[Relato] Superando a "não-Ginecomastia", treino, dieta, suplementação..

[Ricardo Lajes]

Bom, terminei o treino de hoje agora há pouco.. Fiz o pós já, mas hoje não curti muito o treino não. Sei lá, hehe.

[Ricardo Lajes]

Bom, decidi o que fazer.

Guardei Halovar e vou esperar mais um pouco.

To fazendo um bulk limpo e me dedicando mais aos treinos.

Nesse meio tempo, vou tomar o tamoxífeno de acordo com o que o médico indicou.

Vamos ver o que dá né?

Vou comprar hoje ele.

[Heraldo Costa]

caracaaaaa gastou uma nota preta nisso tudo aí..rsrsrs

cha verde e oxy?

2 potes de halovar e ainda mais creatina em capsula manolo?

e pagou uma nota nessa whey aí heim???

olha o nitrogenin ali..rsrsrs

[Ricardo Lajes]

Então Heraldão, eu tava inicialmente fazendo: Oxy + Chá Verde + Oleo de Cártamo + Whey.

Emagreci uns 4, 5kg. Gordura caiu beeeem bacana!

Aí agora, acabou mesmo o Oxy e também o chá verde..

O Ólero ainda to tomando com o Nitrogenin no pré-treino..

No pós treino to indo de: creatina + whey + malto

To esperando meu BCAA chegar..

Mas foi carinho mesmo, o resultado tá valendo rsrs

O Nitrogenin com a Creatina era um pack lá do CorpoPerfeito, minha noiva que me deu rs.

[Ricardo Lajes]

Eba. Chegaram os 34kg de peso novos! Hoje pegar mais firme ainda nos exercícios!

[Heraldo Costa]

cara...acho que vc nao deve exagerar nessas compras ai...pq bancar isso todo mes vai ser brabo...

fica na dieta..nao fique comprando suplemento sempre...vc emagreceria bem com ou se oxy, oleo de cartamo cha verde, etc.

pode ate tomar mas nao gaste tanto assim...eu mesmo monto meu stack no bulk apenas...e mesmo assim nem sempre faco ele...dieta mano...

so cuidado pra nao ser refen de seu psicologico...

abcs

[Pedro Castanho]

Bom, ta parecendo topico de relato, entao.. TO ACOMPANHANDO! HEHE

[Painkiller12]

cara...acho que vc nao deve exagerar nessas compras ai...pq bancar isso todo mes vai ser brabo...

fica na dieta..nao fique comprando suplemento sempre...vc emagreceria bem com ou se oxy, oleo de cartamo cha verde, etc.

pode ate tomar mas nao gaste tanto assim...eu mesmo monto meu stack no bulk apenas...e mesmo assim nem sempre faco ele...dieta mano...

so cuidado pra nao ser refen de seu psicologico...

abcs

Concordo com o que o heraldo falou,eu mesmo já fui escravo de suplementos,mais no começo só agora a dieta vem em primeiro lugar,abçs e boa sorte.

[masterm]

mas a maioria da foto sao coisas q nao se compra todo mes...ele vai usar uma vez e olhe la (oxy, halovar, recycle...)

[Markus B]

boa sorte e sucesso!