Postado 20 de fevereiro de 200322 anos Eu nao posso fazer exercicios fisicos por causa d um ligamento do joelho q esta rompido, a nao ser os leves...como natacao e caminhada....mas eu nao faco nenhum desses.... caso eu venha a tomar hipercalorico eu posso engordar??
Postado 20 de fevereiro de 200322 anos isso vai depender muito do seu biotipo tendeu mas se vc tomat e naum faze nada eh bem provavel q venha a engordar e ateh a ganhar uma barriguinha hihihihi valew
Postado 21 de fevereiro de 200322 anos Autor Po...isso num eh problema naum.... barriguinha eu tenho d sobre...tenho 13% d fat
Postado 21 de fevereiro de 200322 anos pra que quer toma hipercalorico se vc nao vai faze nada? tome hipercaloric se vc tive muita dificuldade de ganhar massa, ou se nao tive muito tempo de comer. lembrando que nada substitui uma refeicao.
Postado 21 de fevereiro de 200322 anos Autor Tipo...eu sei q a refeicao eh a mais importante....pretendo entrar na natacao...e eu queria tomar algum suplemento...jah tomei animal pak mas parei pq akela parada eh mto ruim.... c alguem souber alguma suplementacao boa me fale pq eu to disposto a gastar $$....
Postado 21 de fevereiro de 200322 anos Acho melhor começar a se suplementar qd começar a malhar.... exato... e mto menos com hipercalorico .....ainda mais se vc ja tem barriguinha
Postado 22 de fevereiro de 200322 anos tu deveria comecar a suplementar somente depois d comecar a malhar valew
Postado 22 de fevereiro de 200322 anos Eu nao posso fazer exercicios fisicos por causa d um ligamento do joelho q esta rompido, a nao ser os leves...como natacao e caminhada....mas eu nao faco nenhum desses.... caso eu venha a tomar hipercalorico eu posso engordar?? Vc pode treinar musculação nas partes superiores do corpo. Não vejo a necessidade de tomar qualquer suplemento(massa, creatina) se a pessoa não faz musculação. E para completar vc faz uma natação como aerobico.
Postado 22 de fevereiro de 200322 anos cara ..... vc pode treinar a parte superior do corpo .... eu mesmo nao treino pernas .... qdo começar a treinar procure tomar o GAINERS FUEL - FAT FREE da twinlab ..... nao tem gordura .... muito bom ....
Postado 22 de fevereiro de 200322 anos Se é HIPER-Calórico significa que te da muita caloria, consequentemente muito carbo e se tomado a noite, claro que tende a se acumular no tecido adiposo !!! Em outras palavras, engorda sim !!! Se quiser alimentar a musculatura e não engordar tome um hiper-proteico !!! Mas se não treina não tem realmente muito o que tomar de suplementos, nao há necessidade !!!! Vc não tem um treinamento pesado que precisa "alimentar" a musculatura para crescer !!!
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