BA.Kiq Postado 20 de janeiro de 2012 Compartilhar Postado 20 de janeiro de 2012 A sim, entendi Ippo, aconselha tirar o chá verde então ? E quanto ao malto e dextrose se axa melhor manda logo eles após a musculação ou posso mandar depois de fazer o spinning que é logo em seguida da musculação ? abraço. MashleMuscle 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
ippo Postado 20 de janeiro de 2012 Autor Compartilhar Postado 20 de janeiro de 2012 A sim, entendi Ippo, aconselha tirar o chá verde então ? E quanto ao malto e dextrose se axa melhor manda logo eles após a musculação ou posso mandar depois de fazer o spinning que é logo em seguida da musculação ? abraço. depois de tudo, abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Lucashermes Postado 16 de março de 2012 Compartilhar Postado 16 de março de 2012 uma dúvida, não é bom comer Arroz Branco ? tem que ser substituído pelo Integral? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Matheusbp Postado 16 de março de 2012 Compartilhar Postado 16 de março de 2012 Integral eh mais recomendado, mas se for usar o branco coloque bastante feijao. MashleMuscle 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Wandir Reis Postado 26 de março de 2012 Compartilhar Postado 26 de março de 2012 Pro pessoal que tem experiência, a fase do cut leva em média quanto tempo ? abs MashleMuscle 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Alanz1338434920 Postado 31 de março de 2012 Compartilhar Postado 31 de março de 2012 O quanto achar necessario ou até atingir uma porcentagem de BF que voce queira, ué ! Pode demorar 1, 2 meses ou até 6 meses, vai depender do seu objetivo. MashleMuscle 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
KaBaLL Postado 8 de abril de 2012 Compartilhar Postado 8 de abril de 2012 No Bulking agente acaba engordando tipo ficando com o corpo de gordo musculoso ?? Ou fica com o corpo magro porem com mais musculo ?? VLWS MashleMuscle 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
FelAlv Postado 8 de abril de 2012 Compartilhar Postado 8 de abril de 2012 Fica grande em todos sentidos, muito musculo e muita gordura, depois é so fazer um cut que a gordura vai em bora (um pouco do musculo tambem) e fica apenas musculo. MashleMuscle 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Alanz1338434920 Postado 8 de abril de 2012 Compartilhar Postado 8 de abril de 2012 Depende do tipo de bulking que é feito... Os bulks mais limpos (como o meu) tem um aumento pequeno de massa porem com muita pouca gordura. Tem uns fisiculturista que são a favor dos Bulks Sujos onde o aumento de massa é maximizado por conter grandes calorias e muito maior, porem o acumulo de gordura tambem é maior. Mas tudo isso se resolve no cutting. MashleMuscle 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
KaBaLL Postado 9 de abril de 2012 Compartilhar Postado 9 de abril de 2012 Entao o Ideal para aqueles que quer ter um corpo maneiro é BULK Limpo é melhor...E para aqueles que quer ser mosntro o BULK Sujo é melhor ?? MashleMuscle 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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