Entenda o que é "BULK" e "CUT", e quais suplementos utilizar

[LEGAL.CARA]

SrTIGRAOx disse:

Mano, aqui na minha city chegou BigCreatine da midway 3Kg, dei uma pesquisada na net e o preço dela ta 114R$ e aqui na farmacia 84R$, gostaria de saber se conpensa eu comprar...

Compensa vc pegar esses 84 conto gastar em batata,ovo,carne e leite !

[Alex R]

Parabéns pelo texto!

[BA.Kiq]

Pô o texto ta show de bola Ippo, parabéns ! Como sou iniciante me ajudou muito .. só ficou uma dúvida quanto aos suplementos de cut, você citou alguns mas eu vou começar semana que vem a fazer cut e gostaria de saber daqueles que você citou quais seriam os melhores a se tomar, sendo que já tenho em casa um OxyElite pro, Whey protein da optimum, dextrose e iria tomar tbm 200 ml de chá verde antes de dormir .. além desses se recomendaria eu tomar mais algum ou se acha que isso já é até dimais ? Aceito qualquer sugestão, Vlw.

[Marc Reis]

Bastante esclarecedor esse texto. Parabéns.

[ippo]

Pô o texto ta show de bola Ippo, parabéns ! Como sou iniciante me ajudou muito .. só ficou uma dúvida quanto aos suplementos de cut, você citou alguns mas eu vou começar semana que vem a fazer cut e gostaria de saber daqueles que você citou quais seriam os melhores a se tomar, sendo que já tenho em casa um OxyElite pro, Whey protein da optimum, dextrose e iria tomar tbm 200 ml de chá verde antes de dormir .. além desses se recomendaria eu tomar mais algum ou se acha que isso já é até dimais ? Aceito qualquer sugestão, Vlw.

acho q vc ja tem é d mais ja manow, da ate pra deixar o cha verde mais pra frente e ficar som com o thermogenico, o whey e a dextrose, se tu focar na dieta ja terá otimos resultados...

[BA.Kiq]

Então Ippo tbm axo que só isso era suficiente, mais como quero emagrecer o máximo possível, óbvio que com uma alimentação correta e tal, e por eu ser tbm bastante ancioso, eu vou acaber fazendo o seguinte: OxyElite + whey (pós treino) + (dextrose) pós treino + albumina (antes de dormir) + 200ml de chá verde ante das refeições (almoço e jantar) + 2 vezes por semana drenagem linfática .. A drenagem irei fazer pois minha mãe é esteticista e tenho a facilidade de fazer com ela de graça, e falam que drenagem linfática ajuda muito tbm na perda de peso .. é coisa pra caramba, mas axo que vai dar um resultado bem bacana, dei uma pesquisada antes e tal e todos me falaram que tudo isso mais uma ótima alimentação seria perfeito, vamos ver no que dá .. Só fico a seguinte dúvida, tem algum risco de alguma coisa aí cortar o efeito da outra ou alguma coisa do tipo ? Exemplo: Drenagem cortar o efeito do OxyElite por ela eliminar as toxinas do corpo e tal, enfim, existe algum risco de algo ser utilizado atoa ? .. Abraço.

[ippo]

Então Ippo tbm axo que só isso era suficiente, mais como quero emagrecer o máximo possível, óbvio que com uma alimentação correta e tal, e por eu ser tbm bastante ancioso, eu vou acaber fazendo o seguinte: OxyElite + whey (pós treino) + (dextrose) pós treino + albumina (antes de dormir) + 200ml de chá verde ante das refeições (almoço e jantar) + 2 vezes por semana drenagem linfática .. A drenagem irei fazer pois minha mãe é esteticista e tenho a facilidade de fazer com ela de graça, e falam que drenagem linfática ajuda muito tbm na perda de peso .. é coisa pra caramba, mas axo que vai dar um resultado bem bacana, dei uma pesquisada antes e tal e todos me falaram que tudo isso mais uma ótima alimentação seria perfeito, vamos ver no que dá .. Só fico a seguinte dúvida, tem algum risco de alguma coisa aí cortar o efeito da outra ou alguma coisa do tipo ? Exemplo: Drenagem cortar o efeito do OxyElite por ela eliminar as toxinas do corpo e tal, enfim, existe algum risco de algo ser utilizado atoa ? .. Abraço.

oxy pos treino? nao seria pre?... nenhum irá atrapalhar o outro nao, mais tem q fazer exercicios em, de preferencia musculação e aerobios, masi ainda acho q esta exagerando no cha verde..

[BA.Kiq]

Não é no pós treino não Ippo, só coloquei o + para mostrar quais serão as coisas que vou tomar e não pra especificar a hora e com qual irei tomar, rs .. Mas então, irei fazer exercícios sim, de segunda a sábado, sendo em forma de circuito, fora o spinning e provas de corrida que faço tbm .. Tomar essa quantidade de chá verde tem algum problema Ippo ?

[jpedro]

Materia 10 .

[ippo]

Não é no pós treino não Ippo, só coloquei o + para mostrar quais serão as coisas que vou tomar e não pra especificar a hora e com qual irei tomar, rs .. Mas então, irei fazer exercícios sim, de segunda a sábado, sendo em forma de circuito, fora o spinning e provas de corrida que faço tbm .. Tomar essa quantidade de chá verde tem algum problema Ippo ?

o negocio é q vc ta tomando muito estimulantes, so isso msm, lembrando q o cha verde tem cafeina, o oxy tbm tem, ai junta tudo acaba ficando muita cafeina por dia, por isso falei q é desnecessario...