Glutamina: para que serve? Como tomar? Vale a pena?

[jonson]

Estou tomando l-glutamina por indicação... mas me disseram que ela pode engordar, é verdade?

sei que ela aumenta a massa, mas não sei se ela aumenta tbm a % de gordura...

Estou tomando lipo 6x para acabar com o resto de gordura na barriga e estou tendo ótimos resultados. Não quero acabar colocando tudo a perder com a l-glutamina...

[oozaru]

glutamina ganhar massa? engordar? não sei daonde

[jonson]

pra ser mais exato, o que me disseram é que ela previne a perda de musculos e aumenta as celulas dos mesmos...

[lmancine]

Pra mim Glutamina custoXbenefício = LIXO !

[jonson]

nossa... um povo me recomendou.. Então quer dizer que não vale nada?

[oozaru]

nao acho que valha a pena tnedo em vista que no whey ja tem, só se for pra administrar antes de dormir.

glutamina = anti catabolico e ajuda no sistema imuno.

[IronSoul]

Cara, tomei a glutamina da EAS e gostei muito.

O Whey que eu tava tomando so tinha proteina, dai a combinacao com a Glutamina ficou mt boa.

[jonson]

mas de qualquer forma, a l-glutamina pode fazer o restinho de gordura que tenho no corpo ficar maior? o.O

[lJapal]

Queira saber desse suplemento quem ja tomou por favor falar o que achou e quem nao tomou flar o que sabe dele! vlw

[PaRaSiTTa]

basicamente serve p recuperaçao muscular... se tiver sobrando, inclua... caso contrario, n acho tao essencial assim.