Suplementos bons para ficar com a barriga rasgada

[Jim Kazama]

Iae galera, to malhando a 2 anos, malhava 1 mes sim e 4 não, kkkk juntando tudo n da nem 1 ano, bom estou a 6 meses sem parar, como podem ver na foto, estou assim, eu queria saber uns suplementos bons que eu possa tomar, iria agradeçer muito, pois n sei o que fazer para ficar com a barriga rasgada, tenho determinação tanto é q eu tinha 98 kg's em janeiro, agora estou com 77kg's, 1,75 de altura, tenho 19 anos, se possivel queria ajuda, desde já agradeço!

[Wandir Reis]

Como você não tem praticamente tempo nenhum de treino sério, não indico suplemento nenhum

Coma direito e treine direito por 6 meses, depois pense em suplementos

abs

[Wellington Rangel]

Ele já está treinando a 6 meses boçal! CEGO

kubinha! Você tem que tomar um termogenico cara, procura no site corpoperfeito.com.br

Os melhores são Lipo 6 Black UC e Oxyelite, mais ai você tem que estar podendo gastar!

E o mais importante de tudo, não adianta você tomar nada e nao ter uma ótima alimentação!

Corte os seguintes alimentos p emagrecer:

- Leite e seus derivados

- Doces

- Fast Food

- Carboidratos a noite (batata, arroz, massas, etc)

- Refrigerante e alcool

- Frituras

E tenha um bom sono. Para tomar junto com aqueles termogênicos que te falei lá encima, é bom óleo de coco e quitosana, que são mais baratos e ajudam... Faça uma combinação dessas, corte aqueles alimentos que te falei, faça de 30 a 40 min de aeróbicos de 2 a 3 vezes na semana e vai ter ÓTIMOS RESULTADOS!

NO PAIN NO GAIN!

[Wandir Reis]

O burrão, não sabe ler ?

Eu disse pra ele treinar sério e comer bem por 6 meses. Mais 6 meses entendeu ? Ou preciso desenhar pra você ?

O que você falou é o que está escrito em toda revista boa forma . Se fosse só isso era fácil demais e todo mundo tava com o abs rasgado.

abs

[Wellington Rangel]

Se eu estou dando essas dicas a ele, é porque EU fiz isso tudo e resolveu. Diminui 9% de bf em 3 meses. Não precisa de milagre para fazer nada! Apenas dedicação e trabalho duro!

NO PAIN NO GAIN!

[Laurence]

Oi Kubinha, tudo bem?

Pela sua idade e tempo em sequência de treino, acredito que, pesquisando bem sobre dieta e dando sequência nos exercícios, você em pouco tempo terá resultados ainda mais significantes.

Por outro lado, voce perdeu 21kg. Já tem uma bagagem aí. Fantástico...

Entendo que o suplemento pode ser importante não apenas pela composição, mas pela motivação - o tal efeito placebo; e isso é bacana sim, faz parte do estilo de vida que é cuidar do corpo.

No desempate, eu ainda investiria um pouco mais de tempo na sequência séria da malhação e na dieta.

Confesso que fiquei confuso sobre o que é melhor para você. Talvez os colegas com mais experiência possa lhe ajudar melhor.

[augustopucci]

Acredito que com alimentação e treino forte vc consiga continuar perdendo, mas em relação aos suplementos para dar uma ajudada eu iria de oxyelite, aliás comecei a tomar hj!

To fazendo um relato, dpois da uma passada pra vc ver..

E mandaria um whey+malto/dextrose no pós treino.

Se vc quiser um lugar bom pra comprar esses suplementos eu indicaria a healthdesigns.com, lá vc consegue importar suplementos pela metade do preço kra, esse oxyelite que eu to tomando eu comprei de la.. O lado negativo é que demora pra chegar mas é só vc se programar que chega em +/- 30 dias..

Se vc for comprar de lá digita o codigo 7703465 que vc ganha 5 dolares de desconto..

Me identifiquei com vc pq eu tbm ja perdi bastante peso... 38kg em 1 ano e 8 meses.

Da uma olhada no post:

Boa sorte ai!

[Samuel Hardcore]

Não acho necessário suplemento.

Alimentação, dieta, aej, e treino que vão te ajudar.

[Laurence]

Augusto, qual a validade que veio do seu OXY? Ta $38,00, to pensando em comprar 2.

[cajuru]

Postado Hoje, 16:32

Não acho necessário suplemento.

Alimentação, dieta, aej, e treino que vão te ajudar.

concordo com o samuel dieta aerobico ..