Relato Cutting com Dieta de Aproximadamente 2 mil kcal

[Sara Pereira]

é que eu treino em um clube grande e a academia fica aberta das 5:00h da manha até as 23:00h mais sabado é das 5:00h até as 19:00h eles podiam limpar depois desse horário --'.

é podiam limpar em otro horario neh, domingo de preferencia

[masterm]

a minha eh pior q isso as vezes...fecha no meio da semana pra arrumarem a parte eletrica, dedetizar, mexer nos encanamentos...mto paia

[Painkiller12]

a minha eh pior q isso as vezes...fecha no meio da semana pra arrumarem a parte eletrica, dedetizar, mexer nos encanamentos...mto paia

Nossa ai fica tenso,no meio da semana '--'

[Painkiller12]

é podiam limpar em otro horario neh, domingo de preferencia

domingo no porque é meu AEJ uhahuahua,mais no sabado depois das 19:00h ele podiam limpar,ele não vão demorar o dia todo para limpar mesmo a academia sendo grande.

[Sara Pereira]

domingo no porque é meu AEJ uhahuahua,mais no sabado depois das 19:00h ele podiam limpar,ele não vão demorar o dia todo para limpar mesmo a academia sendo grande.

nossa, aqui na minha é bem grande, tem 4 andares, e tem duas faxineira, elas tao sempre limpando la, enqnto o pessoal treina, e ta sempre tudo bem limpo, eles nunca fecham pra nada, até otro dia eles tavam trocando os aparelhos, colocando novos, mas nem por isso fechou, soh ficou uma parte la tudo trancado, sei la, isso parte da academia mesmo

[Painkiller12]

nossa, aqui na minha é bem grande, tem 4 andares, e tem duas faxineira, elas tao sempre limpando la, enqnto o pessoal treina, e ta sempre tudo bem limpo, eles nunca fecham pra nada, até otro dia eles tavam trocando os aparelhos, colocando novos, mas nem por isso fechou, soh ficou uma parte la tudo trancado, sei la, isso parte da academia mesmo

o pessoal do clube deve ser preguiçoso mesmo ---'.

[Sara Pereira]

o pessoal do clube deve ser preguiçoso mesmo ---'.

com certeza...... mas um dia sem treinar vc recupera facil, é só moderar o dia do lixo

abraço

[Painkiller12]

com certeza...... mas um dia sem treinar vc recupera facil, é só moderar o dia do lixo

abraço

acho que ainda ta na casa de 2000Kcal minha TMB é 3000 e poco então ta sussa.

[Painkiller12]

Agora eu vou dar uma saída e ver se como lanche uns churrasquinhos,coisa que eu nem gosto =D,abçs.

[Sara Pereira]

Agora eu vou dar uma saída e ver se como lanche uns churrasquinhos,coisa que eu nem gosto =D,abçs.

sei, coisa q tu nao gosta, duvido q exista alguem q nao goste de churrasco

mas eu aacredito em ti, aqui em casa tb mi obrigaram a comer pizza, me amarraram na cadeira e mi apontaram um arma, se eu nao comesse eu morria, olha só q coisa né, justamente no meu dia do lixo...