Entao Galera, meu nome e Bruno, eu tenho 13 anos e sou gordo, no inicio do mes passado eu tomei uma desizao que mudara minha vida para sempre, eu decidi que vou me dedicar a academia para nao so ficar magro, e sim Monstro kkk, eu estou medindo 1,65m e pesando 140 kilos, estou tendo acompanhamento com um personal trainer, ele me passou uma dieta (nao tem como eu postar agora) e suplementacao para comecar, ele me passou > Thermo Cuts Black, Muscle Whey (Whey Isolado da NeoNutri) e pretendo postar 1 foto toda semana para a galera do forum acompanhar minha evolucao...

 

vou postar fotos todas as Segundas Feiras e posto a dieta assim que possivel

 

 

 

Ola Brunão, olha só ... com certeza precisa se dedicar e focar, mas toma cuidado hein, vc é bem novinho e as mudanças levam tempo , que bom que esta tento um acompanhamento..

 

te desejo força para se dedicar, antes de qq coisa pesquise bastante... blz ...

 

aguardo as fotos... beijokas

Com essa altura e peso dá pra chegar igual ao Lee Priest , boa sorte !

O cara ja desistiu

Deve ter visto que neonutri é um lixo.