E aew galera,

 

Qual BCAA com glutamina, citrulina e taurina é bom?

Vi que tem esse Atomic 7 da Universal, achei muito caro, não tem um bom e mais barato não?

 

Abraço 

Cara, seu conceito de BCAA ta um pouco equivocado. 

Qdo vc escolhe por suplementar com o BCAA vc tem q se preocupar com a quantidade de leucina, isoleucina e valina  que contem por dose do produto.

A glutamina já se trata de outro aminoácido, ele é o aminoácido mais abundante no tecido muscular responsável por atuar como nutriente para as células e com uma importante função anabólica.

E a citrulina e taurina geralmente são encontrados em suplementos pré-treino, comum também conterem beta-alanina, por exemplo Jack3d, 1MR, C4.

 

pra mim esse atomic e so mais um pack .. sem vitaminas e minerais .

Cara, seu conceito de BCAA ta um pouco equivocado. 

Qdo vc escolhe por suplementar com o BCAA vc tem q se preocupar com a quantidade de leucina, isoleucina e valina  que contem por dose do produto.

A glutamina já se trata de outro aminoácido, ele é o aminoácido mais abundante no tecido muscular responsável por atuar como nutriente para as células e com uma importante função anabólica.

E a citrulina e taurina geralmente são encontrados em suplementos pré-treino, comum também conterem beta-alanina, por exemplo Jack3d, 1MR, C4.

 

Sim Carlos,  

Mas além desses aminoácidos básicos de um BCAA, leucina, isoleucina e valina, o meu objetivo é adicionar glutamina, citrulina e taurina nos meus treinos. Pela descrição do  Atomic 7, ele compõem todos esses.

Por isso gostaria de saber se existe alguma outra marca mais em conta, ou se vale mais a pena um BCAA convencional e um outro suplemento com glutamina, citrulina e taurina. Tem alguma sugestão?

Sim Carlos,  

Mas além desses aminoácidos básicos de um BCAA, leucina, isoleucina e valina, o meu objetivo é adicionar glutamina, citrulina e taurina nos meus treinos. Pela descrição do  Atomic 7, ele compõem todos esses.

Por isso gostaria de saber se existe alguma outra marca mais em conta, ou se vale mais a pena um BCAA convencional e um outro suplemento com glutamina, citrulina e taurina. Tem alguma sugestão?

tenta comprar separado que talvez saia mais barato abç

Sai mais barato separado mesmo

tenta comprar separado que talvez saia mais barato abç

 

 

Sai mais barato separado mesmo

Bacana, vou dar uma pesquisada seguindo essas dicas. Vcs indicam algum? 

 

Abraço

hm.. sai barato se tu conseguir pegar na bodybuilding e não for taxado, mas mesmo assim, acho que não vale o gasto abç

hm.. sai barato se tu conseguir pegar na bodybuilding e não for taxado, mas mesmo assim, acho que não vale o gasto abç

Fernando, pq acha que não vale o gasto? 

Meu objetivo é maratona e longas distâncias de bike.

 

Pensei em algo do tipo

 

Pré-trieno: BCAA e  DILATEX

Pós-Treino: Whey Protein 100%

 

O que vc mudaria?

Compre Atomic7,Purple Wraath ou Xtend.sempre achei suplementação com bcaas caro e dispensável, resolvir testar um bcaa ou eaa estava entre os três citados e optei pelo Atomic7 paguei 100 dolares em 2kg. cara vou te dizer bcaa isolado vale cada centavo.é uma pena que para nós brasileiros suplementação é coisa de outro mundo, ai a gente se apega aquele conceito de que é caro,o custo benefício não compensa e tal.. ledo engano(também pensava assim.não sei se vou poder manter a minha suplementação com bcaa ou eaa(isolados) mas que vale a pena vç suplementar com os mesmo vale.