Postado 12 de abril de 201312 anos Que porr* é um pound? Vou passar a medir peso em unidade de força e falar que minha academia é chique porque é N e nao kg hahaha
Postado 12 de abril de 201312 anos Acho que é Libra essa porra não é, desculpa ai mas pound é frescura, minha academia nao tem nda de chique, é under e hard, do jeito que gosto, tem muita anilha que quando a gente pega fica com a mão cheia de ferrugem rsrsrs, e tem 4 anilhas filhotes la de 0,5kg, uma das coisas que mais fazem falta são halteres prontos mais pesados, la vai até 16kg só aaaffffff, e ficar montando alem de atrasar o treino enche o saco.
Postado 12 de abril de 201312 anos hahahahaha fodassssooo!! Academia de metropole é assim mesmo, rsrsrs!!
Postado 12 de abril de 201312 anos Acho que é Libra essa porra não é, desculpa ai mas pound é frescura, minha academia nao tem nda de chique, é under e hard, do jeito que gosto, tem muita anilha que quando a gente pega fica com a mão cheia de ferrugem rsrsrs, e tem 4 anilhas filhotes la de 0,5kg, uma das coisas que mais fazem falta são halteres prontos mais pesados, la vai até 16kg só aaaffffff, e ficar montando alem de atrasar o treino enche o saco. Bá, 16kgs é pra matar! kkkkk Quando eu tinha uns 12 anos e treinava, ou melhor, ia pra academia, o maior que tinha era 7kgs!! :S Hj onde treino a maior é de 40kgs.
Postado 13 de abril de 201312 anos Na minha é de 30. So uso ele pra encolhimento mesmo, quando nao ta pesado enfio uma caneleira na mao.
Postado 19 de abril de 201312 anos Autor Força aumentando sempre. No final da próxima semana começo o terceiro ciclo e posto fotos.
Postado 24 de abril de 201312 anos Autor A caminho da terceira placa de 45 pounds (20 kg)...previsão para alcançar a meta em setembro de 2013. 22032013429_1.jpg Aí nessa foto tinha duas placas de 45 (20 kg) e mais uma de 10 pounds de cada lado. Segunda-feira próxima tou substituindo a de 10 por uma de 25. Em junho devo chegar a 130 kg. Hoje mesmo começo adaptação no supino reto. Vou começar que nem um frango com 30 kg e devo chegar em junho ou julho a 130 kg.
Postado 24 de abril de 201312 anos Aí nessa foto tinha duas placas de 45 (20 kg) e mais uma de 10 pounds de cada lado. Segunda-feira próxima tou substituindo a de 10 por uma de 25. Em junho devo chegar a 130 kg. Hoje mesmo começo adaptação no supino reto. Vou começar que nem um frango com 30 kg e devo chegar em junho ou julho a 130 kg. ANIMAAAAL!
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