Postado 18 de maio de 20187 anos Em 16/05/2018 em 16:31, margimac materiais disse: semana 5: primeiro colateral apareceu e forte.... desde sexta-feira estou com uma dor terrível do lado esquerdo bem embaixo das costelas. fiquei bem inchado e bem indisposto, tanto que sexta nem fui treinar. a dor foi tão chata que até travei da coluna. tomei remédio para o figado, tomei um chá de boldo, mas nada resolveu, ai tomei remédio pra gases e nada, ontem dei minha ultima cartada antes de procurar um médico, tomei 2 lachantes (lactopurga) por que me sentia inchado demais na região da barriga. resultado: acordei 3 horas da manha com uma cólica terrível, mas consegui ir ao banheiro (não que eu não estava indo esses dias, mas sentia que não estava certo). hoje estou 90% melhor... minha farmaceutica disse que pode e deve ser reflexo da dieta + suplementos + as drogas = sobrecarga afinal ganhei 7 kg em 1 mês e isso deve ter sobrecarregado todo meu sistema digestório (estomago, rins, figado, intestino, etc)... bem, como resumo, não perdi massa. Essa semana vou reduzir a alimentação (estou comendo de 3 em 3h e uma dieta limpa, mas bem densa sempre com 150g de batata doce, ou mandioca ou arros integral mais 100g de proteina. Um sheick de albumina com aveia na ceia = bastante comida e suplemento). vou reduzir a suplementação tbm, vou cortar por uma semana a creatina, o bcaa e a glutamina. E é isso pessoal, no mais o corpo esta legal, ganhei boas medidas nos braços, pernas... peitoral bem definido e costas largas... apenas o abdomem ainda acumula um pouco de gordura mas se a oxandrolona não queimar até o fim do ciclo, faço um cutting com aeróbico em jejum pela manha. boa sorte! segue firme
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