Tópico que responde às dúvidas mais comuns sobre suplementação

[Annyanny]

Olá, Minha nutri mandou que eu tomasse glutamina,dextrose,bcaa e micelar!!

Qual o melhor? pode ser qualquer um? de qualquer marca?

como posso comprar?

Algum desses vai me fazer mal?

Pode me indicar como posso escolher o melhor pra mim?

Tenho 1,64 metros, 59 kilos e estou fazendo uma dieta que ela me passou.

Desde já agradeço.