De preferencia integral né??? pq a gente tem que sofrer tanto.. kkkkkk

De preferencia integral né??? pq a gente tem que sofrer tanto.. kkkkkk

Macarrão, pão, arroz... É irrelevante o fato de ser ou não integral.

Meninos preciso que vcs sejam sinceros ok..

Vcs acham que em quanto tempo consigo chegar a este patamar??

segue o link ai das fotos da roberta zuniga..

http://www.google.com.br/search?gs_rn=14&gs_ri=psy-ab&cp=10&gs_id=12&xhr=t&q=roberta+zuniga&bav=on.2,or.r_cp.r_qf.&bvm=bv.47008514,d.dmg&biw=1138&bih=555&um=1&ie=UTF-8&hl=pt-BR&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=QpOfUbvoNrao4AOemYGIAw#facrc=_&imgrc=RiXHINW7FBVBqM%3A%3BIQMecFF6H-Vw7M%3Bhttp%253A%252F%252Fesporteplay.com.br%252Fmedia%252Fwysiwyg%252Fimagens.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fesporteplay.com.br%252Froberta-zuniga-esporte-play-verao-2013%3B800%3B400

Claro sem utilizar hormonios e anabolizantes..

Lembrando que malho a 7 meses.. minha suplementação é a base de proteinas.. 

será que uns 3 anos consigo?

sim !

vai depender so do teu esforço 

Não sejamos hipócritas. Não da pra chegar nesse nível e proporção e qualidade muscular sem hormônios, o máximo que da é pra ficar parecida talvez com uma dessas em off, elas também usam diuréticos, T3, T4, efedrina. E de drogas teria aí estanozolol, ate testosterona.

é mas eu realmente não quero chegar ai com hormonios.. nada contra quem usa mas eu n quero.. é uma questão de escolha..

é mas eu realmente não quero chegar ai com hormonios.. nada contra quem usa mas eu n quero.. é uma questão de escolha..

É uma questão de ser ou não ser possivel.

Pois é mas continuo com meu pensamento kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.. 

Vamos ver se n é possível sem né.. 

Pois é mas continuo com meu pensamento kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.. 

Vamos ver se n é possível sem né.. 

Você é filha do pokoyo?