Caseína: o que é?

[Abboud]

Tava dando uma olhada em um forum gringo e vi q os kras tomam essa caseina, soh nao sei direito o q eh pq eu nunca vi pra vende separada soh em hipers ou blends (o gradual release da nutrilatina). Alguem ai tem uma nocao do q eh e se tem pra venda aqui no Brasil? Tb quem quise da uma olhada nesse artigo:

 

[SaRaDo-RJ]

caseina eh a proteina de lenta absorçao do leite

la fora, costuma-se suplementar com caseina em vez de albumina

vlw

[Abboud]

Eu andei lendo umas coisas nesse forum e os kras flam q o q mais da certo eh isso aqui. De manha whey+fruta (quebra o catabolismo e tem mtos BCAAs) ou hiper pq tem whey e carbos, pos-treino dextrose+whey e antes de dormir caseina ou blend de proteina. Eu vo experimenta isso mas eu queria saber mais dessa caseina, pq a albumina aqui no brasil ta dificil acha ela de verdade.

[F.Solari]

Eu andei lendo umas coisas nesse forum e os kras flam q o q mais da certo eh isso aqui. De manha whey+fruta (quebra o catabolismo e tem mtos BCAAs) ou hiper pq tem whey e carbos, pos-treino dextrose+whey e antes de dormir caseina ou blend de proteina. Eu vo experimenta isso mas eu queria saber mais dessa caseina, pq a albumina aqui no brasil ta dificil acha ela de verdade.

Caseina sozinha nunca vi pra vender aqui no Brasil nao... Nao sabia desse lance de eles preferirem caseina ao inves de albumina...

Se vc tiver interessado numa marca boa de albumina fique com o Egg Protein da Probiotica ou a Albumina da Millenium.

[ninga]

Caseina é mais uma proteina encontrada no leite (a maioria dele)..

Como a albumina ela é tem valor biologico alto e absorçao lenta, quem toma 1litro de leite por dia pode dispensar a suplementaçao dela

[Abboud]

Caseina é mais uma proteina encontrada no leite (a maioria dele)..

Como a albumina ela é tem valor biologico alto e absorçao lenta, quem toma 1litro de leite por dia pode dispensar a suplementaçao dela

O problema eh a noite, pq eu num gosto de deixa o estomago vazio por mto tempo, mas albumina nas lojas q eu vo os kras flam mto mal entao vo tenta os blends com "time release", q eu vo ter q encomenda na loja (leva um semana).

[Guembezão]

Desenterrando o topico.... alguem aqui ja encontrou caseina pra vender? Qual o preço? O custoXbeneficio dela é melhor do que o da albumina?

Um abraço.

Valeu.

[avian]

Caseína é a melhor proteína que existe.

Muito melhor que whey. Mas tem que ir atrás de Micellar casein. Eu senti uma PUTA diferença quando usei antes de durmir, nunca mais vo larga.

[Abboud]

Pra quem nao tem dinheiro, queijo cottage eh uma boa pedida.

[Guembezão]

Caseína é a melhor proteína que existe.

Muito melhor que whey. Mas tem que ir atrás de Micellar casein. Eu senti uma PUTA diferença quando usei antes de durmir, nunca mais vo larga.

VC paga quanto?

Tem em algum site que vende?

Valeu.