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Precisando emagrecer

Por Gustavo_3d
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

  • Respostas 24
  • Visualizações 2,1k
  • Criado
  • Última resposta
Postado
  • Autor

ae galera to praticando essa .. agora me dizem se ta bom ou não ...

 

(1ª refeição - 6hras - 1 maça - 1 chá verde -) (2ª refeição - 9hras - 2 comprimidos de therma hardcore - 1 shake de diet shake ) (3ª refeição 13hras - 200 gramas de batata doce ou kiabo - 1concha de arroz integral - filé de frango) ( 4ª refeição 16hras 2 comprimidos de therma hardcore - 1 shake de diet shake ) ( 5ª refeição 19hras - 3 ovos cozido sem gema ) ( 6ª refeição --23hras - 1shake de whey protein - 200gramas batata doce )

  • 4 semanas depois...

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