28 minutos atrás, Big Otto disse:

Sim. Como  2800kcal/dia tudo pesado, isso sem a parte de suplementação. Peco apenas aos domingos. Já fiz com acompanhamento com nutri também e até a mesma se "assustou" por ser tão dificil de ganhar peso.

Mesmo assim, agradeço pelas dicas.

Poste uma foto do shape se puder.

1 hora atrás, FitCoupleHim disse:

Poste uma foto do shape se puder.

Sem zoeira, please! 

1,90cm

77kg

 

Editado 22 de fevereiro de 20187 anos por Big Otto

Em 21/02/2018 em 15:59, FitCoupleHim disse:

Deca é, em tese, mais anabólica.

Em tese. Na prática, testo é mais poderosa.

11 minutos atrás, Toxi disse:

Em tese. Na prática, testo é mais poderosa.

Estou levando em conta o ratio 11:1 da nandrolona.

16 minutos atrás, Big Otto disse:

Sem zoeira, please! 

1,90cm

77kg

 

 

Beleza, você é bem seco. Faça assim, leia este tópico  fisiculturismo.com.br/forum/topic/98599-padronização-na-criação-dos-tópicos-importante-leia-antes-de-postar e, apos a leitura, poste um novo tópico (nos padrões solicitados) com a tua dúvida. Se tivesse feito isso desde o início não teríamos perdido tanto tempo ... a foto demonstra que, no mínimo, você sabe comer e treinar, afinal, é mais difícil secar do que crescer.

7 horas atrás, FitCoupleHim disse:

Estou levando em conta o ratio 11:1 da nandrolona.

Que ratio você se refere?

6 horas atrás, Toxi disse:

Que ratio você se refere?

Anabolismo:androgenicidade

3 horas atrás, FitCoupleHim disse:

Anabolismo:androgenicidade

Ah, sim, mas isso é in vitro, in vivo é um pouco diferente. É como dizer que a trembolona é 5x mais anabólica que a testo, nisso a tabela se mantém falha. Certa vez vi um estudo mostrando que testo é mais anabólica que deca em usuários saudáveis, mas a deca ganhavam em aidéticos. Curioso. Não vou achar aqui se procurar novamente.

17 horas atrás, FitCoupleHim disse:

Estou levando em conta o ratio 11:1 da nandrolona.

Beleza, você é bem seco. Faça assim, leia este tópico  fisiculturismo.com.br/forum/topic/98599-padronização-na-criação-dos-tópicos-importante-leia-antes-de-postar e, apos a leitura, poste um novo tópico (nos padrões solicitados) com a tua dúvida. Se tivesse feito isso desde o início não teríamos perdido tanto tempo ... a foto demonstra que, no mínimo, você sabe comer e treinar, afinal, é mais difícil secar do que crescer.

 

Postei lá. Agradeço a atenção.