Ganhei R$ 150,00 numa loja de suplementos. Já tenho whey, o que mais compro?

[Heraldo Costa]

o cara ja esta cheio de proteina em casa...leiam o primeiro post gente...para q ele vai comprar mais

esquece a creatina, toda dieta tu consegue isso..pega um amino q e dificil de se obter com a dieta ou ate mesmo com a whey...e esse amino CHAMA-SE GLUTAMINA

depois um polivitaminico e pra fechar, com o q sobrar um malto para o pos treino...fechou

BCAA=lixo pois a aminograma dele vai ser fraca, toda dieta te da esse amino

ate mesmo se vc nao tivesse whey continuaria na glutamina pois e um amino + dificil

[juniin_]

proteina n rola tenho 5 kg de whey aqui, to pensando mesmo em pegar a glutamina, a da ON é uma boa ?

[juniin_]

ou tem alguma outra com o cxb melhor ?

[Heraldo Costa]

pega a glutamina mais barata...nacional mesmo...todas sao iguais...e o mesmo amino...se ganhou o vale...entao seja esperto

a glutamina alem de ter a funçao similar ao do BCAA, ainda melhora a tua imunidade e a absorçao dos outros aminos (proteinas)

vai de gutamina mesmo...sem duvida ou medo de errar

[Heraldo Costa]

5g de BCAA em po pode ter na porçao uma quantidade baixa de leucina na porçao...agora, 5g de glutamina sempre serao 5g dela...todas sao iguais, mesmo amino da nacional e da importada, mesmo efeito, mesma funçao, nao vai mudar nada pega uma nacional...e ainda vai sobrar para o polivitaminico e o malto...ou pega 2 potes de glutamina

[juniin_]

glutamina da body action é barata, mas vi relato que é igual farinha .

[Heraldo Costa]

tudo a mesma coisa...