Estou pensando em tomar 5 cartelas de clemba, queria saber de quem já tomou se vale a pena. E qual o ciclo devo fazer (qtos por dia, se é 15 dias / 15 dias off)...

fala ai tua idade, medias... qto tempo tu treinas... assim fica dificil... 5 cartela acho que muito...

Tenho 26 anos, 1,80m e 84kg. Treino há uns 2 anos e meio. Tenho mais ou menos 41cm de bíceps (frio), 110 de peitoral. Devo estar com uns 9% de PG (tenho q fazer avaliação!!). Quero rasgar!!

eu rasguei com 3 cartelas... tomava 2 comprimidos (de 2 a 2 dias...)

exemplo: segunda (2comp.) terca (2comp.) quarta e quinta (nao tomava).... assim vai... correndo 40 minutos 3 vezes na semana depois da musculacao.