Galera tô fazendo uma dieta de cutting da qual já venho obtendo alguns resultados mas não suficientes ainda na minha opinião, tenho um combo comprado e pretendo tomá-lo, observem e me digam se há alguma incompatibilidade entre estes suplementos.

 

Whey Protein - Optimum

Creatina - Universal

Lipo 6 Black Ultra Concentrado - Nutrex

Maltodextrose - Integralmédica

 

Minha principal dúvida é com relação a Creatina + O Lipo 6 Black U.C, pelo fato da alta concentração de Cafeina do Lipo, atrapalhar a absorção da Creatina pelos musculos.

Termogênico e Creatina..

não conheço efeito acerca de rins... mas eu iria pela lógica.. cutting.. e creatina... é uma boa?

eu não adotaria.

Realmente a creatina vai atrapalhar pela retenção de liquidos que ela ocasiona, vlw ynjm, e ai galera mais alguém pra dar uma força ?

Creatina acho válido em cutting de extrema restriçao de carbs!..fora isso fica a seu critério usar ou não,e quanto a retençao é quase imperceptivel,uma vez que a famosa retençao é intra celular.

Na minha opinião,usaria a creatina mais para frente do cutting.

Aba