cara nao entendi muito bem adivisao das semanas

Brother, vai ser 9 semanas de durateston...

4 semanas de stano oral, intervalo de uma semana, ai mando 4 semanas de oxan, entendeu ?

Galera, queria saber de vc's.. tem k.o mandar 1M.R tomando essas paradas?

não,mas deixa guardado e manda na TPC

se for daquelas pessoas que todo mês toma um pre-workout,pode mandar

entendi agr , mas a dura vai ser direto?

Haha, hj tirei foto com o jay cutler, fernando sardinha, fernando maradona entre outros

aplica no rabo mesmo, local mais indicado, imagina se esse abcesso for no deltoide? vae ficar impossivel de voce treinar ou ter complicacoes, existe 3 regioes do gluteo que podem ser aplicadas.

boua sorte.

aplica no rabo mesmo, local mais indicado, imagina se esse abcesso for no deltoide? vae ficar impossivel de voce treinar ou ter complicacoes, existe 3 regioes do gluteo que podem ser aplicadas.

boua sorte.

na verdade só tem um lugar no gluteo que vc pode aplicar, no quadrante superior externo, pois não há risco de pegar o nervo ciático que passa por essa área. 

Bem lembrado squat, eu fiquei me perguntando quais as outras areas q n tem um risco maior de pegar o ciatico.. na minha opinião aplicar em outra regiao do gluteo e pouco resultado pra mto risco.

entendi agr , mas a dura vai ser direto?

Sim, 9 semanas direto de dura..

Galera dieta 100%, Treino 100%

Apliquei ontem no deltoide esquerdo.. deu uma dorzinha maior do que a normal... hj é o famoso dia seguinte da dura... como disse, ta doendo mais que o normal.. hj é dia de peito/triceps.

ja vi que vai ser um incomodo hj no treino, mas vamos que vamos.